рецепт с фото пошаговый

Морковно-банановый смузи с апельсином, куркумой и имбирём

Фото к рецепту: Морковно-банановый смузи с апельсином, куркумой и имбирём
 2 порции
 15 мин (ваши 15 мин)
 Alenkiy   13.08.20

Смузи - питательный напиток, который вполне может заменить полноценный прием пищи. Яркий оранжевый цвет напитку придают морковь, апельсин и куркума, банан добавляет сладость, а имбирь - лёгкую остринку.

Продукты (на 2 порции)
Банан - 180 г (1 шт.)
Апельсин - 300 г (1 шт.)
Морковь - 250 г (2 шт.)
Куркума - 1/2 ч. ложки
Корень имбиря - 3-4 см

Пошаговый фото рецептМорковно-банановый смузи с апельсином, куркумой и имбирём
Фото приготовления рецепта: Морковно-банановый смузи с апельсином, куркумой и имбирём - шаг №1

Подготовьте продукты по списку.
По желанию, банан можно подержать в морозильной камере примерно 2-3 часа.
Имбирь очистите от кожуры.

Фото приготовления рецепта: Морковно-банановый смузи с апельсином, куркумой и имбирём - шаг №2

Банан очистите от кожуры и нарежьте крупными кусками.

Фото приготовления рецепта: Морковно-банановый смузи с апельсином, куркумой и имбирём - шаг №3

С апельсина снимите кожуру и по возможности очистите мякоть от косточек и белых перепонок. Имбирь нарежьте тонкими пластинками.

Фото приготовления рецепта: Морковно-банановый смузи с апельсином, куркумой и имбирём - шаг №4

В чаше блендера соедините банан, имбирь и апельсин. Добавьте куркуму.

Фото приготовления рецепта: Морковно-банановый смузи с апельсином, куркумой и имбирём - шаг №5

Очистите морковь и приготовьте морковный сок. Если у вас есть соковыжималка - отлично, отожмите сок с её помощью. Если нет - натрите морковь на самой мелкой тёрке.

Фото приготовления рецепта: Морковно-банановый смузи с апельсином, куркумой и имбирём - шаг №6

Переложите натёртую морковь в марлевую ткань и выжмите сок, оставляя жмых на марле.

Фото приготовления рецепта: Морковно-банановый смузи с апельсином, куркумой и имбирём - шаг №7

В зависимости от сочности моркови, сока получится примерно 100-120 мл. Влейте сок в чашу блендера к остальным ингредиентам.

Фото приготовления рецепта: Морковно-банановый смузи с апельсином, куркумой и имбирём - шаг №8

Измельчите все ингредиенты на высокой скорости блендера до однородности.

Фото приготовления рецепта: Морковно-банановый смузи с апельсином, куркумой и имбирём - шаг №9

Витаминный смузи с морковным соком готов. Разлейте его по стаканам и подавайте к столу, по желанию добавив кубики льда.

Фото приготовления рецепта: Морковно-банановый смузи с апельсином, куркумой и имбирём - шаг №10

Украсьте стаканы ломтиком моркови и листиками свежей мяты, добавьте трубочку и подавайте морковно-банановый смузи с апельсином, куркумой и имбирём к столу.

Фото приготовления рецепта: Морковно-банановый смузи с апельсином, куркумой и имбирём - шаг №11

Вкусно, полезно и красиво - это всё в одном стакане!

Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Морковно-банановый смузи с апельсином, куркумой и имбирём. Как приготовить Морковно-банановый смузи с апельсином, куркумой и имбирём?
Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
 Добавить в мой блог
С иллюстрацией:
Текстовый:
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты напитковКоктейли безалкогольные Напитки безалкогольные Напиток
Смузи
Пост
Вегетарианские Завтрак Рецепты для начинающих
Блюда из апельсинов Блюда из бананов Блюда из имбиря Блюда из моркови
4 спасибо 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:

 
Рейтинг@Mail.ru    
(65)