рецепт с фото пошаговый

Фриттата с кабачками, фасолью и черри

Фото к рецепту: Фриттата с кабачками, фасолью и черри
 Вкусное утро   15.01.24

Фриттата с кабачками, фасолью, черри и брынзой — это и омлет, и запеканка одновременно. Обилие питательных продуктов обеспечивает сытность, а простой алгоритм действий делает приготовление максимально удобным.

Продукты
Яйца - 3 шт.
Фасоль консервированная (чёрная/красная/белая) - 100 г
Кабачки (небольшие) - 300 г (2 шт.)
Помидоры черри - 250 г (7 шт.)
Брынза - 100 г
Зелень свежая - 10 г
Масло растительное - 30 г
Пряности (на выбор) - по вкусу
Травы итальянские сушёные - 0,5 ч. ложки
Соль - 0,25 ч. ложки
Перец чёрный молотый - 1/8 ч. ложки

Пошаговый фото рецептФриттата с кабачками, фасолью и черри
Фото приготовления рецепта: Фриттата с кабачками, фасолью и черри - шаг №1

Подготавливаем продукты.

Фото приготовления рецепта: Фриттата с кабачками, фасолью и черри - шаг №2

Брынзу натираем на тёрке.

Фото приготовления рецепта: Фриттата с кабачками, фасолью и черри - шаг №3

Зелень измельчаем.

Фото приготовления рецепта: Фриттата с кабачками, фасолью и черри - шаг №4

Кабачки нарезаем тонкими брусочками или кубиками.

Фото приготовления рецепта: Фриттата с кабачками, фасолью и черри - шаг №5

Черри разрезаем пополам или на четвертинки.

Фото приготовления рецепта: Фриттата с кабачками, фасолью и черри - шаг №6

Кабачки выкладываем в сковороду и обжариваем примерно 3-4 минуты, до золотистости.

Фото приготовления рецепта: Фриттата с кабачками, фасолью и черри - шаг №7

Добавляем черри и обжариваем ещё 5-7 минут, до мягкости.
Разогреваем духовку до 180 градусов.

Фото приготовления рецепта: Фриттата с кабачками, фасолью и черри - шаг №8

Всыпаем в сковороду фасоль без жидкости, перемешиваем.
Всыпаем соль, перец, пряности и сушёные травы. Тушим несколько минут.

Фото приготовления рецепта: Фриттата с кабачками, фасолью и черри - шаг №9

Взбиваем в отдельной миске яйца с брынзой и зеленью, перемешиваем до однородности.

Фото приготовления рецепта: Фриттата с кабачками, фасолью и черри - шаг №10

Форму для запекания (14х21 см) смазываем растительным маслом и выкладываем туда овощи.

Фото приготовления рецепта: Фриттата с кабачками, фасолью и черри - шаг №11

Вливаем к овощам яично-сырную смесь с зеленью и ставим форму в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.

Фото приготовления рецепта: Фриттата с кабачками, фасолью и черри - шаг №12

Фриттата с кабачками, фасолью и черри готова.

Фото приготовления рецепта: Фриттата с кабачками, фасолью и черри - шаг №13

Нарезаем блюдо порционными кусочками и подаём в горячем или тёплом виде.

Фото приготовления рецепта: Фриттата с кабачками, фасолью и черри - шаг №14

Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Фриттата с кабачками, фасолью и черри. Как приготовить Фриттата с кабачками, фасолью и черри?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдБлюда из яицОмлетОмлет в духовке Омлет с сыром Фриттата
В духовке
Завтрак Ужин
Блюда из кабачков Блюда из сыра Блюда из фасолиФасоль красная
2 спасибо 618 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(41)