рецепт с фото пошаговый

Кабачки, тушенные с помидорами

Фото к рецепту: Кабачки, тушенные с помидорами
 4 порции
 30 мин (ваши 20 мин)
 IrinaRostova   12.06.23

Простое овощное блюдо из кабачков, помидоров, моркови, репчатого лука, с добавлением чеснока, свежей зелени и перца чили. Овощи получаются сочными, вкусными, ароматными, с лёгкой остротой, а благодаря тушению – очень полезными.

Продукты (на 4 порции)
Кабачки молодые - 780 г (2 шт.)
Морковь - 160 г (1 шт.)
Помидоры - 350 г (2 шт.)
Лук репчатый - 105 г (1 шт.)
Чеснок - 3 зубчика
Масло растительное - 30 мл
Соль - 1/2 ч. ложки (по вкусу)
Перец красный острый молотый (кайенский) - 1/4 ч. ложки
Петрушка свежая - 12 г (1/2 пучка)

Пошаговый фото рецептКабачки, тушенные с помидорами
Фото приготовления рецепта: Кабачки, тушенные с помидорами - шаг №1

Подготовить необходимые продукты. Овощи и зелень промыть и обсушить.

Фото приготовления рецепта: Кабачки, тушенные с помидорами - шаг №2

Морковь очистить и натереть на крупной тёрке.

Фото приготовления рецепта: Кабачки, тушенные с помидорами - шаг №3

Лук очистить и мелко нарезать.

Фото приготовления рецепта: Кабачки, тушенные с помидорами - шаг №4

В сковороде разогреть растительное масло. Выложить лук, обжарить на среднем огне около минуты, постоянно помешивая лопаткой.

Фото приготовления рецепта: Кабачки, тушенные с помидорами - шаг №5

Морковь отправить в сковороду к луку и перемешать.

Фото приготовления рецепта: Кабачки, тушенные с помидорами - шаг №6

Накрыть сковороду крышкой и тушить содержимое 4 минуты на среднем огне.

Фото приготовления рецепта: Кабачки, тушенные с помидорами - шаг №7

У кабачка отрезать хвостики, у молодых овощей кожицу можно не очищать. Кабачки нарезать средними кубиками.

Фото приготовления рецепта: Кабачки, тушенные с помидорами - шаг №8

Кабачки добавить к луку и моркови.

Фото приготовления рецепта: Кабачки, тушенные с помидорами - шаг №9

Тушить всё под крышкой 10 минут на среднем огне.

Фото приготовления рецепта: Кабачки, тушенные с помидорами - шаг №10

На помидорах сделать крестообразные надрезы, выложить в глубокую ёмкость и залить кипятком. Оставить на 2-3 минуты.

Фото приготовления рецепта: Кабачки, тушенные с помидорами - шаг №11

Помидоры очистить от кожицы и нарезать средними кубиками.

Фото приготовления рецепта: Кабачки, тушенные с помидорами - шаг №12

Овощи посолить, добавить перец чили, хорошо перемешать.

Фото приготовления рецепта: Кабачки, тушенные с помидорами - шаг №13

Выложить помидоры.

Фото приготовления рецепта: Кабачки, тушенные с помидорами - шаг №14

Зубчики чеснока очистить и пропустить через пресс в сковороду. Всё перемешать.

Фото приготовления рецепта: Кабачки, тушенные с помидорами - шаг №15

Зелень петрушки измельчить и добавить к остальным ингредиентам.

Фото приготовления рецепта: Кабачки, тушенные с помидорами - шаг №16

Снова перемешать, накрыть сковороду крышкой.

Фото приготовления рецепта: Кабачки, тушенные с помидорами - шаг №17

Тушить овощи 10 минут на огне ниже среднего, до готовности или желаемой мягкости.

Фото приготовления рецепта: Кабачки, тушенные с помидорами - шаг №18

Кабачки, тушенные с помидорами, готовы.

Фото приготовления рецепта: Кабачки, тушенные с помидорами - шаг №19

Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Кабачки, тушенные с помидорами. Как приготовить Кабачки, тушенные с помидорами?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдОвощныеРагуОвощное рагу Рагу из кабачков
Пост
Вегетарианские Рецепты для начинающих Ужин

Блюда из кабачковКабачки молодые Кабачки тушеные Блюда из моркови Блюда из помидоров
32 спасибо 26961 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(39)