рецепт с фото пошаговый

Оладьи с крапивой

Фото к рецепту: Оладьи с крапивой
 10 порций
 30 мин (ваши 30 мин)

Молодая крапива сохранит всю полезность, если перед добавлением её в тесто для оладий на кефире мы не будем подвергать крапиву тепловой обработке. Оладьи с крапивой можно отнести к полезным блюдам, если обжаривать их практически без масла.

Продукты (на 10 порций)
Крапива молодая - 1 пучок
Кефир - 400 г
Яйца куриные - 2 шт.
Мука пшеничная - 1,5 стакана
Сахар - 2 ч.л.
Соль - 1/2 ч.л.
Сода - 1/2 ч.л.
Куркума - 1/3 ч.л.
Перец молотый - щепотка
Перец чили свежий - 1/2 стручка
Масло растительное - 2 ст.л.

Сковороду для жарки оладий возьмем с хорошим антипригарным покрытием и едва смажем ее растительным маслом при помощи кулинарной кисти. В этом случае оладьи не будут жирными.

А еще не будем делать оладьи с крапивой сладкими, а наоборот, добавим в тесто порезанный перчик чили.

Такие оладьи можно есть вместо хлеба, очень вкусны они со сметаной.

Пошаговый фото рецептОладьи с крапивой
Фото приготовления рецепта: Оладьи с крапивой - шаг №1

Подготовим крапиву. Будем использовать только молодые листочки, оборвем их от стеблей, помоем и мелко нарежем. Не будем предварительно подвергать крапиву тепловой обработке и даже не будем обдавать ее кипятком. Так мы сохраним всю ее полезность. Не бойтесь, в оладьях она потом колоться не будет. Когда крапива молодая, она не сильно жгучая.

Фото приготовления рецепта: Оладьи с крапивой - шаг №2

Выливаем в миску кефир, разбиваем в него 2 яйца.

Фото приготовления рецепта: Оладьи с крапивой - шаг №3

Добавляем соль, соду, молотый перец, сахар и куркуму. Куркума придаст оладьям красивый желтый цвет. Все хорошо перемешаем.

Фото приготовления рецепта: Оладьи с крапивой - шаг №4

Всыпаем муку и перемешиваем ложкой или венчиком, как вам больше нравится.

Фото приготовления рецепта: Оладьи с крапивой - шаг №5

В готовое тесто на кефире добавляем нарезанную молодую крапиву, перемешиваем. Также в тесто для оладий добавляем растительное масло.

Фото приготовления рецепта: Оладьи с крапивой - шаг №6

Добавляем мелко нарезанный перец чили. Я замораживала перец, порезав его колечками, так что, при необходимости я достаю пакетик из морозилки и добавляю, сколько мне нужно, в любое блюдо.

Фото приготовления рецепта: Оладьи с крапивой - шаг №7

Разогретую сковороду смазываем с помощью кисточки растительным маслом. Ложкой кладем тесто на сковороду и на среднем или маленьком огне поджариваем оладьи с одной стороны.

Фото приготовления рецепта: Оладьи с крапивой - шаг №8

Затем переворачиваем и слегка поджариваем оладьи с крапивой с другой стороны. Можно огонь сделать минимальным, накрыть сковороду крышкой и так довести до готовности. В таком случае оладьи не будут слишком зажаренными, а следовательно, будут намного полезнее.

Фото приготовления рецепта: Оладьи с крапивой - шаг №9

После обжарки даем оладьям остыть, складываем на тарелку. Подаем со сметаной. Такие оладьи с молодой крапивой будут намного полезнее обычных. И не бойтесь добавить в них перец чили, в готовых оладьях он сильно не жжет, проверено!
Приятного вам аппетита!

Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Оладьи с крапивой. Как приготовить Оладьи с крапивой?
Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
 Добавить в мой блог
С иллюстрацией:
Текстовый:
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты изделий из тестаБлины, оладьиОладьиОладьи на кефире Русская кухня
Блюда из кефира Блюда из крапивы

Тема › Здоровое питание

2 спасибо 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:

 
Рейтинг@Mail.ru    
(60)