рецепт с фото пошаговый

Цветная капуста с яблоком и луком, запечённая в духовке

Фото к рецепту: Цветная капуста с яблоком и луком, запечённая в духовке
 3 порции
 1 час (ваши 20 мин)
 MariaSS   11.03.20

Вкусное сочетание цветной капусты, сочного яблока и хрустящего лука, запечённых в духовке. Получается прекрасный вариант блюда для вегетарианского или постного ужина.

Продукты (на 3 порции)
Капуста цветная - 550 г
Яблоко - 200 г (1 шт.)
Лук репчатый красный - 80 г (1 шт.)
Масло растительное - 2-3 ст. ложки
Соль - 3/4 ч. ложки
Перец чёрный молотый - на кончике ножа
Укроп свежий (для подачи) - 10 г (2 веточки)

Пошаговый фото рецептЦветная капуста с яблоком и луком, запечённая в духовке
Фото приготовления рецепта: Цветная капуста с яблоком и луком, запечённая в духовке - шаг №1

Подготовьте необходимые продукты.
Включите духовку, пусть разогревается до температуры 180 градусов.

Фото приготовления рецепта: Цветная капуста с яблоком и луком, запечённая в духовке - шаг №2

Цветную капусту промойте и разберите на небольшие соцветия, удалив плотные стебли.

Фото приготовления рецепта: Цветная капуста с яблоком и луком, запечённая в духовке - шаг №3

Красный лук почистите и нарежьте мелкими кубиками. Добавьте измельчённый лук к соцветиям цветной капусты.

Фото приготовления рецепта: Цветная капуста с яблоком и луком, запечённая в духовке - шаг №4

Яблоко промойте, разрежьте на 4 части, удалите сердцевину. Если кожица жёсткая и плотная, то её лучше срезать. Мякоть яблока нарежьте небольшими кубиками и добавьте к цветной капусте и луку.

Фото приготовления рецепта: Цветная капуста с яблоком и луком, запечённая в духовке - шаг №5

Полейте подготовленные продукты растительным маслом, посолите и поперчите. Аккуратно перемешайте.

Фото приготовления рецепта: Цветная капуста с яблоком и луком, запечённая в духовке - шаг №6

Выложите на противень, застеленный пергаментной бумагой, разровняйте и поставьте в разогретую духовку на 35-40 минут.

Фото приготовления рецепта: Цветная капуста с яблоком и луком, запечённая в духовке - шаг №7

Во время запекания 2-3 раза перемешайте овощи с яблоком.
Капуста должна немного подрумяниться.

Фото приготовления рецепта: Цветная капуста с яблоком и луком, запечённая в духовке - шаг №8

Готовую цветную капусту с яблоком выньте из духовки и переложите в посуду для подачи на стол. По желанию посыпьте измельчённым укропом.
Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Цветная капуста с яблоком и луком, запечённая в духовке. Как приготовить Цветная капуста с яблоком и луком, запечённая в духовке?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдГарниры Овощные
Рецепты закусокГорячие закуски Пост
В духовке
Вегетарианские Рецепты для диабетиков Рецепты для начинающих Ужин

Блюда из цветной капустыЦветная капуста запеченная
Блюда из яблокЯблоки запеченные
14 спасибо 4779 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(53)