Рецепты по типам блюд
Рецепты первых блюд
Борщи, Ботвинья, Бульоны, Гаспачо, Капустняк, Кулеш, Лагман, Мисо, Окрошка, Рассольник, Свекольник, Сладкие супы, Солянка, Супы, Уха, Харчо, Хаш, Шурпа, Щи
Рецепты вторых блюд
Азу, Бефстроганов, Бешбармак, Биточки, Бифштекс, Блюда из яиц, Бризоль, Буженина, Гарниры, Голубцы, Грибные, Гуляш, Долма, Жаркое, Запеканки, Зразы, Из морепродуктов, Каши, Котлеты, Крокеты, Лазанья, Лангет, Лечо, Люля-кебаб, Мамалыга, Мусака, Мясные блюда, Мясо по-французски, Начинка, Овощные, Омлет, Отбивные, Паэлья, Плов, Полента, Пудинг, Рагу, Рататуй, Ризотто, Роллы, Ромштекс, Ростбиф, Рыбные блюда, Соте, Стейк, Тефтели, Тортилья, Фрикадельки, Фрикасе, Цыпленок табака, Чахохбили, Шашлык, Шницель, Яичница
Рецепты заготовок
Баклажаны на зиму, Грибы на зиму, Кабачки на зиму, Квашение, Консервация, Мочение, Огурцы на зиму, Перец на зиму, Помидоры на зиму, Салаты на зиму, Сушка
Рецепты закусок
Бастурма, Бургеры, Бутерброды, тосты, Винегрет, Горячие закуски, Жульен, Закуски из грибов и овощей, Закуски из мяса и птицы, Закуски из рыбы и креветок, Закуски к пиву, Заливное, Икра овощная, Канапе, Кимчи, Лечо, Лобио, Паштеты, Салатные заправки, Салаты, Сэндвичи, Террин, Торт печеночный, Фондю, Форшмак, Холодные закуски, Хумус, Чипсы, Шаурма
Рецепты изделий из теста
Ачма, Баурсаки, Беляши, Блины, оладьи, Булочки, Вареники, Ватрушки, Вертута, Волованы, Галушки, Гренки, Драники, Клецки, кнедлики, Коржики, Круассаны, Куличи, Курник, Кыстыбый, Лапша, Лепешки, Манник, Манты, Ньокки, Панкейки, Паста, Пельмени, Пироги, Пирожки, Пицца, Пончики, Профитроли, Пряники, Пышки, Равиоли, Расстегаи, Рогалики, Рулет, Самса, Слойки, Сочники, Сухари, Сырники, Тарталетки, Тесто, Ханум, Хачапури, Хинкали, Хлеб, Чебуреки, Чиабатта, Шарлотка, Штрудель, Эчпочмак
Рецепты маринада
Маринад для грибов, Маринад для копчения, Маринад для курицы, Маринад для мяса, Маринад для овощей, Маринад для рыбы, Маринад на кефире, Маринад на пиве
Рецепты напитков
Айран, Вина, Глинтвейн, Грог, Какао, Квас, Кисель, Коктейли алкогольные, Коктейли безалкогольные, Компоты, Кофе, Ликеры, Лимонад, Морс, Мохито, Наливка, Напитки безалкогольные, Напиток, Настойки, Простокваша, Пунш, Ром, Самогон, Сбитень, Смузи, Соки, Чай, Шипучка, Шоколад
Рецепты приправ
Аджика
Рецепты сладостей
Безе, Бисквит, Буше, Варенье, Вафли, Глазурь, Десерты, Желе, муссы, Зефир, Кексы, Коврижка, Конфеты, Конфитюр, Кремы, суфле, Мороженое, Нуга, Парфе, Пахлава, Печенье, Пирожные, Повидло, Сироп, Сладкие салаты, Торты, Фондан, Фруктовые салаты, Чак-чак, Чизкейк, Эклеры
Рецепты соусов
Бешамель, Кетчуп, Майонез, Песто, Сациви, Соус болоньезе, Соус грибной, Соус для рыбы, Соус сливочный, Соус сырный, Соус томатный, Соус чесночный, Соусы и приправы для шашлыка, Ткемали, Хреновина

Блюда из булгура

Булгур - крупа, незаслуженно мало используемая в европейской кулинарии. Блюда из булгура вкусны, рецепты из булгура разнообразны.

