рецепт с фото пошаговый

Овощной салат с яблоком и кунжутом

Фото к рецепту: Овощной салат с яблоком и кунжутом
 4 порции
 15 мин (ваши 15 мин)

Диетический кисло-сладкий салат с капустой и яблоками. Невероятно вкусный. Готовится быстро, так как ничего варить или жарить не надо.

Продукты (на 4 порции)
Капуста пекинская - 0,5 кочана
Морковь - 1 шт.
Яблоко - 1 шт.
Огурец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Соль
Перец
Масло подсолнечное - по вкусу
Кунжут - 2 ст.л.

Пошаговый фото рецептОвощной салат с яблоком и кунжутом
Фото приготовления рецепта: Овощной салат с яблоком и кунжутом - шаг №1

Фото приготовления рецепта: Овощной салат с яблоком и кунжутом - шаг №2

Разрезаем пекинскую капусту пополам. Шинкуем.

Фото приготовления рецепта: Овощной салат с яблоком и кунжутом - шаг №3

Нарезаем полукольцами огурец.

Фото приготовления рецепта: Овощной салат с яблоком и кунжутом - шаг №4

Яблоко можно не очищать от кожуры, по желанию. Делим на 4 части, каждую из частей режем тонкими кусочками.

Фото приготовления рецепта: Овощной салат с яблоком и кунжутом - шаг №5

Очищаем от кожуры морковь. Нарезаем полукольцами.

Фото приготовления рецепта: Овощной салат с яблоком и кунжутом - шаг №6

Нарезаем лук квадратами.

Фото приготовления рецепта: Овощной салат с яблоком и кунжутом - шаг №7

Смешиваем все продукты, поливаем маслом, солим, перчим.

Фото приготовления рецепта: Овощной салат с яблоком и кунжутом - шаг №8

Перемешиваем и перед подачей посыпаем кунжутом.

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Овощной салат с яблоком и кунжутом. Как приготовить Овощной салат с яблоком и кунжутом?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты закусокСалатыСалат из капусты Салат из моркови Салат из огурцов Салат с яблоками Салаты без майонеза Салаты овощные
На праздничный стол Пост
Вегетарианские

Блюда из капустыКапуста пекинская Блюда из моркови Блюда из огурцов Блюда из яблок

Тема › Худеем на здоровье!

54 спасибо 21907 2 0
ZaRa2 Вторник, 26 Января 2016 г. 15:37 #

кунжут в салате очень красиво и необычно смотрится. и вкус порадовал. буду готовить еще. спасибо.

   
цитировать
Ольга Понедельник, 03 Апреля 2017 г. 10:47 #

Тоже очень люблю этот салат. Но мне кажется, удобнее яблоко, огурец и морковь шинковать тонкими полосочками. Как корейская морковка. Тогда пережевывается лучше :D

И чтобы яблоки не потемнели, можно их сбрызнуть лимонным соком.

А если кунжут поджать на сухой сковородке, постоянно перемешивая в течении 30 сек, будет вообще бомба!!!

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(53)