рецепт с фото пошаговый

Куриное филе, тушенное с грибами и стручковой фасолью, в сметанно-соевом соусе

Фото к рецепту: Куриное филе, тушенное с грибами и стручковой фасолью, в сметанно-соевом соусе
 4 порции
 30 мин (ваши 25 мин)
 anastasiya.panait   01.04.21

Куриное филе, тушенное в сковороде с шампиньонами и замороженной стручковой фасолью, - блюдо интересное, вкусное и лёгкое в приготовлении. Пикантный соус на основе сметаны, соевого соуса и чеснока прекрасно объединяет кусочки курицы, грибов и зелёную фасоль, делая блюдо целостным, сочным, нежным и очень ароматным!

Продукты (на 4 порции)
Куриное филе - 400 г (1 шт.)
Шампиньоны - 200 г
Фасоль стручковая (замороженная) - 150 г
Лук репчатый - 80 г (1 некрупный)
Сметана - 120 г
Соевый соус - 1 ст. ложка
Чеснок - 2 зубчика
Масло подсолнечное - 50 мл
Карри - 1/3 ч. ложки
Соль - по вкусу
Перец чёрный молотый - по вкусу

Пошаговый фото рецептКуриное филе, тушенное с грибами и стручковой фасолью, в сметанно-соевом соусе
Фото приготовления рецепта: Куриное филе, тушенное с грибами и стручковой фасолью, в сметанно-соевом соусе - шаг №1

Подготовьте необходимые ингредиенты. В процессе готовки также понадобится 70 мл кипятка.

Фото приготовления рецепта: Куриное филе, тушенное с грибами и стручковой фасолью, в сметанно-соевом соусе - шаг №2

Лук очистите, промойте и нарежьте полукольцами.

Фото приготовления рецепта: Куриное филе, тушенное с грибами и стручковой фасолью, в сметанно-соевом соусе - шаг №3

В сковороде разогрейте подсолнечное масло и обжарьте на нём лук 2-3 минуты на сильном огне.

Фото приготовления рецепта: Куриное филе, тушенное с грибами и стручковой фасолью, в сметанно-соевом соусе - шаг №4

Куриное филе промойте, обсушите с помощью бумажного полотенца. Нарежьте куриное филе небольшими кусочками.

Фото приготовления рецепта: Куриное филе, тушенное с грибами и стручковой фасолью, в сметанно-соевом соусе - шаг №5

Переложите нарезанное куриное филе в сковороду к луку.

Фото приготовления рецепта: Куриное филе, тушенное с грибами и стручковой фасолью, в сметанно-соевом соусе - шаг №6

На сильном огне, часто помешивая, обжарьте кусочки курицы с луком в течение 5 минут.

Фото приготовления рецепта: Куриное филе, тушенное с грибами и стручковой фасолью, в сметанно-соевом соусе - шаг №7

Пока куриное филе обжаривается, подготовьте грибы. Со шляпок шампиньонов снимите кожицу, с ножек счистите загрязнения. Нарежьте грибы ломтиками среднего размера.

Фото приготовления рецепта: Куриное филе, тушенное с грибами и стручковой фасолью, в сметанно-соевом соусе - шаг №8

Выложите грибы в сковороду к обжаренному куриному филе с луком.

Фото приготовления рецепта: Куриное филе, тушенное с грибами и стручковой фасолью, в сметанно-соевом соусе - шаг №9

Продолжайте обжаривать всё вместе на сильном огне ещё 5 минут.

Фото приготовления рецепта: Куриное филе, тушенное с грибами и стручковой фасолью, в сметанно-соевом соусе - шаг №10

Затем добавьте замороженную стручковую фасоль. Её перед закладкой можно добавлять прямо из морозильной камеры.

Фото приготовления рецепта: Куриное филе, тушенное с грибами и стручковой фасолью, в сметанно-соевом соусе - шаг №11

Сразу же всыпьте соль, чёрный молотый перец и порошок карри. Также влейте кипяток (70 мл) и соевый соус.

Фото приготовления рецепта: Куриное филе, тушенное с грибами и стручковой фасолью, в сметанно-соевом соусе - шаг №12

Перемешайте. На сильном огне доведите жидкость до кипения, накройте сковороду крышкой, убавьте нагрев плиты до минимума и тушите куриное филе с грибами и стручковой фасолью 10 минут.

Фото приготовления рецепта: Куриное филе, тушенное с грибами и стручковой фасолью, в сметанно-соевом соусе - шаг №13

Затем добавьте сметану.

Фото приготовления рецепта: Куриное филе, тушенное с грибами и стручковой фасолью, в сметанно-соевом соусе - шаг №14

Чеснок очистите, измельчите и тоже отправьте на сковороду.

Фото приготовления рецепта: Куриное филе, тушенное с грибами и стручковой фасолью, в сметанно-соевом соусе - шаг №15

Перемешайте, потушите всё вместе ещё 3 минуты и снимите сковороду с плиты.
Куриное филе, тушенное с грибами и стручковой фасолью, в сметанно-соевом соусе, готово.

Фото приготовления рецепта: Куриное филе, тушенное с грибами и стручковой фасолью, в сметанно-соевом соусе - шаг №16

Подавайте куриное филе с грибами и стручковой фасолью к столу в горячем виде как самостоятельное блюдо или с простым гарниром, например картофельным пюре или рисом.
Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Куриное филе, тушенное с грибами и стручковой фасолью, в сметанно-соевом соусе. Как приготовить Куриное филе, тушенное с грибами и стручковой фасолью, в сметанно-соевом соусе?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдГрибныеМясные блюдаПтица
РагуОвощное рагу с курицей
Обед Рецепты для начинающих Ужин

Блюда из грибовГрибы в сметане Грибы шампиньоны
Блюда из курицыКуриное филе Куриные грудки Курица в сметане Курица с грибами Курица тушеная
Блюда из фасолиФасоль с мясом Фасоль стручковая
Блюда из шампиньоновШампиньоны в сметане Блюда с соевым соусом

Тема › Курица - любовь моя

37 спасибо 15282 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru