рецепт с фото пошаговый

Салат из тунца

Фото к рецепту: Салат из тунца
 4 порции
 15 мин
 ZNAIKA   21.05.14

Для этого салата понадобится консервированный тунец, чечевица, помидоры и красный лук.

Продукты (на 4 порции)
Тунец консервированный (осушенный) - 150 г
Помидоры среднего размера - 2 шт.
Лук красный мелкий - 1 шт.
Чечевица вареная - 430 г
Кинза свежая (рубленая) - 2 ст. л.
Черный молотый перец - по вкусу
*
Для заправки:
Масло оливковое экстра класса - 3 ст. л.
Лимонный сок - 1 ст. л.
Горчица цельнозерновая - 1 ч. л.
Чеснок (измельченный) - 1 зубок
Кумин молотый - 1/2 ч. л.
Кориандр молотый - 1/2 ч. л.

Пошаговый фото рецептСалат из тунца
Фото приготовления рецепта: Салат из тунца - шаг №1

1. Помидоры порезать, удалить семена, а мякоть мелко порубить.

Фото приготовления рецепта: Салат из тунца - шаг №2

2. Красный лук также мелко порубить.

3. В небольшой миске взбить все ингредиенты для заправки, отставить в сторону.

4. В большой миске соединить рубленый лук, помидоры и чечевицу.

5. Тунца разломать вилкой на мелкие кусочки и выложить их в миску с салатом.

Фото приготовления рецепта: Салат из тунца - шаг №3

6. Добавить в салат рубленую кинзу, перемешать.

7. Полить салат заправкой, поперчить по вкусу. Подавать салат сразу же.

Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Салат из тунца. Как приготовить Салат из тунца?
Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
 Добавить в мой блог
С иллюстрацией:
Текстовый:
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты закусокСалатыСалат рыбный Салат с тунцом Салаты без майонеза Салаты на скорую руку
Обед Рецепты для начинающих Ужин
Блюда из помидоров Блюда из тунца Блюда из чечевицы
21 спасибо 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:

 
Рейтинг@Mail.ru    
(61)