Подробнее про блюда из булгура ...


← Предыдущая Следующая →
1 | 2
 по дате / по популярности  

Разнообразьте повседневное меню, приготовив булгур с помидорами, морковью и луком. Булгур предварительно заливаем кипятком, потом добавляем к тушёным овощам и готовим всё вместе. Булгур получается сочным, сытным и ароматным.

 булгур, лук репчатый, морковь, помидоры, чеснок, паприка молотая, тимьян (чабрец, богородская трава), перец чёрный молотый, перец красный молотый, зелень петрушки...

Самодостаточное второе блюдо из булгура, куриного филе, лука, чеснока и сладкого перца, со специями и томатом.

 булгур, куриное филе, бульон, вода, лук репчатый, чеснок, перец болгарский, лук зелёный, паприка молотая, томат-паста, зира, масло растительное, соль

Рецепт булгура по-турецки - в томатном соусе с болгарским перцем. Приготовленный таким способом булгур получается очень вкусным и насыщенным. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир к любому мясу.

 булгур, лук репчатый, помидоры, чеснок, перец болгарский, соус томатный, масло оливковое, соль, перец чёрный молотый, сахар, зира

До недавних пор при выборе круп в магазине булгур я обходила стороной. Я и подумать не могла, что эта крупа настолько вкусная! Сейчас она еженедельно появляется в нашем повседневном меню. Одно из полюбившихся блюд - булгур с курицей, овощами и томатной пастой. Обжариваем куриное филе с морковью и луком, соединяем с булгуром, томатной пастой и приправой, заливаем водой и томим под крышкой. Для пикантности добавляем чеснок. Никаких хитростей! Всё просто, но очень вкусно!

 булгур, куриное филе, морковь, лук репчатый, чеснок, приправа, масло растительное, соль, перец чёрный молотый, вода, зелень петрушки

Простая и вкусная идея для ужина без особых хлопот - курица и гарнир из булгура, запечённые в одной форме. Поскольку голени и крупа готовятся одновременно, булгур пропитывается мясным соком и становится более рассыпчатым и ароматным, чем отваренный отдельно. При этом весь активный процесс приготовления занимает не более 15 минут.

 куриные ножки, булгур, лук репчатый, соль, перец чёрный молотый, приправа, вода, масло растительное, зелень укропа

Булгур с грибами - отличное постное блюдо.

 булгур, лук, грибы, масло растительное, соль, перец, вода, зелень

Интересный рецепт плова с курицей для вас. Вместо риса добавляем булгур.

 крупа пшеничная, куриное филе, куриная грудка, масло растительное, морковь, лук репчатый, помидоры, соль, специи

Булгур с мясным фаршем готовится очень просто - в одной сковороде. Томатная паста и сушёные ягоды барбариса придают блюду яркие вкусовые нотки и лёгкую приятную кислинку. Булгур с фаршем получается ароматным, вкусным и рассыпчатым.

 булгур, фарш мясной, морковь, лук репчатый, томат-паста, барбарис сушеный, чеснок, перец чёрный молотый, соль, масло растительное, зелень базилика

Идеальное блюдо для любителей вкусной и полезной еды. Рассыпчатый булгур гармонично сочетается с сочными овощами и грибами. Получается яркое, сытное и отлично сбалансированное блюдо.

 булгур, капуста брокколи, шампиньоны, морковь, лук репчатый, чеснок, соль, перец чёрный молотый, масло растительное, вода

Попробуйте приготовить на ужин блюдо в азиатском стиле - булгур с курицей, овощами и яйцами, в соевом соусе.

