рецепт с фото пошаговый

Индейка, запечённая с кабачками (в рукаве)

Фото к рецепту: Индейка, запечённая с кабачками (в рукаве)
 2 порции
 1 час (ваши 20 мин)
 Sve4kaSV   21.05.21

Простой, очень вкусный, сытный и полезный обед или ужин - индейка с кабачками, морковью и луком в рукаве. Ничего сложного — всё нарезаем кусочками, заправляем для интересного вкуса соевым соусом и оливковым маслом и запекаем в духовке. Готовясь в собственном соку, мясо индейки получается нежным и ароматным, а овощи — сочными и мягкими.

Продукты (на 2 порции)
Филе индейки — 500 г
Кабачки — 400 г (2 шт.)
Морковь — 150 г (1 шт.)
Лук репчатый — 170 г (1 шт.)
Чеснок — 2 зубчика
Приправа для мяса — 1 ч. ложка
Соль — по вкусу
Перец чёрный молотый — по вкусу
Масло оливковое — 45 мл (3 ст. ложки)
Соевый соус (густой) — 1 ст. ложка

Пошаговый фото рецептИндейка, запечённая с кабачками (в рукаве)
Фото приготовления рецепта: Индейка, запечённая с кабачками (в рукаве) - шаг №1

Подготовьте все ингредиенты.
Я использую приправу для мяса, вы выбирайте приправу (или пряности) на своё усмотрение.
Соевый соус у меня тёмный, он более густой по консистенции.

Фото приготовления рецепта: Индейка, запечённая с кабачками (в рукаве) - шаг №2

Филе индейки промойте, обсушите кухонным бумажным полотенцем. Нарежьте филе средними кусочками.

Фото приготовления рецепта: Индейка, запечённая с кабачками (в рукаве) - шаг №3

К мясу птицы добавьте оливковое масло, соль (0,5 ч. ложки), молотый чёрный перец (щепотка), соевый соус и приправу для мяса. Перемешайте. Если позволяет время, оставьте индейку мариноваться на 20-30 минут.

Фото приготовления рецепта: Индейка, запечённая с кабачками (в рукаве) - шаг №4

Включите духовку для разогрева до 200 градусов.
Кабачки промойте, отрежьте края с двух сторон. Кабачки нарежьте средними полукружиями.

Фото приготовления рецепта: Индейка, запечённая с кабачками (в рукаве) - шаг №5

Лук очистите и нарежьте средними четвертькольцами.
Морковь очистите и нарежьте четвертинками кружочков или полукружиями.
Чеснок очистите и раздавите плоской стороной лезвия ножа.

Фото приготовления рецепта: Индейка, запечённая с кабачками (в рукаве) - шаг №6

В миску с индейкой (у меня не позволяли размеры, и я взяла более глубокую ёмкость) выложите кабачки, морковь, лук и чеснок. Досолите (учитывайте наличие соевого соуса и соли в мясе индейки) и поперчите (щепотка). Перемешайте.

Фото приготовления рецепта: Индейка, запечённая с кабачками (в рукаве) - шаг №7

Рукав для запекания завяжите с одной стороны. Переложите в рукав филе индейки с овощами.

Фото приготовления рецепта: Индейка, запечённая с кабачками (в рукаве) - шаг №8

Завяжите рукав с другой стороны и переложите в форму для запекания или на противень. Отправьте в горячую духовку и запекайте индейку с овощами при температуре 200 градусов 30-40 минут, до готовности. Время запекания зависит от мощности вашей духовки.

Фото приготовления рецепта: Индейка, запечённая с кабачками (в рукаве) - шаг №9

Индейка, запечённая с кабачками, в рукаве, готова.

Фото приготовления рецепта: Индейка, запечённая с кабачками (в рукаве) - шаг №10

Переложите овощи с мясом индейки в тарелку и полейте образовавшимся при запекании соусом.
Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Индейка, запечённая с кабачками (в рукаве). Как приготовить Индейка, запечённая с кабачками (в рукаве)?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдМясные блюдаПтица
РагуРагу из кабачков
В духовке В рукаве
Обед Рецепты для начинающих Ужин

Блюда из индейкиИндейка запеченная Индейка с овощами
Блюда из кабачковКабачки запеченные Кабачки молодые Блюда из моркови Блюда с соевым соусом
29 спасибо 20165 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(47)