видео рецепт с фото пошаговый

Полезная закуска из лаваша с курицей и овощами

Фото к рецепту: Полезная закуска из лаваша с курицей и овощами
 20 мин (ваши 20 мин)
 Sasha_Lexi   05.05.18

Лёгкая летняя закуска из лаваша с курицей и овощами очень похожа на шаурму. Она отлично подойдет для полезного перекуса, ее можно взять с собой на прогулку или пикник. Вкусно и полезно.

Продукты
Лаваш тонкий - 2 листа
Филе куриной грудки - 500 г
Помидоры - 1-2 шт.
Перец болгарский - 1 шт.
Огурец свежий - 1 шт.
Чеснок - 2-3 зубчика
Сметана - 200 г
Зелень (петрушка, укроп) - по вкусу
Аджика - 1 ч. ложка
Соль - по вкусу
Масло растительное - для жарки

Видео рецептПолезная закуска из лаваша с курицей и овощами
Пошаговый фото рецептПолезная закуска из лаваша с курицей и овощами
Фото приготовления рецепта: Полезная закуска из лаваша с курицей и овощами - шаг №1

Подготовьте филе куриной грудки, свежие помидоры, перец, огурец, зелень, сметану, аджику, соль.

Фото приготовления рецепта: Полезная закуска из лаваша с курицей и овощами - шаг №2

Тонкий лаваш.

Фото приготовления рецепта: Полезная закуска из лаваша с курицей и овощами - шаг №3

И пару зубчиков чеснока.

Фото приготовления рецепта: Полезная закуска из лаваша с курицей и овощами - шаг №4

В первую очередь займитесь приготовлением куриной грудки. Для этого разрежьте ее вдоль на две части и обжарьте на сковороде с разогретым растительным маслом. Жарить нужно недолго, буквально пару минут с каждой стороны.

Фото приготовления рецепта: Полезная закуска из лаваша с курицей и овощами - шаг №5

Когда курица будет готова и немного остынет, порежьте ее брусочками.

Фото приготовления рецепта: Полезная закуска из лаваша с курицей и овощами - шаг №6

Займитесь овощами - порежьте их соломкой или так, как считаете удобным.
Помидоры я нарезала тонкими дольками.

Фото приготовления рецепта: Полезная закуска из лаваша с курицей и овощами - шаг №7

Перец - крупной соломкой.

Фото приготовления рецепта: Полезная закуска из лаваша с курицей и овощами - шаг №8

Огурец - брусочками.

Фото приготовления рецепта: Полезная закуска из лаваша с курицей и овощами - шаг №9

Приготовьте пикантный соус. Для этого мелко порубите зелень и чеснок.

Фото приготовления рецепта: Полезная закуска из лаваша с курицей и овощами - шаг №10

Добавьте их в сметану. Туда же добавьте ложку аджики и хорошо перемешайте соус.

Фото приготовления рецепта: Полезная закуска из лаваша с курицей и овощами - шаг №11

Лист лаваша разрежьте на 4 части.

Фото приготовления рецепта: Полезная закуска из лаваша с курицей и овощами - шаг №12

На каждый лист лаваша выкладывайте начинку из овощей, куриной грудки и соуса. Начинку можно немного подсолить. Заверните лаваш с начинкой в рулет.

Фото приготовления рецепта: Полезная закуска из лаваша с курицей и овощами - шаг №13

Таким образом заверните все 8 рулетиков из лаваша с курицей и овощами.

Фото приготовления рецепта: Полезная закуска из лаваша с курицей и овощами - шаг №14

Вкусная, свежая, сытная и полезная закуска из лаваша с курицей и свежими овощами (домашняя шаурма) готова.

Всем приятного аппетита и отличного настроения!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Полезная закуска из лаваша с курицей и овощами. Как приготовить Полезная закуска из лаваша с курицей и овощами?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты закусокЗакуски из грибов и овощей Закуски из мяса и птицы Холодные закуски Шаурма
Рецепты изделий из тестаРулетРулеты из лаваша
1 мая
Пикник
Рецепты для начинающих

Блюда из курицыКуриное филе Куриные грудки
Блюда из лавашаЛаваш армянский Лаваш с курицей Лаваш с начинкой Блюда из огурцов Блюда из перца Блюда из помидоров
16 спасибо 16655 1 1
Lena Понедельник, 08 Июня 2020 г. 08:33 #

Попробуем:D

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(53)