рецепт с фото пошаговый

Индюшиные сердечки с рисом и стручковой фасолью

Фото к рецепту: Индюшиные сердечки с рисом и стручковой фасолью

Индюшиные или куриные сердечки сперва тушатся в сковороде с помидорами, томатной пастой и пряностями, потом со стручковой фасолью, а затем вместе с рисом. Получается прекрасное сытное блюдо.

Продукты
Сердечки индюшиные (или куриные) — 500 г
Фасоль стручковая — 200 г
Крупа рисовая — 130 г
Помидоры (свежие или в собственном соку) — 290 г (2 шт.)
Томатная паста — 1-1,5 ч. ложки
Чеснок сушёный — 1 ч. ложка
Паприка молотая — 1 ч. ложка
Травы итальянские сушёные — 0,5 ч. ложка
Приправа для курицы — 1 ч. ложка
Зелень свежая — по вкусу
Соль — по вкусу
Перец чёрный молотый — по вкусу
Масло растительное — 30 г

Пошаговый фото рецептИндюшиные сердечки с рисом и стручковой фасолью
Фото приготовления рецепта: Индюшиные сердечки с рисом и стручковой фасолью - шаг №1

Подготавливаем продукты.

Фото приготовления рецепта: Индюшиные сердечки с рисом и стручковой фасолью - шаг №2

Седечки промываем, срезаем плёночки, жилки и протоки. (Если сердечки крупные, их можно разрезать пополам, на четыре части.)

Фото приготовления рецепта: Индюшиные сердечки с рисом и стручковой фасолью - шаг №3

Выкладываем сердечки в сковороду с растительным маслом и обжариваем 10 минут. Немного солим.

Фото приготовления рецепта: Индюшиные сердечки с рисом и стручковой фасолью - шаг №4

Помидоры измельчаем в блендере или натираем на тёрке.

Фото приготовления рецепта: Индюшиные сердечки с рисом и стручковой фасолью - шаг №5

Добавляем к сердечкам томатную пасту и измельчённые помидоры. Всыпаем соль, перец, сушёный чеснок, приправу для курицы, паприку и итальянские травы. Перемешиваем и тушим 7-10 минут.

Фото приготовления рецепта: Индюшиные сердечки с рисом и стручковой фасолью - шаг №6

Отправляем в сковороду стручковую фасоль, перемешиваем и тушим 5 минут.

Фото приготовления рецепта: Индюшиные сердечки с рисом и стручковой фасолью - шаг №7

Промываем рис и добавляем его в сковороду.

Фото приготовления рецепта: Индюшиные сердечки с рисом и стручковой фасолью - шаг №8

Вливаем туда же 200 мл горячей воды, перемешиваем и тушим 20 минут.

Фото приготовления рецепта: Индюшиные сердечки с рисом и стручковой фасолью - шаг №9

Измельчаем зелень и добавляем в сковороду.
Выключаем нагрев и даём блюду постоять под крышкой ещё 5-10 минут.

Фото приготовления рецепта: Индюшиные сердечки с рисом и стручковой фасолью - шаг №10

Индюшиные сердечки с рисом и стручковой фасолью готовы.

Фото приготовления рецепта: Индюшиные сердечки с рисом и стручковой фасолью - шаг №11

Подаём блюдо в горячем виде.
Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Индюшиные сердечки с рисом и стручковой фасолью. Как приготовить Индюшиные сердечки с рисом и стручковой фасолью?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдМясные блюдаПтица
Обед Ужин
Блюда из индейки Блюда из помидоров Блюда из риса Блюда из фасолиФасоль в томатном соусе Фасоль с мясом Фасоль стручковая
4 спасибо 626 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(42)