рецепт с фото

Салат из капусты кале и листьев свеклы

Фото к рецепту: Салат из капусты кале и листьев свеклы
 6 порций
 10 мин (ваши 10 мин)
 ZNAIKA   06.05.14

Полезный и вкусный салат из капусты кале и свекольной ботвы послужит отличным дополнением к любому мясному блюду.

Продукты (на 6 порций)
Листья капусты кале (порванные) - 4 стакана
Листья (ботва) свеклы (порванные) - 2 стакана
Семена тыквы (чищеные) - 4 ч. л.
Лук зеленый (резаный) - 1/4 стакана
Сыр Пекорино Романо (резанный пластинами) - 30 г
Лимонный сок свежий - 1 ст. л.
Масло оливковое - 1 ст. л.
Сахар - 1/2 ч. л.
Черный молотый перец - 1/2 ч. л.
Соль - 1/4 ч. л.

Как приготовить салат из капусты кале и листьев свеклы:

1. Приготовить заправку для салата из капусты. В большой миске соединить лимонный сок, оливковое масло, сахар, перец и соль, перемешать вилкой.

2. В миску с заправкой выложить кале и свекольную ботву, перемешать, оставить салат из капусты и свеклы настояться при комнатной температуре минут на 10.

2. Большую сковороду разогреть на среднем огне, высыпать тыквенные семечки, жарить, помешивая, около 5 минут, до золотистого цвета.

3. В миску с салатом из капусты и свеклы выложить семечки, сыр и лук, аккуратно перемешать. Подавать салат из капусты и свеклы сразу же.

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Салат из капусты кале и листьев свеклы. Как приготовить Салат из капусты кале и листьев свеклы?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты закусокСалатыСалаты без майонеза Салаты и закуски к шашлыку Салаты на скорую руку Салаты овощные
Пост
Вегетарианские Обед Рецепты для начинающих Ужин
Блюда из капусты Блюда из свеклыЛистья свеклы

Тема › Здоровое питание

2 спасибо 3418 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(38)