рецепт с фото пошаговый

Картошка, тушенная с рыбой и сладким перцем в томатном соусе

Фото к рецепту: Картошка, тушенная с рыбой и сладким перцем в томатном соусе
 3 порции
 40 мин (ваши 20 мин)

Овощи и рыба в ярком соусе. Насыщенный вкус соуса из свежих помидоров и томатной пасты гармонично сочетается с белой рыбой и картофелем. Благодаря сладкому перцу и смеси пряностей блюдо приобретает аппетитный аромат.

Продукты (на 3 порции)
Филе минтая - 470 г
Картофель - 500 г (3 шт.)
Перец сладкий - 305 г (2 шт.)
Помидоры - 250 г (2 шт.)
Лук репчатый - 130 г (1 шт.)
Томатная паста - 70 г (3 ст. ложки)
Масло растительное - 30 мл (2 ст. ложки)
Чеснок (некрупный) - 5 г (2 зубчика)
Лавровый лист - 2-3 шт.
Соль - 1 ч. ложка (по вкусу)
Перец чёрный молотый - 3-4 щепотки
Паприка молотая - 1 ч. ложка
Чеснок сушёный - 1/2 ч. ложки
Перец красный острый молотый - 3-4 щепотки

Пошаговый фото рецептКартошка, тушенная с рыбой и сладким перцем в томатном соусе
Фото приготовления рецепта: Картошка, тушенная с рыбой и сладким перцем в томатном соусе - шаг №1

Подготовить продукты. Количество и состав специй и пряностей регулируйте по своему усмотрению.
Сладкий перец лучше взять разных цветов, так готовое блюдо будет ярче.
Рыбу заранее разморозить.

Фото приготовления рецепта: Картошка, тушенная с рыбой и сладким перцем в томатном соусе - шаг №2

На помидорах сделать крестообразные надрезы, залить кипятком и оставить на 3-5 минут. Затем поместить на минуту в холодную воду.

Фото приготовления рецепта: Картошка, тушенная с рыбой и сладким перцем в томатном соусе - шаг №3

Лук и чеснок очистить, нарезать некрупными кубиками.

Фото приготовления рецепта: Картошка, тушенная с рыбой и сладким перцем в томатном соусе - шаг №4

Сладкий перец и картофель очистить, нарезать крупными кусочками.

Фото приготовления рецепта: Картошка, тушенная с рыбой и сладким перцем в томатном соусе - шаг №5

В сковороде разогреть растительное масло. Выложить лук и обжарить на среднем огне минуты 3, до мягкости.

Фото приготовления рецепта: Картошка, тушенная с рыбой и сладким перцем в томатном соусе - шаг №6

Добавить чеснок, обжарить 30 секунд.

Фото приготовления рецепта: Картошка, тушенная с рыбой и сладким перцем в томатном соусе - шаг №7

Помидоры очистить. нарезать мелкими кубиками.

Фото приготовления рецепта: Картошка, тушенная с рыбой и сладким перцем в томатном соусе - шаг №8

Картошку, сладкий перец и помидоры выложить в сковороду.

Фото приготовления рецепта: Картошка, тушенная с рыбой и сладким перцем в томатном соусе - шаг №9

Туда же – лавровый лист, молотый чёрный и красный перец, соль, паприку, сушёный чеснок.

Фото приготовления рецепта: Картошка, тушенная с рыбой и сладким перцем в томатном соусе - шаг №10

Влить 350 мл воды.

Фото приготовления рецепта: Картошка, тушенная с рыбой и сладким перцем в томатном соусе - шаг №11

Тушить всё под крышкой 15 минут, до мягкости картошки.

Фото приготовления рецепта: Картошка, тушенная с рыбой и сладким перцем в томатном соусе - шаг №12

Рыбу нарезать небольшими кусочками.

Фото приготовления рецепта: Картошка, тушенная с рыбой и сладким перцем в томатном соусе - шаг №13

Спустя время выложить к овощам томатную пасту. Перемешать.

Фото приготовления рецепта: Картошка, тушенная с рыбой и сладким перцем в томатном соусе - шаг №14

Добавить рыбу.

Фото приготовления рецепта: Картошка, тушенная с рыбой и сладким перцем в томатном соусе - шаг №15

Тушить всё до готовности рыбы, ещё 10 минут.

Фото приготовления рецепта: Картошка, тушенная с рыбой и сладким перцем в томатном соусе - шаг №16

Картошка, тушенная с рыбой и сладким перцем в томатном соусе, готова.

Фото приготовления рецепта: Картошка, тушенная с рыбой и сладким перцем в томатном соусе - шаг №17

Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Картошка, тушенная с рыбой и сладким перцем в томатном соусе. Как приготовить Картошка, тушенная с рыбой и сладким перцем в томатном соусе?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдОвощныеРыбные блюдаРыба в томате Рыба тушеная Португальская кухня
Обед Рецепты для начинающих Ужин

Блюда из картофеляКартошка тушеная
Блюда из минтаяМинтай тушеный Филе минтая Блюда из перца Блюда из помидоров
1 спасибо 1337 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(45)