рецепт с фото пошаговый

Куриное филе, тушенное в сметане, с консервированной фасолью

Фото к рецепту: Куриное филе, тушенное в сметане, с консервированной фасолью
 4 порции
 25 мин (ваши 20 мин)
 anastasiya.panait   02.04.21

Куриное филе, тушенное на сковороде с луком, сметаной и консервированной фасолью, - прекрасное блюдо на каждый день. И куриное мясо, и фасоль - сами по себе продукты питательные, поэтому блюдо получается достаточно сытным, а благодаря сметане и петрушке приобретает нежный вкус и приятный аромат. Использование именно консервированной фасоли значительно упрощает процесс и сокращает время приготовления.

Продукты (на 4 порции)
Куриное филе - 400 г (1 шт.)
Фасоль консервированная белая - 350 г (вес без маринада)
Сметана жирностью 20 % - 2 ст. ложки
Лук репчатый - 130 г (1 шт.)
Крахмал кукурузный - 1 ч. ложка
или крахмал картофельный - 0,5 ч. ложки
Петрушка свежая - 5 г (1-2 веточки)
Масло подсолнечное - 45 мл (3 ст. ложки)
Соль - по вкусу
Перец чёрный молотый - по вкусу
Вода - 100 мл

Пошаговый фото рецептКуриное филе, тушенное в сметане, с консервированной фасолью
Фото приготовления рецепта: Куриное филе, тушенное в сметане, с консервированной фасолью - шаг №1

Подготовьте необходимые ингредиенты. Нам понадобится также 80 мл горячей воды и 20 мл холодной.

Фото приготовления рецепта: Куриное филе, тушенное в сметане, с консервированной фасолью - шаг №2

Лук почистите, промойте и нарежьте маленькими кубиками.

Фото приготовления рецепта: Куриное филе, тушенное в сметане, с консервированной фасолью - шаг №3

В сковороде разогрейте подсолнечное масло и обжарьте лук на среднем огне в течение 3 минут, до прозрачности.

Фото приготовления рецепта: Куриное филе, тушенное в сметане, с консервированной фасолью - шаг №4

Куриное филе промойте, обсушите с помощью бумажного полотенца и нарежьте небольшими кусочками.

Фото приготовления рецепта: Куриное филе, тушенное в сметане, с консервированной фасолью - шаг №5

Выложите нарезанное куриное филе в сковороду к обжаренному луку.

Фото приготовления рецепта: Куриное филе, тушенное в сметане, с консервированной фасолью - шаг №6

Сделайте нагрев плиты максимальным и обжарьте куриное филе с луком, помешивая, около 3 минут, до посветления кусочков курицы.

Фото приготовления рецепта: Куриное филе, тушенное в сметане, с консервированной фасолью - шаг №7

Посолите и поперчите куриное филе.

Фото приготовления рецепта: Куриное филе, тушенное в сметане, с консервированной фасолью - шаг №8

Сметану разведите горячей водой (80 мл) и залейте смесью содержимое сковороды.

Фото приготовления рецепта: Куриное филе, тушенное в сметане, с консервированной фасолью - шаг №9

На медленном огне под крышкой потушите куриное филе в сметанном соусе в течение 10 минут.

Фото приготовления рецепта: Куриное филе, тушенное в сметане, с консервированной фасолью - шаг №10

Кукурузный крахмал (можно заменить картофельным) залейте холодной водой (20 мл) и как следует перемешайте.

Фото приготовления рецепта: Куриное филе, тушенное в сметане, с консервированной фасолью - шаг №11

Влейте разведённый крахмал в сковороду и доведите содержимое до кипения. Соус станет чуть гуще и приобретёт шелковистую текстуру.

Фото приготовления рецепта: Куриное филе, тушенное в сметане, с консервированной фасолью - шаг №12

Из ёмкости с консервированной фасолью слейте жидкость.

Фото приготовления рецепта: Куриное филе, тушенное в сметане, с консервированной фасолью - шаг №13

Переложите фасоль к куриному мясу.

Фото приготовления рецепта: Куриное филе, тушенное в сметане, с консервированной фасолью - шаг №14

Петрушку промойте, обсушите и измельчите.

Фото приготовления рецепта: Куриное филе, тушенное в сметане, с консервированной фасолью - шаг №15

Вслед за фасолью в сковороду отправьте петрушку.

Фото приготовления рецепта: Куриное филе, тушенное в сметане, с консервированной фасолью - шаг №16

Аккуратно всё перемешайте, прогрейте на среднем огне 2 минуты и снимите сковороду с плиты.

Фото приготовления рецепта: Куриное филе, тушенное в сметане, с консервированной фасолью - шаг №17

Куриное филе, тушенное в сметане, с консервированной фасолью, готово. Подавайте в горячем виде как самостоятельное блюдо, дополнив свежими овощами или зеленью.

Фото приготовления рецепта: Куриное филе, тушенное в сметане, с консервированной фасолью - шаг №18

Также можно подать с каким-нибудь простым гарниром, поливая его сметанным соусом.
Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Куриное филе, тушенное в сметане, с консервированной фасолью. Как приготовить Куриное филе, тушенное в сметане, с консервированной фасолью?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдМясные блюдаПтица
Обед Рецепты для начинающих Ужин

Блюда из курицыКуриное филе Куриные грудки Курица в сметане Курица тушеная Блюда из фасоли

Тема › Курица - любовь моя

26 спасибо 7859 3 0
Koshechka*** Пятница, 21 Мая 2021 г. 10:18 #

Курицу в сметане делала, но без фасоли, попробую по Вашему рецепту, спасибо)

   
цитировать
Kris007 Среда, 09 Июня 2021 г. 17:31 #

Рецепт классный, получилось очень вкусно.

   
цитировать
Ирина Понедельник, 13 Сентября 2021 г. 19:00 #

Сегодня приготовила, все быстро и просто, вместо сметаны использовала 33 % сливки, и добавила укроп вместо петрушки, ммм пальчики оближешь, нежнейшее мясо и аромат укропчика. Спасибо автору за рецептик :)

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(41)