рецепт с фото пошаговый

Минтай в соевом соусе, запеченный в фольге

Фото к рецепту: Минтай в соевом соусе, запеченный в фольге
 2 порции по 230 ККал
 1 час 30 мин (ваши 15 мин)
 xristya   01.08.16

Минт - диетес рба нейтальм с, поэому можно овит с азличми пец и оуами. ем ец минт в оевом оуе, енного фге.

Продукты (на 2 порции)
Минт (тш) - 500-600 г
с оевы - 50 мл
, зелены - 2-3 ветки
ло аситное - 30

Кр минт можно польь бу белу рбу (ек, рку т..). Исзу рбу с качт, не еморю.

я оуу репт не польетя оль.

зимнее емя т с зеленого можно польь уой или ь измельенной рш, кинзой уопом.

Пошаговый фото рецептМинтай в соевом соусе, запеченный в фольге
Фото приготовления рецепта: Минтай в соевом соусе, запеченный в фольге - шаг №1

Чт провит тш минт в оль, сва авливаем одуы.
бу едварель раживаем ( хнике, х воде т..).

Фото приготовления рецепта: Минтай в соевом соусе, запеченный в фольге - шаг №2

Как иготь ая с сс (в оль):

Туку ая щель очаем, даляем ню влагу помощю мажного енц.
Вываем ая блю, поливаем ы см оуом, таяс максно покрт

Фото приготовления рецепта: Минтай в соевом соусе, запеченный в фольге - шаг №3

Нар зелены базилик покрваем ю ы.

Фото приготовления рецепта: Минтай в соевом соусе, запеченный в фольге - шаг №4

Отезаем одимы куок евой оль, сваем ртельм лом. клады на оль рбу, ее лом.

Фото приготовления рецепта: Минтай в соевом соусе, запеченный в фольге - шаг №5

Тщель закрваем овленну рбу оль, осавляем 30-40 мину. За т вр минт напитс аром оуа базилика.

Фото приготовления рецепта: Минтай в соевом соусе, запеченный в фольге - шаг №6

Вываем ая фге привень отавляем ретю х. Запекаем ы в оль 30 мину пр татр 200-220 грс. Оты фгу осавляем ая дуовке е 5 мину.

Фото приготовления рецепта: Минтай в соевом соусе, запеченный в фольге - шаг №7

Гот минт в оевом оуе, енного фге, к т незамедлитно.

Фото приготовления рецепта: Минтай в соевом соусе, запеченный в фольге - шаг №8

Прного ит!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Минтай в соевом соусе, запеченный в фольге. Как приготовить Минтай в соевом соусе, запеченный в фольге?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдРыбные блюдаРыба запеченная
В духовке В фольге
Рецепты для начинающих Ужин

Блюда из минтаяМинтай запеченный Блюда с соевым соусом
143 спасибо 86396 5 1
Наталия Среда, 14 Сентября 2016 г. 19:27 #

Спасибо. Очень понравилось.

   
цитировать
софия Четверг, 15 Сентября 2016 г. 20:33 #

Спасибо большое

   
цитировать
Мария Понедельник, 31 Октября 2016 г. 01:08 #

Спасибо, получилось вкусно!

   
цитировать
Максим Четверг, 24 Ноября 2016 г. 20:38 #

По началу было вкусно, но к концу рыбы поднадоело. (делал из сушенного базилика).

Больше делать не буду.

   
цитировать
Ксения Среда, 02 Августа 2017 г. 11:13 #

Спасибо за рецепт, готовила вчера на ужин очень вкусная рыбка получилась я еще добавила укроп свежий)

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(50)