рецепт с фото пошаговый

Рыба, запечённая со шпинатом в сливках

Фото к рецепту: Рыба, запечённая со шпинатом в сливках
 5 порций
 45 мин (ваши 15 мин)

Филе минтая запекается в сливочном соусе с обжаренным луком и шпинатом. Прекрасное сочетание, которое придаст изысканности любой рыбе, даже бюджетной. Минтай получается очень сочным и нежным.

Продукты (на 5 порций)
Филе минтая - 500 г
Шпинат свежий - 100 г
Сливки жирностью 20 % - 180 мл
Лук репчатый - 100 г
Масло сливочное - 30 г
Соль - 1/2 ч. ложки
Перец чёрный молотый - 1/4 ч. ложки
Приправа для рыбы - 1/2 ч. ложки

Пошаговый фото рецептРыба, запечённая со шпинатом в сливках
Фото приготовления рецепта: Рыба, запечённая со шпинатом в сливках - шаг №1

Подготовить необходимые ингредиенты.
Включить духовку для разогрева до 180 градусов.

Фото приготовления рецепта: Рыба, запечённая со шпинатом в сливках - шаг №2

Лук очистить, нарезать мелкими кубиками.

Фото приготовления рецепта: Рыба, запечённая со шпинатом в сливках - шаг №3

В сковороде растопить сливочное масло, выложить лук и обжарить на среднем огне до мягкости, 3-4 минуты.

Фото приготовления рецепта: Рыба, запечённая со шпинатом в сливках - шаг №4

Шпинат промыть, обсушить, обрезать стебли. Листья нарезать крупно.

Фото приготовления рецепта: Рыба, запечённая со шпинатом в сливках - шаг №5

Шпинат отправить к луку. Обжарить до усадки и изменения цвета на тёмный, 1-3 минуты.

Фото приготовления рецепта: Рыба, запечённая со шпинатом в сливках - шаг №6

Затем влить сливки, посолить (1/4 ч. ложки) и поперчить. Довести до кипения и снять с огня.

Фото приготовления рецепта: Рыба, запечённая со шпинатом в сливках - шаг №7

Филе рыбы нарезать средними кусочками. Посыпать приправой для рыбы со всех сторон.

Фото приготовления рецепта: Рыба, запечённая со шпинатом в сливках - шаг №8

Филе переложить в форму для запекания (размером 18х25 см), посолить (1/4 ч. ложки), перемешать и равномерно распределить по дну.

Фото приготовления рецепта: Рыба, запечённая со шпинатом в сливках - шаг №9

Залить рыбу горячим сливочным соусом.

Фото приготовления рецепта: Рыба, запечённая со шпинатом в сливках - шаг №10

Заготовку отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 25-30 минут.

Фото приготовления рецепта: Рыба, запечённая со шпинатом в сливках - шаг №11

Рыба, запечённая со шпинатом в сливках, готова.

Фото приготовления рецепта: Рыба, запечённая со шпинатом в сливках - шаг №12

Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Рыба, запечённая со шпинатом в сливках. Как приготовить Рыба, запечённая со шпинатом в сливках?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдРыбные блюдаРыба запеченная Итальянская кухня Средиземноморская кухня
В духовке
Обед Рецепты для начинающих Ужин

Блюда из минтаяМинтай запеченный Филе минтая Блюда из шпината
3 спасибо 3267 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(53)