 булгур, куриное филе, морковь, чеснок, перец болгарский, яйца, молоко, лук зелёный, паприка молотая, соус соевый, соль, перец чёрный молотый, масло растительное

Очень вкусный и сытный суп с говядиной и булгуром прекрасно разнообразит ваш обед. Времени понадобится немного, если не считать время варки мяса.

 говядина, булгур, картофель, лук репчатый, морковь, паприка молотая, масло растительное, лавровый лист, перец чёрный молотый, соль, зелень, вода

Питательный и богатый витаминами булгур прекрасно обогатит ваш повседневный рацион, а добавление овощей и красной консервированной фасоли только усилит вкусовые и полезные свойства этой крупы. Каша получается мягкой и рассыпчатой, а благодаря моркови и сладкому перцу - сочной. Консервированная фасоль делает блюдо ещё сытнее.

 булгур, фасоль консервированная, перец сладкий, морковь, соль, перец чёрный молотый, паприка молотая, масло растительное, зелень укропа

Интересное блюдо с насыщенным сливочным вкусом, которое достаточно просто и быстро готовится. Пока варится булгур, шампиньоны обжариваются, а потом готовятся со сливками и натёртым сыром. Затем всё объединяется. Благодаря изысканному соусу булгур приобретает нежную, кремовую текстуру.

 булгур, шампиньоны, сливки, сыр твёрдый, масло сливочное, масло растительное, соль, зелень петрушки

Мультиварку часто позиционируют как кухонную помощницу, которая чуть ли не сама готовит еду. Как бы не так!) Но еда в ней получается в разы вкуснее! Булгур с курицей ранее часто встречался на нашем столе. Я думала, что этим блюдом уже нельзя удивить. Но вкус булгура с курицей, приготовленного в мультиварке, - более насыщенный, максимально пропитанный соками куриного мяса и овощей. К тому же очень удобно, что звуковой сигнал мультиварки сообщает, что пора накрывать на стол!)

 куриные ножки, булгур, морковь, лук репчатый, лавровый лист, томат-паста, масло растительное, соль, перец чёрный молотый, зелень петрушки

Булгур с куриными сердечками - простое, сытное и самодостаточное блюдо, которое отлично подходит для повседневного обеда или ужина. Готовится блюдо в одной посуде: булгур обогащается мясными соками, карри придаёт блюду оригинальный вкус, а сметана - нежность.

 булгур, сердце куриное, лук репчатый, сметана, карри, соль, вода, масло подсолнечное, зелень петрушки

Простой в приготовлении, густой, ароматный и очень вкусный супчик. Суп с булгуром и чечевицей получается сытным и питательным.

 куриное филе, морковь, лук репчатый, соль, вода, булгур, чечевица красная, масло сливочное, лук репчатый, помидоры, паприка, перец чёрный горошком, соль, сметана...

Предлагаю вам оригинальный рецепт ленивых голубцов. Его изюминкой является замена риса на булгур. По вкусу получается новое блюдо, хотя и мясной фарш, и капуста, и соус - всё как в классическом рецепте. Рекомендую, нашей семье этот вариант ленивых голубцов очень понравился!

 капуста белокочанная, фарш мясной, булгур, лук репчатый, яйца, сметана, томат-паста, соль, перец чёрный молотый, масло подсолнечное

Простое и быстрое в приготовлении блюдо, в котором прекрасно гармонируют ореховый вкус булгура и сладость нежной тыквы. Готовится всё в одной посуде, бугур пропитывается вкусами предварительно обжаренных тыквы, лука и чеснока. Блюдо получается вкусным, сытным и полезным. Для постящихся и вегетарианцев булгур с тыквой станет самостоятельным блюдом, для любителей мяса и рыбы - отличным гарниром.

 булгур, тыква, лук репчатый, чеснок, травы сухие итальянские, соль, перец молотый, лавровый лист, масло растительное, зелень петрушки, вода

Полноценное второе блюдо из сытного булгура с обилием овощей, кукурузой и горошком! Очень гармоничное и сбалансированное блюдо!

