рецепт с фото пошаговый

Капуста, тушенная с курицей и яблоками (в рукаве)

Фото к рецепту: Капуста, тушенная с курицей и яблоками (в рукаве)
 3 порции
 55 мин (ваши 15 мин)
 Yuliya-s   29.12.22

Вкусное и ароматное блюдо, в котором идеально сочетаются сочная капуста, ароматные яблоки и нежное куриное филе. Приготовление не требует больших затрат труда: ингредиенты подготавливаются и отправляются в рукав для запекания. Кроме того, при готовке даже растительное масло не используется, что оценят и сторонники пп.

Продукты (на 3 порции)
Капуста белокочанная - 600 г
Куриное филе - 300 г
Яблоки - 350 г (3 шт.)
Морковь - 130 г (1 шт.)
Лук репчатый - 100 г (1 шт.)
Соль - 1 ч. ложка (по вкусу)
Перец чёрный молотый - 0,25 ч. ложки
Травы итальянские сушёные - 1 ч. ложка

Пошаговый фото рецептКапуста, тушенная с курицей и яблоками (в рукаве)
Фото приготовления рецепта: Капуста, тушенная с курицей и яблоками (в рукаве) - шаг №1

Подготавливаем необходимые продукты. Морковь очищаем (в очищенном виде – 100 г). Яблоки вымываем и обсушиваем.
Включаем духовку разогреваться до 190-200 градусов.

Фото приготовления рецепта: Капуста, тушенная с курицей и яблоками (в рукаве) - шаг №2

Капусту шинкуем полосками. Выкладываем в большую миску, посыпаем солью.

Фото приготовления рецепта: Капуста, тушенная с курицей и яблоками (в рукаве) - шаг №3

Мнём капусту руками, чтобы она пустила сок и стала мягче.

Фото приготовления рецепта: Капуста, тушенная с курицей и яблоками (в рукаве) - шаг №4

Лук очищаем, нарезаем мелкими кубиками.
Очищенную морковь натираем на крупной тёрке.

Фото приготовления рецепта: Капуста, тушенная с курицей и яблоками (в рукаве) - шаг №5

Куриное филе промываем, обсушиваем и нарезаем небольшими кусочками, примерно 2х3 см.

Фото приготовления рецепта: Капуста, тушенная с курицей и яблоками (в рукаве) - шаг №6

Яблоки (не очищая от кожуры) нарезаем средними дольками и очищаем от семян.

Фото приготовления рецепта: Капуста, тушенная с курицей и яблоками (в рукаве) - шаг №7

В миску с капустой добавляем лук, морковь, яблоки и куриное мясо.

Фото приготовления рецепта: Капуста, тушенная с курицей и яблоками (в рукаве) - шаг №8

Всыпаем итальянские травы.

Фото приготовления рецепта: Капуста, тушенная с курицей и яблоками (в рукаве) - шаг №9

Всё перемешиваем.

Фото приготовления рецепта: Капуста, тушенная с курицей и яблоками (в рукаве) - шаг №10

Перекладываем заготовку в рукав для запекания, закрепляем концы; делаем зубочисткой несколько проколов для выхода пара.
Рукав несколько раз легко встряхиваем, чтобы ингредиенты равномерно распределились, и помещаем на противень.
Отправляем заготовку в предварительно разогретую до 190-200 градусов духовку на 40 минут.

Фото приготовления рецепта: Капуста, тушенная с курицей и яблоками (в рукаве) - шаг №11

Капуста, тушенная с курицей и яблоками в рукаве, готова.
Аккуратно разрезаем рукав вверху (осторожно, пар горячий!).

Фото приготовления рецепта: Капуста, тушенная с курицей и яблоками (в рукаве) - шаг №12

Раскладываем блюдо по тарелкам и подаём к столу.

Фото приготовления рецепта: Капуста, тушенная с курицей и яблоками (в рукаве) - шаг №13

Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Капуста, тушенная с курицей и яблоками (в рукаве). Как приготовить Капуста, тушенная с курицей и яблоками (в рукаве)?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдМясные блюдаПтица
В духовке В рукаве
Обед Рецепты для начинающих Ужин

Блюда из капустыКапуста белокочанная Капуста тушеная
Блюда из курицыКуриное филе Куриные грудки Курица запеченная Курица с яблоками Блюда из моркови Блюда из яблок

Тема › Здоровое питание

28 спасибо 8276 5 0
Покровская Суббота, 14 Января 2023 г. 15:27 #

Вкусное, лёгкое блюдо. Всё ингредиенты оказались в тему👍 Брала филе куриных окорочков, поэтому курочка была тоже сочной.

Спасибо за рецепт.

   
цитировать
Антон Четверг, 26 Января 2023 г. 02:50 #

Хорошее блюдо, приготовил с другом, сытно и не много, а главное быстро. Яблоки очень подходят к этому блюду.

   
цитировать
Ксения Вторник, 22 Августа 2023 г. 12:51 #

Жалко продукты

   
цитировать
Torao Воскресенье, 18 Февраля 2024 г. 14:09 #

Спасибо за рецепт, получилось интересно и вкусно)) Яблоки попались кислые, но они отлично вписались во вкусовую гамму.

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(94)