рецепт с фото пошаговый

Салат из квашеной капусты со свёклой и морковью

Фото к рецепту: Салат из квашеной капусты со свёклой и морковью
 1 порция
 1 час 20 мин (ваши 10 мин)
 Irina_Dem   24.02.20

Постный овощной салат из квашеной капусты со свежей морковью и отварной свёклой - отличный вариант овощной закуски в холодное время года. Благодаря простому составу салат получается бюджетным, а прекрасное сочетание продуктов делает его лёгким и сочным, с интересным кисло-сладким вкусом. Отличный вариант овощного гарнира, лёгкого позднего ужина или перекуса для следящих за фигурой.

Продукты (на 1 порцию)
Капуста квашеная - 250 г
Свёкла - 170 г
Морковь - 170 г
Лук репчатый - 50 г
Петрушка свежая - 15 г
Масло растительное - 1-2 ст. ложки (по вкусу)
Соль - по вкусу

Пошаговый фото рецептСалат из квашеной капусты со свёклой и морковью
Фото приготовления рецепта: Салат из квашеной капусты со свёклой и морковью - шаг №1

Подготовьте продукты по списку.

Фото приготовления рецепта: Салат из квашеной капусты со свёклой и морковью - шаг №2

Залейте свёклу холодной водой, доведите до кипения и отварите до готовности 50-70 минут (в зависимости от размера свёклы). Затем поместите свёклу в холодную воду и полностью охладите. В качестве альтернативы можно заранее запечь свёклу в духовке при температуре 180 градусов 40-60 минут, обернув фольгой.

Фото приготовления рецепта: Салат из квашеной капусты со свёклой и морковью - шаг №3

Очистите овощи.
Мелко нарежьте репчатый лук. Натрите на крупной тёрке свёклу и морковь.
Измельчите зелень петрушки.

Фото приготовления рецепта: Салат из квашеной капусты со свёклой и морковью - шаг №4

Присыпьте морковь щепоткой соли и слегка помните руками, чтобы она стала более сочной и мягкой.

Фото приготовления рецепта: Салат из квашеной капусты со свёклой и морковью - шаг №5

Процедите или слегка отожмите квашеную капусту от рассола и поместите в салатник. Добавьте морковь, репчатый лук, свёклу и петрушку. Сохраните 1-2 щепотки зелени для украшения салата.

Фото приготовления рецепта: Салат из квашеной капусты со свёклой и морковью - шаг №6

Перемешайте салат и заправьте растительным маслом. Попробуйте и добавьте соль по вкусу.

Фото приготовления рецепта: Салат из квашеной капусты со свёклой и морковью - шаг №7

Выложите салат горкой на тарелку. Украсьте оставшейся зеленью и подавайте к столу.

Фото приготовления рецепта: Салат из квашеной капусты со свёклой и морковью - шаг №8

Салат из квашеной капусты со свёклой и морковью готов. Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Салат из квашеной капусты со свёклой и морковью. Как приготовить Салат из квашеной капусты со свёклой и морковью?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты закусокСалатыСалат из капусты Салат из моркови Салат из свеклы Салаты без майонеза Салаты овощные Салаты простые Пост
В духовке
Вегетарианские Рецепты для диабетиков Рецепты для начинающих
Блюда из капусты Блюда из моркови Блюда из свеклыСвекла вареная
43 спасибо 13757 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(91)