 булгур, баклажан, кабачки, помидоры, морковь, лук репчатый, кукуруза консервированная, горошек зеленый мороженый, чеснок, соль, перец чёрный молотый, соль, зелень

Простой рецепт оригинального гарнира - рассыпчатая каша из булгура в микроволновке! Благодаря таким добавкам, как лимонная цедра, чеснок и свежий укроп, каша из булгура получается очень вкусной и ароматной!

 булгур, масло сливочное, лимон, чеснок, зелень укропа, соль, вода

Куриные крылышки, запечённые с булгуром на гарнир, – это сытное домашнее блюдо, которое подойдёт для семейного обеда. Куриное мясо получается сочным, нежным, легко отделяется от кости, а румяная корочка придаёт аппетитный вид. Булгур пропитывается соком куриного мяса и прекрасно дополняет блюдо.

 куриные крылышки, булгур, лук репчатый, морковь, масло растительное, вода, соль, перец чёрный молотый, порошок чесночный, паприка молотая

Сытное и вкусное блюдо из булгура с фрикадельками, зелёным горошком и спаржевой фасолью. Пропитываясь соками овощей и мяса, булгур получается рассыпчатым и насыщенным. Тмин и карри придают приятный вкус. Вы готовите сразу и мясное блюдо, и гарнир к нему. И всё на одной сковороде!

 булгур, фарш мясной, горошек зеленый мороженый, фасоль стручковая, лук репчатый, морковь, карри, тмин, зелень петрушки, масло растительное, соль, перец чёрный молотый...

Булгур с грибами, сладким перцем, луком и морковью – яркое и аппетитное блюдо, которое может быть подано как само по себе, так и в качестве гарнира. Сочные овощи, румяные шампиньоны и полезный рассыпчатый булгур – блюдо неплохо насыщает и радует своим вкусом.

 булгур, шампиньоны, перец болгарский, лук репчатый, морковь, чеснок, зелень петрушки, соль, перец чёрный молотый, масло растительное, масло сливочное

Булгур с баклажанами, морковью и луком - находка для постного и вегетарианского меню. Блюдо готовится без мяса, но все же получается очень вкусным, питательным и сытным. Попробуйте!

 булгур, баклажан, лук репчатый, морковь, чеснок, масло растительное, приправа, зелень петрушки, лук зелёный, соль, перец чёрный молотый, вода

Дополните свою коллекцию ужинов этим рецептом булгура с курицей и капустой. Куриное филе обжариваем с луком, тушим с капустой, а затем добавляем булгур, томатную пасту и приправы и доводим блюдо до готовности. Это совершенно самостоятельное блюдо, сытное и вкусное, после первой же ложки в центр насыщения поступают сигналы, сообщающие, что о чувстве голода можно будет надолго забыть.)

 куриное филе, булгур, капуста белокочанная, лук репчатый, томат-паста, чеснок, масло растительное, приправа, лавровый лист, соль, перец чёрный молотый

Достаточно сказать, что на ужин булгур с овощами, и вся наша семья соберётся за столом.) Вот настолько мы любим эту крупу с ореховым вкусом! Это блюдо получается всегда, какие бы овощи не выбирали! Булгур с цветной капустой и сладким перцем - один из наших фаворитов. Сочная цветная капуста, яркий болгарский перец и золотистый булгур - вкусно и ароматно!

 булгур, капуста цветная, перец болгарский красный, морковь, порошок имбирный, масло растительное, карри, куркума молотая, паприка молотая, соль, перец чёрный молотый

Предлагаю приготовить необычную версию плова - с булгуром и мясом птицы. Нежное диетическое филе индейки, обжаренное с луком и морковью, прекрасно сочетается с богатой витаминами крупой. Плов из булгура получается рассыпчатым, интересной текстуры, а куркума, зира, барбарис и чеснок наполняют блюдо золотистым цветом и приятным ароматом.

