рецепт с фото пошаговый

Салат "Греческие мотивы"

Фото к рецепту: Салат "Греческие мотивы"
 4 порции
 15 мин

Очень вкусный, сытный, постный и полезный вариант греческого салата с капустой к вашему столу. Море овощей, а еще соевый сыр тофу. Не салат, а чистое здоровье и гамма вкуса.

Продукты (на 4 порции)
Сыр тофу – 300-350 г
Помидоры – 3-4 шт.
Капуста пекинская - 0,5 шт.
Болгарский перец – 1-2 шт.
Лук репчатый – 1 шт.
Лимонный сок - 2 ст. ложки
Маслины без косточек – 80 г
Масло оливковое - 3 ст. ложки
Зелень – по вкусу
Соль - по вкусу
Черный молотый перец - по вкусу

Пошаговый фото рецептСалат "Греческие мотивы"
Фото приготовления рецепта: Салат "Греческие мотивы" - шаг №1

Продукты для греческого салата с капустой перед вами.

Фото приготовления рецепта: Салат "Греческие мотивы" - шаг №2

Как приготовить греческий салат с капустой и тофу:

Сладкий перец помыть, очистить от семян, нарезать соломкой.

Фото приготовления рецепта: Салат "Греческие мотивы" - шаг №3

Помидоры помыть, нарезать дольками.

Фото приготовления рецепта: Салат "Греческие мотивы" - шаг №4

Капусту пекинскую нарезать соломкой или кусочками.

Фото приготовления рецепта: Салат "Греческие мотивы" - шаг №5

Лук репчатый почистить, помыть и нарезать тонкими полукольцами.

Фото приготовления рецепта: Салат "Греческие мотивы" - шаг №6

Сыр тофу нарезать кубиками.

Фото приготовления рецепта: Салат "Греческие мотивы" - шаг №7

Открыть баночку маслин без косточки. Жидкость слить. Все ингредиенты выложить в миску. Посолить, поперчить, добавить по вкусу лимонный сок. Заправить греческий салат с капустой оливковым маслом. Перемешать. Посыпать зеленью.

Фото приготовления рецепта: Салат "Греческие мотивы" - шаг №8

Греческий салат с капустой и тофу готов.
Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Салат "Греческие мотивы". Как приготовить Салат "Греческие мотивы"?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты закусокСалатыСалат греческий Салат из капусты Салат из пекинской капусты Салат с сыром Салаты без майонеза Салаты овощные Салаты праздничные Салаты простые Греческая кухня
На праздничный стол Новый ГодСалаты новогодние Пост
Вегетарианские Рецепты для начинающих

Блюда из капустыКапуста пекинская Блюда из перца Блюда из помидоров Блюда из сыра Блюда из тофу

Тема › Здоровое питание

169 спасибо 82001 6 1
Талла Четверг, 13 Марта 2014 г. 12:50 #

Какое разнообразие салатиков!:PСпасибо.

   
цитировать
Людмила Владимировна Четверг, 13 Марта 2014 г. 13:48 #

Талла
Какое разнообразие салатиков!:PСпасибо.

Люблю я салатики :) На здоровье:)

   
цитировать
Алина. Воскресенье, 30 Марта 2014 г. 16:27 #

Пробовала сыр тофу- какая гадость.

   
цитировать
Людмила Владимировна Среда, 02 Апреля 2014 г. 22:56 #

Алина.
Пробовала сыр тофу- какая гадость.

У разных производителей немного разный вкус. Вам не повезло.

   
цитировать
Г Четверг, 10 Июня 2021 г. 18:33 #

Алина.
Пробовала сыр тофу- какая гадость.
а мне он нравится)))

   
цитировать
Евгений Среда, 23 Марта 2022 г. 19:53 #

Людмила Владимировна
Алина.
Пробовала сыр тофу- какая гадость.
У разных производителей немного разный вкус. Вам не повезло.

вообще тофу считается, очень посредственным для кулинарии, в Японии его использовали от безвыходности, так как с молоком дефицит всегда был! Но как постный вариант или вегетарианский, очень даже ничего!

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(38)