рецепт с фото пошаговый

Булгур с индейкой, на сковороде

Фото к рецепту: Булгур с индейкой, на сковороде
 3 порции
 45 мин (ваши 20 мин)
 Sve4kaSV   20.07.23

Вкусный булгур с нежным филе индейки и ароматными овощами. Булгур и птица делают блюдо сытным, а овощи – сочным. Куркума придаёт тёплый оттенок и прекрасно сочетается с ореховым вкусом булгура.

Продукты (на 3 порции)
Булгур — 100 г
Филе индейки — 300 г
Перец болгарский красный — 215 г
Морковь — 100 г
Лук репчатый — 100 г
Масло растительное — 30 мл
Соль — 0,5 ч. ложки (по вкусу)
Перец чёрный молотый — щепотка
Куркума молотая — 0,25 ч. ложки

Пошаговый фото рецептБулгур с индейкой, на сковороде
Фото приготовления рецепта: Булгур с индейкой, на сковороде - шаг №1

Подготовьте необходимые ингредиенты. Ещё понадобится 250 мл кипятка.
Филе индейки можно заменить любой мясной частью птицы.
Состав и количество специй и пряностей подбирайте на своё усмотрение.

Фото приготовления рецепта: Булгур с индейкой, на сковороде - шаг №2

Филе индейки промойте и обсушите бумажным полотенцем, нарежьте небольшими кусочками.
В глубокой сковороде разогрейте растительное масло, выложите мясо птицы.

Фото приготовления рецепта: Булгур с индейкой, на сковороде - шаг №3

Обжарьте на среднем огне 8-10 минут, до румяной корочки, помешивая.

Фото приготовления рецепта: Булгур с индейкой, на сковороде - шаг №4

Лук очистите, нарежьте мелкими кубиками. Обжарьте с индейкой около минуты на большом огне.

Фото приготовления рецепта: Булгур с индейкой, на сковороде - шаг №5

Морковь очистите, нарежьте маленькими кубиками, добавьте к остальным ингредиентам. Обжарьте 2-3 минуты на среднем огне, помешивая.

Фото приготовления рецепта: Булгур с индейкой, на сковороде - шаг №6

Сладкий перец очистите от семян и плодоножки, нарежьте некрупными кубиками, выложите в сковороду. Обжарьте 2-3 минуты, помешивая.

Фото приготовления рецепта: Булгур с индейкой, на сковороде - шаг №7

Булгур промойте, отправьте к остальным ингредиентам. Помешивая, обжарьте пару минут.

Фото приготовления рецепта: Булгур с индейкой, на сковороде - шаг №8

Добавьте по вкусу соль, молотый перец и куркуму. Перемешайте.

Фото приготовления рецепта: Булгур с индейкой, на сковороде - шаг №9

Влейте кипяток (250 мл). Перемешайте и доведите до кипения.

Фото приготовления рецепта: Булгур с индейкой, на сковороде - шаг №10

Накройте крышкой и готовьте на маленьком огне 15-20 минут, до готовности булгура и впитывания воды.

Фото приготовления рецепта: Булгур с индейкой, на сковороде - шаг №11

Булгур с индейкой, на сковороде, готов. Подавайте сразу к столу.

Фото приготовления рецепта: Булгур с индейкой, на сковороде - шаг №12

Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Булгур с индейкой, на сковороде. Как приготовить Булгур с индейкой, на сковороде?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдКашиПшеничная каша
Мясные блюдаПтица
Обед Рецепты для начинающих Ужин
Блюда из булгура Блюда из индейкиИндейка с овощами Блюда из моркови Блюда из перца
3 спасибо 3673 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(41)