 филе индейки, булгур, лук репчатый, морковь, чеснок, куркума молотая, зира, барбарис сушеный, соль, перец чёрный молотый, масло растительное, зелень петрушки, вода

Возьмите на заметку несложное блюдо из капусты, грибов и булгура - очень интересное сочетание продуктов! Сочную капусту отлично дополняют питательный булгур и упругие грибочки! Благодаря хмели-сунели блюдо получается пряным, а чеснок придаёт пикантность.

 булгур, капуста белокочанная, шампиньоны, лук репчатый, морковь, хмели-сунели, перец чёрный молотый, масло растительное, чеснок, зелень укропа, зелень петрушки...

Простой суп из рыбных консервов, с овощами и булгуром получается сытным и вкусным. На приготовление потребуется не более одного часа. А сложностей в приготовлении не возникнет даже у начинающей хозяйки.

 рыба консервированная в масле, булгур, картофель, помидоры, морковь, лук репчатый, масло растительное, соль, лавровый лист

Плов из булгура с шампиньонами - простое и сытное блюдо, которое можно приготовить в Пост. Получается такой постный плов с грибами очень ароматным, рассыпчатым и вкусным!

 крупы, шампиньоны, морковь, лук репчатый, масло растительное, специи, соль

Чтобы приготовить это интересное и вкусное блюдо, понадобится совсем немного времени и всего одна кастрюля. В то же время блюдо может "похвастаться" достаточным разнообразием ингредиентов, которые удачно сочетаются между собой: сытный булгур, аппетитная и нежная куриная печень и ароматные шампиньоны. Это отличный ужин или обед для всей семьи!

 булгур, печень куриная, шампиньоны, лук репчатый, соль, перец чёрный молотый, хмели-сунели, масло растительное, масло сливочное, вода, зелень петрушки

Чтобы разнообразить постное или вегетарианское меню,или просто устроить разгрузочный день, предлагаю приготовить суп с брокколи и булгуром. Лёгкий, без мяса, жира и масла, и готовится очень просто и быстро.

Густой суп из курицы, моркови и булгура обладает оригинальным экзотическим вкусом и пряным ароматом. Невероятное вкусовое сочетание моркови с кардамоном и цедрой апельсина способно поразить самого взыскательного гурмана.

 куриные ножки, морковь, булгур, апельсин, лук репчатый, масло сливочное, масло растительное, кардамон, соль, перец чёрный молотый

Мясные тефтели с булгуром, запечённые в томатном соусе с кабачками, – блюдо, которое приятно разнообразит ваше меню. В нём отлично сочетаются нежные сочные фрикадельки с полезным булгуром и большим количеством вкусных овощей в томатном соусе.

 фарш мясной, булгур, вода, кабачки, морковь, лук репчатый, томат-паста, сметана, масло растительное, яйца, зелень укропа, лук зелёный, соль, перец чёрный молотый

Предлагаю вам приготовить совершенно постное блюдо - болгарский перец, фаршированный небанальной начинкой из булгура, шампиньонов и изюма. Хочу еще раскрыть вам маленький секрет, как сделать так, чтобы кожица не отделялась от мякоти перца, а перец оставался целым, но мягким. Такой постный фаршированный перец может выступать полноценным обедом или ужином. Вкусно, просто и сытно!

 перец болгарский красный, булгур, шампиньоны свежие, лук репчатый, чеснок, изюм, томат-паста, зелень петрушки, мята свежая, лимон, сахар, соль, перец чёрный молотый...

Суп с помидорами, говяжьим фаршем и булгуром получается очень насыщенным, ярким, ароматным, в меру густым и очень сытным. Это первое блюдо - отличный способ разнообразить обеденное меню.

 помидоры, фарш мясной, булгур, перец болгарский, лук репчатый, чеснок, масло растительное, соль, зелень базилика, вода

Куриный суп по этому рецепту получается вкусным и наваристым. Сочные овощи, крупы, нежное куриное мясо и ароматный согревающий бульон… Что еще нужно для идеальной обеденной трапезы?! Ну разве что хрустящий бекон, который делает суп невероятно аппетитным.

