рецепт с фото пошаговый

Тефтели с кабачками, в духовке

Фото к рецепту: Тефтели с кабачками, в духовке
 3 порции
 50 мин
 bvlena   24.06.18

Очень сочные диетические тефтели с куриным фаршем и кабачком стоит приготовить деткам, вкусно и полезно!

Продукты (на 3 порции)
Фарш куриный - 250 г
Кабачок - 200 г
Лук репчатый - 0,5 шт.
Сметана - 2 ст.л.
Чеснок - 1 зубчик
Вода - 1-2 ст.л.
Соль - по вкусу
Перец черный молотый - по вкусу
Помидоры черри - 4-5 шт.

Пошаговый фото рецептТефтели с кабачками, в духовке
Фото приготовления рецепта: Тефтели с кабачками, в духовке - шаг №1

Подготовить все продукты для приготовления тефтелей с кабачком.

Фото приготовления рецепта: Тефтели с кабачками, в духовке - шаг №2

Из куриной грудки приготовьте фарш, прокрутив филе в мясорубке. У меня фарш готовый, магазинный.

Фото приготовления рецепта: Тефтели с кабачками, в духовке - шаг №3

Кабачок натрите на терке, отожмите лишний сок.

Фото приготовления рецепта: Тефтели с кабачками, в духовке - шаг №4

Выложите натертую мякоть кабачка к куриному фаршу.

Фото приготовления рецепта: Тефтели с кабачками, в духовке - шаг №5

Лук нарежьте очень мелко. Очистите чеснок.

Фото приготовления рецепта: Тефтели с кабачками, в духовке - шаг №6

Выложите лук в миску, добавьте пропущенный через пресс чеснок.

Фото приготовления рецепта: Тефтели с кабачками, в духовке - шаг №7

Соль и перец черный молотый добавьте в фарш по вкусу. Хорошо вымешайте все ингредиенты фарша для тефтелей.

Фото приготовления рецепта: Тефтели с кабачками, в духовке - шаг №8

Мокрыми руками сформируйте тефтели нужного вам размера.

Фото приготовления рецепта: Тефтели с кабачками, в духовке - шаг №9

Выложите тефтели в форму для запекания.

Фото приготовления рецепта: Тефтели с кабачками, в духовке - шаг №10

В кружке смешайте сметану, воду, соль и перец.

Фото приготовления рецепта: Тефтели с кабачками, в духовке - шаг №11

Залейте полученной заливкой тефтели.

Фото приготовления рецепта: Тефтели с кабачками, в духовке - шаг №12

Помидоры черри разрежьте на половинки и уложите по половинке помидора на каждую тефтельку. Запекайте тефтели в разогретой до 180 градусов духовке 25-30 минут.

Фото приготовления рецепта: Тефтели с кабачками, в духовке - шаг №13

Тефтели с кабачком готовы. Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Тефтели с кабачками, в духовке. Как приготовить Тефтели с кабачками, в духовке?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдМясные блюдаПтица Тефтели
В духовке
Обед Ужин

Блюда из кабачковКабачки молодые Блюда из помидоров Блюда из фаршаФарш куриный Фарш мясной
22 спасибо 10366 1 0
Алёнка Среда, 27 Июня 2018 г. 10:54 #

Симпатичные.

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(37)