рецепт с фото пошаговый

Мясные тефтели с булгуром в молочном соусе

Фото к рецепту: Мясные тефтели с булгуром в молочном соусе
 4 порции
 1 час (ваши 30 мин)
 anastasiya.panait   31.01.22

Тефтели из свиного фарша с булгуром – отличный вариант питательного блюда. Благодаря тому, что тефтели тушатся в молочном соусе, получаются они очень сочными, нежными и воздушными. Соус шелковистый за счёт сливочного масла и молока, а куркума придаёт ему красивый жёлтый цвет. Ещё один плюс – соус можно использовать как подливку к гарниру!

Продукты (на 4 порции)
Свинина (мякоть) - 350 г
Булгур - 50 г
Яйцо - 1 шт.
Молоко - 300 мл
Лук репчатый - 40 г (1 некрупный)
Морковь - 50 г (0,5 шт.)
Чеснок - 1 зубчик
Мука - 1 ст. ложка
Куркума - 0,5 ч. ложки
Соль - по вкусу
Перец чёрный молотый - щепотка (по вкусу)
Масло подсолнечное - 45 мл (3 ст. ложки)
Масло сливочное - 40 г

Пошаговый фото рецептМясные тефтели с булгуром в молочном соусе
Фото приготовления рецепта: Мясные тефтели с булгуром в молочном соусе - шаг №1

Подготовьте необходимые ингредиенты.

Фото приготовления рецепта: Мясные тефтели с булгуром в молочном соусе - шаг №2

В сотейнике вскипятите воду (200 мл), подсолите её немного и всыпьте булгур (я крупу не промывала). Доведите воду до кипения, убавьте огонь и варите булгур под крышкой около 15-18 минут, до выпаривания воды и готовности крупы.

Фото приготовления рецепта: Мясные тефтели с булгуром в молочном соусе - шаг №3

Готовый булгур переложите в миску и оставьте остывать.

Фото приготовления рецепта: Мясные тефтели с булгуром в молочном соусе - шаг №4

Мякоть свинины нарежьте небольшими кусочками.

Фото приготовления рецепта: Мясные тефтели с булгуром в молочном соусе - шаг №5

Пропустите мясо через мясорубку.

Фото приготовления рецепта: Мясные тефтели с булгуром в молочном соусе - шаг №6

Лук, морковь и чеснок очистите. Лук нарежьте мелкими кубиками, морковь натрите на крупной тёрке, чеснок измельчите.

Фото приготовления рецепта: Мясные тефтели с булгуром в молочном соусе - шаг №7

В сковороде разогрейте подсолнечное масло и обжарьте в нём лук, морковь и чеснок на среднем огне примерно 3 минуты.

Фото приготовления рецепта: Мясные тефтели с булгуром в молочном соусе - шаг №8

В миску с фаршем переложите булгур, обжаренные овощи, вбейте яйцо, всыпьте соль (1/3 ч. ложки) и чёрный молотый перец.

Фото приготовления рецепта: Мясные тефтели с булгуром в молочном соусе - шаг №9

Перемешайте ингредиенты до получения однородного фарша.

Фото приготовления рецепта: Мясные тефтели с булгуром в молочном соусе - шаг №10

Смоченными в воде руками сформируйте из фарша круглые тефтельки.

Фото приготовления рецепта: Мясные тефтели с булгуром в молочном соусе - шаг №11

Для приготовления соуса в сковороде растопите кусочек сливочного масла.

Фото приготовления рецепта: Мясные тефтели с булгуром в молочном соусе - шаг №12

В масло всыпьте муку и на небольшом огне, помешивая венчиком, доведите масляно-мучную смесь до однородного состояния и красивого золотистого цвета.

Фото приготовления рецепта: Мясные тефтели с булгуром в молочном соусе - шаг №13

Добавьте в сковороду молоко, всыпьте соль (щепотка) по вкусу и молотую куркуму.

Фото приготовления рецепта: Мясные тефтели с булгуром в молочном соусе - шаг №14

Прогрейте молочную смесь на сильном огне до закипания, непрерывно перемешивая венчиком, чтобы не было комочков.

Фото приготовления рецепта: Мясные тефтели с булгуром в молочном соусе - шаг №15

В молочный соус выложите все тефтельки.

Фото приготовления рецепта: Мясные тефтели с булгуром в молочном соусе - шаг №16

Накройте сковороду крышкой и готовьте тефтели на медленном огне 20 минут, по 10 минут с каждой стороны.

Фото приготовления рецепта: Мясные тефтели с булгуром в молочном соусе - шаг №17

Мясные тефтели с булгуром в молочном соусе готовы!

Фото приготовления рецепта: Мясные тефтели с булгуром в молочном соусе - шаг №18

Благодаря куркуме соус смотрится очень необычно, такой жёлтенький, весёленький, и тефтели в нём выглядят очень аппетитно.

Фото приготовления рецепта: Мясные тефтели с булгуром в молочном соусе - шаг №19

Подавайте тефтели к столу в горячем виде с любым гарниром, который уместно будет поливать соусом.

Фото приготовления рецепта: Мясные тефтели с булгуром в молочном соусе - шаг №20

Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Мясные тефтели с булгуром в молочном соусе. Как приготовить Мясные тефтели с булгуром в молочном соусе?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдКотлетыКотлеты из свинины Котлеты из фарша
Мясные блюдаСвинина
ТефтелиЕжики
Обед Рецепты для начинающих Ужин
Блюда из булгура Блюда из молока Блюда из моркови Блюда из фаршаФарш мясной Фарш свиной
9 спасибо 8530 2 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(36)