рецепт с фото пошаговый

Хек, запечённый с кускусом и помидорами

Фото к рецепту: Хек, запечённый с кускусом и помидорами
 40 мин (ваши 20 мин)
 Alena2018   07.04.21

Сегодня оч вам едложит небанальй иант да рбы сазу гаром. сс нач запар, зат для с вкуа оединяем лу, помидор, папр, сшм ес и енх. Вываем веру куку куоч х и в х. Готс прт - полуаетя с!

Продукты
Хек (иле) - 200
Куку - 50 г
ы ( меня ери) - 90
Лу ратй - 70 (0,5 ш.)
Соль - 1/2 . ложки ( вкуу)
ец ёрй ы - на ике (по с)
Папр молот - 1/3 ч.
Чес сшй ы - 1/3 ч.
Фенх сшй ы - 1/3 ч.
Мас ртель - 15 мл (1 т. )
*
Для и ( желанию):
- 1 доль
Зелень рш - 1-2 ветки

Пошаговый фото рецептХек, запечённый с кускусом и помидорами
Фото приготовления рецепта: Хек, запечённый с кускусом и помидорами - шаг №1

Подготь е одуы. взят гот ф х, т прес провления да окритя. меня ло 2 ш тш рбы.

Фото приготовления рецепта: Хек, запечённый с кускусом и помидорами - шаг №2

С уки ы аккуат сь и рь. Осрм сь ез с и далит хебет мелкие тки. ны обр рь орю уку. ч ф рбы езат небольими сками.

Фото приготовления рецепта: Хек, запечённый с кускусом и помидорами - шаг №3

Всит 100 мл люм пос.
Куку выыь мис, залит кипят, прыь ыкой дат посоят 5-7 мину.

Фото приготовления рецепта: Хек, запечённый с кускусом и помидорами - шаг №4

Пока сс иваетя, исит лу, прт и езат мелкими биками. ы ( меня ери) омыь нарь р доль.
Вклюит дуовку рева 180 грс.

Фото приготовления рецепта: Хек, запечённый с кускусом и помидорами - шаг №5

Сковор рет, влит немного ла. ит лу неско т. ле ь ы обжарь ё 1 т на ш огне.

Фото приготовления рецепта: Хек, запечённый с кускусом и помидорами - шаг №6

Выь овощ куку, вспат с (0,25 ч. ), папр, фель сшй ес (вы е ь ипр по воему с). Вс хош перат.

Фото приготовления рецепта: Хек, запечённый с кускусом и помидорами - шаг №7

Из гамент сороват "лодоч", кр завязат кр нитю. ложит в "ку" пера сс овощ.

Фото приготовления рецепта: Хек, запечённый с кускусом и помидорами - шаг №8

Повер выь иле ека. ыь оль (0,25 ч. ) и ы перем. гамент рбой кукуом ть привень отавит в х. Запекат в азогрой х пр 180 грс 15-20 мину, до овноси ека (иентуес на обенноси воей х).

Фото приготовления рецепта: Хек, запечённый с кускусом и помидорами - шаг №9

Хек, ённы с сс и ами, подават к т в гамент, помесив на ар.
Пер подач можно крит с зелень и брзнуь м оком.

Фото приготовления рецепта: Хек, запечённый с кускусом и помидорами - шаг №10

Прного аппета!
ит репт замет, надеюь, понрс.

Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Хек, запечённый с кускусом и помидорами. Как приготовить Хек, запечённый с кускусом и помидорами?
Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
 Добавить в мой блог
С иллюстрацией:
Текстовый:
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдГарнирыКашиПшеничная каша
Рыбные блюдаРыба запеченная
В духовке
Обед Рецепты для начинающих Ужин
Блюда из кускуса Блюда из помидоров Блюда из хека
0 спасибо 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:

 
Рейтинг@Mail.ru    
(59)