Запеканка из гречки с рыбой и помидором

Подготт необхе едиент.
Филе ы зар розье от хника. ф лю белой крной ы. Можно ь ыю уку оть иле хебт.
Молоко заливки лю жирт.

Грневу крпу омойт неско аз отной, до озрноси .
Перыт грку сейник, е олодну воду немного олит. (На чт грки жно чт воды, наш сч – 400. На 200 грки с прно 0,5 айной , можно менье, иентуес на вой с.)
е одер сейника кипения варе еч до овноси, имер 15-20 мину на ш огне. вр вар периват не жно.

Как оль вс вода аетя, грка т мягкой, клюит огонь. е е осыь.
че х для азогр до 180 адуов.

Я полью ор для ром 2020. Дно боковы сор фмы мажье тимс ртельм лом. ложит половину еч каш, ровняйт ложкой с урйт.

Ры ф пре обсше алфкой. ежье ы небольими сками вые грку ны. Немного олит и че, добавит сии рбы.

Лу очте, омойт и уит сет, нарт чверинками .
В ковор рейт 20 мл аситного ла, ложит нарй к обжарт 3-4 минуы, ивая кой.

Повер рбного лоя аседелит обжарй к.

Зат вые орю грневой и ровняйт ложкой.

Помидор омойт и уит, нарт т кржоч и ложит на еч.

Яйц ре глую ку, е и айт вилкой однорт.

Правье ну сь ы чны перем сю, емеше.

Загот в ор полейт яич-молоч сь и прт в азогру до 180 адуов х, запекайт 35-45 мину. Вр запекания ит мощт дуовки, азмер запеканки матиала польемой ор.

Запеканка грки рбой помидор гот. Дайт немного тт в ор.

Разрт грневу запеканку пории подавайт к т в ёплом х виде. дополнит саной, оматм оуом, алат из вежих марх ей.
ият аппета!