 Куриные бедрышки, пшено, булгур, бекон, перец болгарский, морковь, лук репчатый, чеснок, масло сливочное, лук зелёный, корень имбиря, паприка молотая...

Фаршированный болгарский перец без мяса. Вместо риса берём булгур. Отличное решение для обеда в постный день.

 перец болгарский, лук репчатый, морковь, помидоры, булгур, томат-паста, пряности, зелень, соль, перец чёрный молотый, масло растительное

Печёночная запеканка - это универсальное блюдо для всей семьи, а также прекрасный вариант для детского меню! Сегодня приготовим запеканку из куриной печени с булгуром. Предварительно отваренный булгур, добавленный в печёночную массу, делает запеканку нежной, поскольку вкус печени становится значительно менее выраженным. Запеканка получается сытной и питательной.

 печень куриная, булгур, яйца, лук репчатый, соль, перец чёрный молотый, вода, масло сливочное, сухари панировочные

Хотите приготовить что-то новое на завтрак? Попробуйте сладкую кашу из булгура с тыквой и яблоками. Такая вкусная тыквенная каша на длительное время обеспечит ваш организм запасом энергии и питательными веществами!

 тыква, булгур, молоко, сахар, яблоко, корица молотая, масло сливочное

Готовим томатный суп из свежих помидоров. В этом супчике нет картошки, для сытности добавим бургур. Лук мы используем двух видов — порей и репчатый. Разнообразие пряностей придаёт супу интересный вкус и аромат.

 куриное филе, помидоры, булгур, горошек зелёный консервированный, лук репчатый, лук-порей, морковь, перец душистый горошком, головки гвоздики, лавровый лист, орегано...

Этот рецепт фаршированных баклажанов с начинкой из булгура и овощного соуса стоит того, чтобы провести на кухне чуть больше времени, чем обычно. Сочные овощи в сочетании с булгуром делают это блюдо королем осеннего стола.

 булгур, баклажан, перец болгарский, помидоры, корень сельдерея, морковь, лук репчатый, чеснок, зелень петрушки, сахар, масло растительное, соль, перец чёрный молотый

Тефтели с рисом, или "ёжики", как их ещё называют, многим знакомы. А вот с другими крупами, очень даже зря, это блюдо мало кто готовит! Если вы относитесь к большинству, то рекомендую начать с булгура! Всё просто - добавляем булгур к мясному фаршу с луком, чесноком и пряностями, формируем шарики, обжариваем, а затем запекаем в томатном соусе. Сочные, сытные и аппетитные - такие тефтели надолго на столе не задержатся.

 фарш мясной, булгур, лук репчатый, чеснок, мука, томат-паста, приправа, травы пряные, перец чёрный молотый, соль, масло растительное

Вкусный и оригинальный суп с шампиньонами, картофелем, булгуром, сливками и лимоном! За счёт булгура и картофеля суп получается сытным и достаточно густым, сливочно-грибной навар делает вкус супа приятным и нежным, а лимон придаёт первому блюду пикантную кислинку!

 вода, картофель, булгур, шампиньоны, лук репчатый, сливки, масло сливочное, масло подсолнечное, зелень, орех мускатный, соль, перец чёрный молотый, лимон

Отличный овощной суп, приготовленный с добавлением небольшого количества булгура - гарантия сытного и легкого обеда! Блюдо готовится без мяса, быстро и совсем несложно!

 капуста белокочанная, булгур, помидоры, перец болгарский красный, картофель, морковь, соль, перец чёрный молотый, паприка молотая, масло растительное, вода

Рецепт сытного гарнира - булгур с овощами, козьим сыром и мятой.

 булгур, бульон овощной, вода, перец сладкий, перец сладкий, сыр козий, лук-шалот, лимон, мята свежая, соль, перец чёрный молотый, паприка, масло оливковое

Булгур подается с помидорами, огурцами, курицей и перцем. Мята замечательно дополняет блюдо.

