рецепт с фото пошаговый

Курица с молодой капустой в кисло-сладком соусе

Фото к рецепту: Курица с молодой капустой в кисло-сладком соусе
 2 порции
 35 мин (ваши 20 мин)

Простое и быстрое второе блюдо в азиатском стиле из куриного филе и молодой капусты. Кусочки маринованной в пряностях курицы и капуста сперва обжариваются, затем тушатся в кисло-сладком соусе. Блюдо получается сочным, насыщенным, сытным, при этом лёгким.

Продукты (на 2 порции)
Куриное филе - 400 г
Капуста белокочанная молодая - 400 г
Соевый соус - 120 мл
Мёд - 20 г (1 ст. ложка)
Лимон - 40 г (1/4 шт.)
Перец чёрный молотый - 1/8 ч. ложки
Кориандр молотый - 1/4 ч. ложки
Карри - 1 ч. ложка
Масло растительное - 30 мл (2 ст. ложки)
*
Для подачи, по желанию:
Кунжут белый - 1 ч. ложка
Укроп свежий - 2 веточки

Пошаговый фото рецептКурица с молодой капустой в кисло-сладком соусе
Фото приготовления рецепта: Курица с молодой капустой в кисло-сладком соусе - шаг №1

Подготовить все необходимые продукты.

Фото приготовления рецепта: Курица с молодой капустой в кисло-сладком соусе - шаг №2

Куриное филе нарезать средними полосками.

Фото приготовления рецепта: Курица с молодой капустой в кисло-сладком соусе - шаг №3

Куриное мясо переложить в миску. Добавить перец, кориандр и карри.

Фото приготовления рецепта: Курица с молодой капустой в кисло-сладком соусе - шаг №4

Всё перемешать. Дать курице постоять 5-10 минут.

Фото приготовления рецепта: Курица с молодой капустой в кисло-сладком соусе - шаг №5

Молодую капусту нарезать средними кусочками.

Фото приготовления рецепта: Курица с молодой капустой в кисло-сладком соусе - шаг №6

Из лимона отжать сок - нужно 15 мл (1 ст. ложка).
Соевый соус и лимонный сок влить в миску. Добавить мёд. Перемешать до растворения мёда.

Фото приготовления рецепта: Курица с молодой капустой в кисло-сладком соусе - шаг №7

В сковороде разогреть растительное масло. Выложить филе.

Фото приготовления рецепта: Курица с молодой капустой в кисло-сладком соусе - шаг №8

Обжарить на сильном огне до румяности, 8 минут.

Фото приготовления рецепта: Курица с молодой капустой в кисло-сладком соусе - шаг №9

Капусту добавить к курице. Обжарить, помешивая, на среднем огне до усадки, 3-4 минуты.

Фото приготовления рецепта: Курица с молодой капустой в кисло-сладком соусе - шаг №10

Кисло-сладкий соус влить в сковороду. Перемешать.

Фото приготовления рецепта: Курица с молодой капустой в кисло-сладком соусе - шаг №11

Тушить на небольшом огне до готовности капусты, 10 минут. В конце посыпать блюдо кунжутом или измельчённым укропом.

Фото приготовления рецепта: Курица с молодой капустой в кисло-сладком соусе - шаг №12

Курица с молодой капустой в кисло-сладком соусе готова.

Фото приготовления рецепта: Курица с молодой капустой в кисло-сладком соусе - шаг №13

Можно подавать такую капусту самостоятельно с зеленью или с простым гарниром, например с отварным рисом.

Фото приготовления рецепта: Курица с молодой капустой в кисло-сладком соусе - шаг №14

Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Курица с молодой капустой в кисло-сладком соусе. Как приготовить Курица с молодой капустой в кисло-сладком соусе?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдМясные блюдаПтица
РагуОвощное рагу с курицей Азиатская кухня Китайская кухня
Рецепты для начинающих Ужин

Блюда из капустыКапуста белокочанная Капуста тушеная
Блюда из курицыКуриное филе Куриные грудки Курица с медом Курица тушеная Блюда из лимонов Блюда с соевым соусом
4 спасибо 1505 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(35)