рецепт с фото пошаговый

Запеканка из молодой капусты с помидорами и сыром (на сковороде)

Фото к рецепту: Запеканка из молодой капусты с помидорами и сыром (на сковороде)
 6 порций
 40 мин (ваши 25 мин)
 Sve4kaSV   29.05.24

Аппетитная запеканка из молодой капусты с луком, морковью и помидорами. Яично-молочная заливка с сыром соединяет овощи в единую композицию, придаёт им приятную сливочную нотку и насыщенный вкус. Благодаря молодой капусте запеканка получается очень нежной, помидоры добавляют сочность и яркий акцент, а микс свежей зелени обеспечивает свежий аромат.

Продукты (на 6 порций)
Капуста белокочанная молодая - 350 г
Морковь - 125 г
Лук репчатый - 100 г
Помидоры - 190 г
Зелень свежая (зелёный лук, укроп, петрушка) - 30 г
Сыр твёрдый - 100 г
Молоко - 150 мл
Яйца - 4 шт.
Томатная паста - 20 г (1 ст. ложка)
Чеснок сушёный - 2 г (0,5 ч. ложки)
Травы итальянские сушёные - 1 г (1/4 ч. ложки)
Соль - по вкусу
Перец чёрный молотый - по вкусу
Масло растительное - 30 мл

Пошаговый фото рецептЗапеканка из молодой капусты с помидорами и сыром (на сковороде)
Фото приготовления рецепта: Запеканка из молодой капусты с помидорами и сыром (на сковороде) - шаг №1

Подготовьте необходимые ингредиенты.
Я использовала зелёный лук, укроп и петрушку, можно взять любую зелень на усмотрение.

Фото приготовления рецепта: Запеканка из молодой капусты с помидорами и сыром (на сковороде) - шаг №2

Репчатый лук очистите, нарежьте некрупными кубиками. Отправьте в сковороду с разогретым растительным маслом. Обжарьте 2-3 минуты на умеренном огне, помешивая.

Фото приготовления рецепта: Запеканка из молодой капусты с помидорами и сыром (на сковороде) - шаг №3

Морковь очистите, промойте и натрите на крупной тёрке. Добавьте к луку.

Фото приготовления рецепта: Запеканка из молодой капусты с помидорами и сыром (на сковороде) - шаг №4

Обжарьте на среднем огне, помешивая, 3 минуты.

Фото приготовления рецепта: Запеканка из молодой капусты с помидорами и сыром (на сковороде) - шаг №5

Добавьте томатную пасту, сушёный чеснок, итальянские травы и 30 мл (2 ст. ложки) воды. Перемешайте. Готовьте около минуты, помешивая.

Фото приготовления рецепта: Запеканка из молодой капусты с помидорами и сыром (на сковороде) - шаг №6

Капусту нарежьте соломкой, переложите к остальным овощам. Перемешайте. Тушите 5-7 минут под крышкой на огне ниже среднего, периодически помешивая.

Фото приготовления рецепта: Запеканка из молодой капусты с помидорами и сыром (на сковороде) - шаг №7

В глубокую миску вбейте яйца. Влейте молоко любой жирности.

Фото приготовления рецепта: Запеканка из молодой капусты с помидорами и сыром (на сковороде) - шаг №8

Взболтайте всё вилочкой до однородности.

Фото приготовления рецепта: Запеканка из молодой капусты с помидорами и сыром (на сковороде) - шаг №9

Твёрдый сыр натрите на тёрке. Добавьте к яичной массе, перемешайте.

Фото приготовления рецепта: Запеканка из молодой капусты с помидорами и сыром (на сковороде) - шаг №10

Зелёный лук, укроп и петрушку промойте, обсушите и мелко нарежьте. Добавьте в миску, перемешайте.

Фото приготовления рецепта: Запеканка из молодой капусты с помидорами и сыром (на сковороде) - шаг №11

Добавьте по щепотке соли и перца. Перемешайте.

Фото приготовления рецепта: Запеканка из молодой капусты с помидорами и сыром (на сковороде) - шаг №12

Овощи по вкусу посолите и поперчите, перемешайте.

Фото приготовления рецепта: Запеканка из молодой капусты с помидорами и сыром (на сковороде) - шаг №13

Разровняйте содержимое сковороды лопаткой.

Фото приготовления рецепта: Запеканка из молодой капусты с помидорами и сыром (на сковороде) - шаг №14

Влейте яично-сырную смесь. Разровняйте по всей капустной массе.

Фото приготовления рецепта: Запеканка из молодой капусты с помидорами и сыром (на сковороде) - шаг №15

Помидоры нарежьте полукружиями. Выложите на заливку. Добавьте по щепотке соли и перца.

Фото приготовления рецепта: Запеканка из молодой капусты с помидорами и сыром (на сковороде) - шаг №16

Накройте сковороду крышкой.

Фото приготовления рецепта: Запеканка из молодой капусты с помидорами и сыром (на сковороде) - шаг №17

Готовьте на маленьком огне 10-15 минут, чтобы яичный слой хорошо схватился

Фото приготовления рецепта: Запеканка из молодой капусты с помидорами и сыром (на сковороде) - шаг №18

Запеканка из молодой капусты с сыром, на сковороде, готова.

Фото приготовления рецепта: Запеканка из молодой капусты с помидорами и сыром (на сковороде) - шаг №19

Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Запеканка из молодой капусты с помидорами и сыром (на сковороде). Как приготовить Запеканка из молодой капусты с помидорами и сыром (на сковороде)?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдБлюда из яицЗапеканкиЗапеканка капустная Запеканка овощная Овощные
Завтрак Рецепты для начинающих Ужин

Блюда из капустыКапуста белокочанная Блюда из моркови Блюда из помидоров Блюда из сыра
14 спасибо 4256 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(42)