 булгур, куриное филе, помидоры, перец болгарский красный, огурцы, кипяток, петрушка, мята, сок лимона, масло оливковое, соль, перец чёрный молотый

Борщ со свининой - невероятно вкусное первое блюдо. Свежий острый перец сделает борщ пикантным, обилие сочных овощей дадут аромат и особый вкус, а мясо и булгур - необычный для борща ингредиент - добавят блюду питательности. Попробуйте приготовить, вы непременно останетесь довольны.

 свинина, свекла, картофель, помидоры, капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, чеснок, булгур, перец острый, сахар, уксус яблочный, лимон, масло растительное...

Бархатистая консистенция и нежный вкус йогуртового супа с фрикадельками, зеленым горошком, рисом и булгуром покорит даже взыскательного гурмана!

 йогурт, рис, булгур, горошек зеленый мороженый, морковь, мука, фарш мясной, лук репчатый, сухари панировочные, масло растительное, масло сливочное, мята сухая

Рецепт наваристого и очень вкусного супа с картофелем, фрикадельками и томатной зажаркой. Отличительной особенностью супа являются фрикадельки: в фарш добавляются сырые крупы - рис и булгур. Также фрикадельки обваливаются в муке, что делает суп более густым по сравнению с привычными нам первыми блюдами.

 картофель, фарш мясной, рис, булгур, лук репчатый, морковь, томат-паста, мука, масло растительное, соль, перец чёрный молотый, вода, зелень петрушки

← Предыдущая Следующая →
1 | 2

Новые рецепты в этом разделе:

Чтобы разнообразить постное или вегетарианское меню,или просто устроить разгрузочный день, предлагаю приготовить суп с брокколи и булгуром. Лёгкий, без мяса, жира и масла, и готовится очень просто и быстро.


Булгур представляет собой обычную пшеницу, но собранную в период молочной зрелости. Это зерно перед измельчением высушивают, пропаривают и очищают от отрубей. Булгур отличается от простой дробленой пшеницы, и является скорее видом гарнира, нежели простой кашей. Он отлично сочетается с рыбой, мясом и большим количеством овощей. Именно поэтому блюда из булгура так разнообразны.

Булгур весьма почитаем в восточной кулинарии. Например, в Турции он является основой большинства традиционных блюд: котлет, супа, салатов. Даже самые простые блюда из булгура приобретают свой неповторимый привкус, напоминающий ореховый. Поэтому даже на праздник готовят разнообразные вкусные блюда из булгура. Рецепты их достаточно просты и доступны.

Булгур считается диетическим, постным продуктом, он подходит даже для диабетиков. Постные блюда с булгуром часто становятся основой рациона для тех, кто следит за фигурой, своим весом, придерживается принципов здорового питания.

Регулярное употребление блюд из крупы булгур благоприятно сказывается на состоянии нашего организма. Они рекомендованы даже спортсменам, испытывающим высокие физические нагрузки.

Многие даже не подозревают, как много простых и знакомых нам блюд мы можем обогатить вариантами блюд из булгура. Рецепты просто и "вкусно" объясняют эти варианты. Например, долма, фаршированный перец, плов, различные салаты (типа "табуле"), начинки для пирогов и т.д. Все это также можно готовить, как блюда из булгура, фото таких блюд есть на нашем сайте. Булгур уместно добавить в мясной фарш и начинять им не только перцы, но также и помидоры, кабачки, баклажаны. Тушеные овощи с этим фаршем очень ароматны и вкусны. Булгур великолепно сочетается с курицей, жирной бараниной и постной говядиной.

Парочка советов вам также не помешает:

- супы с булгуром не стоит готовить впрок, т.к. они получаются густыми и достаточно быстро могут превратиться в кашу;

- блюдо будет еще более вкусным и ароматным, если крупу перед варкой обжарить на сковороде с маслом. Таким образом булгур лучше раскроет свой ореховый вкус.

Поиск по сайту
Лучшие рецепты:

 
Рейтинг@Mail.ru    
(63)