рецепт с фото

Коричневый рис с куриным филе и фасолью

Фото к рецепту: Коричневый рис с куриным филе и фасолью
 4 порции
 25 мин
 Milania   11.07.13

Овощи, фасоль и куриное мясо жарятся на сковороде и подаются с полезным коричневым рисом.

Продукты (на 4 порции)
Рис коричневый - 240 г
Куриное филе без шкурки (резаное кусочками 1,3 см) - 450 г
Имбирь свежий (мелкорубленый) - 2 ч. л.
Фасоль зеленая стручковая (чищеная) (если замороженная, то оттаявшая) - 1 стакан
Масло оливковое - 1 1/2 ч. л.
Морковь (чищеная и измельченная на терке) - 2 стакана
Перец болгарский желтый (резаный полосками) - 1 шт.
Чеснок (мелкорубленый) - 2 зубка
Тайский соус стир фрай - 1/3 стакана
Зеленый лук (резаный) - 3 шт.

Как приготовить рис с курицей и фасолью:

1. Коричневый рис приготовить, согласно инструкции на упаковке.

2. В большой сковороде на средне-сильном огне разогреть оливковое масло. Выложить на разогретую сковороду болгарский перец и морковь, готовить, помешивая, около 2 минут. Затем добавить кусочки филе, имбирь и чеснок, готовить, помешивая, около 4 минут.

3. Ввести в сковороду готовый рис, фасоль и соус, жарить до готовности куриного филе, около 2 минут. Затем добавить зеленый лук, перемешать и подавать рис с курицей сразу же на порционных тарелках.

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Коричневый рис с куриным филе и фасолью. Как приготовить Коричневый рис с куриным филе и фасолью?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдГарнирыМясные блюдаПтица Овощные Тайская кухня
Обед Рецепты для начинающих Ужин

Блюда из курицыКуриное филе Курица с рисом Блюда из риса Блюда из фасоли
20 спасибо 10377 2 1
рита Суббота, 20 Июля 2013 г. 20:38 #

Обожаю вкусный рис с курицей и овощами))Хороший рецепт, попробую тайский соус соевым заменить :wink:

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(56)