рецепт с фото пошаговый

Овощное рагу с брокколи, кабачком, баклажаном и сладким перцем (в духовке)

Фото к рецепту: Овощное рагу с брокколи, кабачком, баклажаном и сладким перцем (в духовке)
 3 порции
 1 час 10 мин (ваши 25 мин)

Яркое аппетитное рагу из микса овощей. Готовится оно без предварительной обжарки и долгого тушения – нарезанные овощи запекаются под фольгой в духовке. А чтобы вкус и аромат был более выраженным, овощи сдабриваются соевым соусом, орегано и чесноком.

Продукты (на 3 порции)
Брокколи (свежая или замороженная) - 300 г
Кабачок - 300 г
Баклажан - 250 г
Перец болгарский красный - 140 г
Лук репчатый - 100 г
Морковь - 100 г
Чеснок (некрупный) - 10 г (3 зубчика)
Уксус яблочный - 1 ч. ложка
Соевый соус - 30 мл (2 ст. ложки)
Масло растительное - 45 мл (3 ст. ложки)
Соль - 1/2 ч. ложки
Перец чёрный молотый - 1/4 ч. ложки
Орегано сушёный - 1 ч. ложка

Пошаговый фото рецептОвощное рагу с брокколи, кабачком, баклажаном и сладким перцем (в духовке)
Фото приготовления рецепта: Овощное рагу с брокколи, кабачком, баклажаном и сладким перцем (в духовке) - шаг №1

Подготовить продукты. Если используете замороженную брокколи, то её нужно заранее достать из морозильной камеры.
Включить духовку для разогрева до 200 градусов.

Фото приготовления рецепта: Овощное рагу с брокколи, кабачком, баклажаном и сладким перцем (в духовке) - шаг №2

У кабачка и баклажана отрезать хвостики, нежную кожицу можно оставить. Овощи нарезать полукружиями или четвертинками кружочков.
Сладкий перец очистить, нарезать брусочками.

Фото приготовления рецепта: Овощное рагу с брокколи, кабачком, баклажаном и сладким перцем (в духовке) - шаг №3

Лук, чеснок и морковь очистить. Лук нарезать перьями или полукольцами, морковь – полукружиями, чеснок измельчить.

Фото приготовления рецепта: Овощное рагу с брокколи, кабачком, баклажаном и сладким перцем (в духовке) - шаг №4

Свежую брокколи разобрать на соцветия, кочерыжку можно нарезать тонко.

Фото приготовления рецепта: Овощное рагу с брокколи, кабачком, баклажаном и сладким перцем (в духовке) - шаг №5

Лук, морковь, чеснок, кабачок, баклажан, перец и брокколи переложить в форму для запекания (размер – 18х26 см). Перемешать.

Фото приготовления рецепта: Овощное рагу с брокколи, кабачком, баклажаном и сладким перцем (в духовке) - шаг №6

Добавить соль, молотый перец и орегано.
Влить соевый соус, яблочный уксус и растительное масло.

Фото приготовления рецепта: Овощное рагу с брокколи, кабачком, баклажаном и сладким перцем (в духовке) - шаг №7

Всё хорошо перемешать, разровнять.

Фото приготовления рецепта: Овощное рагу с брокколи, кабачком, баклажаном и сладким перцем (в духовке) - шаг №8

Накрыть форму фольгой. Отправить заготовку в разогретую до 200 градусов духовку.

Фото приготовления рецепта: Овощное рагу с брокколи, кабачком, баклажаном и сладким перцем (в духовке) - шаг №9

Запекать 40-45 минут, до готовности.
Затем аккуратно (осторожно, пар горячий!) снять фольгу. Всё перемешать.

Фото приготовления рецепта: Овощное рагу с брокколи, кабачком, баклажаном и сладким перцем (в духовке) - шаг №10

Овощное рагу с брокколи, запечённое в духовке, готово.

Фото приготовления рецепта: Овощное рагу с брокколи, кабачком, баклажаном и сладким перцем (в духовке) - шаг №11

Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Овощное рагу с брокколи, кабачком, баклажаном и сладким перцем (в духовке). Как приготовить Овощное рагу с брокколи, кабачком, баклажаном и сладким перцем (в духовке)?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдГарниры Овощные РагуОвощное рагу Овощное рагу с баклажанами Овощное рагу с капустой Рагу из кабачков Пост
В духовке
Вегетарианские Обед Рецепты для начинающих Ужин

Блюда из баклажановБаклажаны запеченные Блюда из брокколи Блюда из кабачковКабачки запеченные Кабачки молодые
Блюда из капустыКапуста брокколи
Блюда из моркови Блюда из перца Блюда с соевым соусом
3 спасибо 11232 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(36)