рецепт с фото пошаговый

Булгур с мясом и тыквой, на сковороде

Фото к рецепту: Булгур с мясом и тыквой, на сковороде
 2 порции
 40 мин (ваши 20 мин)

Вкусное и питательное блюдо для сытного обеда или ужина - булгур со свининой и тыквой. Кусочки тыквы прекрасно заменяют привычную морковь и придают блюду сочность и аппетитный вид. Кроме того, готовится такая каша с мясом без особых кулинарных манипуляций в одной посуде.

Продукты (на 2 порции)
Булгур - 150 г
Свинина (мякоть) - 275 г
Тыква - 230 г (в очищенном виде - 100 г)
Соль - 1/4 ч. ложки
Перец чёрный молотый - 1/8 ч. ложки
Зира (семена) - 1/8 ч. ложки
Масло растительное - 30 мл (2 ст. ложки)

Пошаговый фото рецептБулгур с мясом и тыквой, на сковороде
Фото приготовления рецепта: Булгур с мясом и тыквой, на сковороде - шаг №1

Подготовить продукты по списку.
Количество специй регулируйте по своему вкусу.

Фото приготовления рецепта: Булгур с мясом и тыквой, на сковороде - шаг №2

Свинину нарезать средними кусочками.

Фото приготовления рецепта: Булгур с мясом и тыквой, на сковороде - шаг №3

Мясо выложить в глубокую сковороду с разогретым растительным маслом.

Фото приготовления рецепта: Булгур с мясом и тыквой, на сковороде - шаг №4

Обжарить на среднем огне под крышкой, помешивая, до румяности, 7-10 минут.

Фото приготовления рецепта: Булгур с мясом и тыквой, на сковороде - шаг №5

Тыкву очистить, нарезать некрупными кусочками.

Фото приготовления рецепта: Булгур с мясом и тыквой, на сковороде - шаг №6

Добавить тыкву к мясу. Перемешать и готовить 5 минут на среднем огне.

Фото приготовления рецепта: Булгур с мясом и тыквой, на сковороде - шаг №7

Добавить в сковороду булгур, зиру, соль и перец. Перемешать.

Фото приготовления рецепта: Булгур с мясом и тыквой, на сковороде - шаг №8

Влить 300 мл воды.

Фото приготовления рецепта: Булгур с мясом и тыквой, на сковороде - шаг №9

После закипания уменьшить огонь и готовить булгур с мясом под крышкой 20 минут, до готовности и впитывания воды.

Фото приготовления рецепта: Булгур с мясом и тыквой, на сковороде - шаг №10

Булгур с мясом и тыквой, на сковороде, готов.

Фото приготовления рецепта: Булгур с мясом и тыквой, на сковороде - шаг №11

Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Булгур с мясом и тыквой, на сковороде. Как приготовить Булгур с мясом и тыквой, на сковороде?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдКашиПшеничная каша
Мясные блюдаСвинина Восточная кухня
Обед Рецепты для начинающих Ужин
Блюда из булгура Блюда из тыквы
1 спасибо 716 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(41)