рецепт с фото пошаговый

Смузи "На завтрак"

Фото к рецепту: Смузи "На завтрак"
 1 порция
 10 мин (ваши 10 мин)

Быстрый и вкусный, а главное, полезный завтрак к Вашему столу - банановый смузи с овсяными хлопьями.

Продукты (на 1 порцию)
Молоко - 1 стакан
Банан - 1 шт.
Овсяные хлопья - 2 ст. л.
Мед - 1 ст. л.

Пошаговый фото рецептСмузи "На завтрак"
Фото приготовления рецепта: Смузи "На завтрак" - шаг №1

Ингредиенты для бананового смузи с овсянкой перед Вами.

Фото приготовления рецепта: Смузи "На завтрак" - шаг №2

Как приготовить смузи:

Залить молоком овсяные хлопья. Дать им настояться 5-10 минут.

Фото приготовления рецепта: Смузи "На завтрак" - шаг №3

Очистить и нарезать банан.

Фото приготовления рецепта: Смузи "На завтрак" - шаг №4

Добавить к молоку и хлопьям банан и мед по вкусу. Все хорошо взбить блендером.

Фото приготовления рецепта: Смузи "На завтрак" - шаг №5

Смузи "На завтрак" готов.
Приятного аппетита!

Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Смузи "На завтрак". Как приготовить Смузи "На завтрак"?
Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
 Добавить в мой блог
С иллюстрацией:
Текстовый:
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты напитковКоктейли безалкогольные Напитки безалкогольные Напиток
Смузи
Завтрак
Блюда из бананов Блюда из молока

Тема › Здоровое питание

861 спасибо 117112 35 25
анна Пятница, 11 Января 2013 г. 19:17 #

давно искала такой простой рецепт

   
цитировать
Людмила Владимировна Пятница, 11 Января 2013 г. 19:57 #

Анна, на здоровье. Это моя палочка - выручалочка.

   
цитировать
наталья алексеевна Суббота, 12 Января 2013 г. 17:36 #

очень хороший завтрак и правда очень полезно!!! А я знаю более простенький рецепт:

коктейль с бананам

молоко,морожено пломбир и банан привести в однородную массу (с помощью миксера)

и можно наслаждаться коктейль кокрас к жаркому лету очень прохладный

   
цитировать
Людмила Владимировна Суббота, 12 Января 2013 г. 21:19 #

Наталья Алексеевна, спасибо за рецепт. Летом пригодится.

   
цитировать
Розенталь Пятница, 08 Марта 2013 г. 16:19 #

Уважаемая Наталья Алексеевна, спасибо за рецепт. Но УЧИТЕ РУССКИЙ ЯЗЫК! "Кокрас" к жаркому лету успеете прочитать учебники начальной школы.

   
цитировать
Анастасия Понедельник, 25 Марта 2013 г. 12:25 #

To youМне понравилось!!!!!!!

   
цитировать
наташа Вторник, 02 Апреля 2013 г. 20:32 #
а есть разница блендером или миксером перемешивать?
   
цитировать
Людмила Владимировна Среда, 15 Мая 2013 г. 11:27 #

Как вам удобно. Главное , чтобы смесь была хорошо взбита.

   
цитировать
Маша Среда, 19 Июня 2013 г. 16:17 #

М-м-м! Очень вкусно I roll! СПАСИБО!!!!!!!!!

   
цитировать
Андрей Понедельник, 01 Июля 2013 г. 20:52 #
Дамы, прощу прощения за глупый вопрос, хотел уточнить молоко должно быть теплым?
   
цитировать
Маруся Вторник, 02 Июля 2013 г. 19:21 #

Андрей:
Дамы, прощу прощения за глупый вопрос, хотел уточнить молоко должно быть теплым?
так это ж дело личного предпочтения)) ну, не горячим, это точно - там мед, горячее не годится Well

   
цитировать
виктория Четверг, 08 Августа 2013 г. 22:31 #

очень вкусный Смузи Heart WellI roll!Ridiculously

   
цитировать
Дарья Суббота, 09 Ноября 2013 г. 23:45 #

Только что сделала этот смузи, очень вкусно. Большое спасибо автору )

   
цитировать
Любовь Воскресенье, 02 Февраля 2014 г. 13:57 #

Очень вкусно, наконец ребенок согласился употреблять овсянные хлопья. Спасибо автору!

   
цитировать
Владимир Понедельник, 03 Февраля 2014 г. 12:03 #

Спасибо, получилось вкусно!

На 2 ложки хлопьев и стакан молока у меня вышло треть банана и половина чайной ложки мёда.

   
цитировать
Хадижат Воскресенье, 16 Февраля 2014 г. 20:57 #

Большое вам спасибочки очень вкусно,

   
цитировать
Ольга Воскресенье, 16 Марта 2014 г. 18:08 #

Спасибо большое!!! Рецепт отличный, хлопья иногда заменяю овсяными отрубями.

   
цитировать
Людмила Владимировна Четверг, 27 Марта 2014 г. 12:34 #

Виктория, Дарья,Любовь, Владимир, Хадижат, Ольга - на здоровье, ДрузьяWell

   
цитировать
аноним Среда, 16 Апреля 2014 г. 18:19 #

спасибо за коктэль!!!!!

   
цитировать
Не важно Вторник, 29 Июля 2014 г. 23:58 #

Вкусный и сытный завтрак! А главное-полезный:-)

   
цитировать
Настя Суббота, 21 Февраля 2015 г. 18:33 #

А можно молоко заменить ряженкой?

   
цитировать
Людмила Владимировна Вторник, 24 Февраля 2015 г. 15:53 #

Настя:
А можно молоко заменить ряженкой?
Можно, только может будет густовато, можно немного водой кипяченой разбавить ряженку.

   
цитировать
Сергей Пятница, 14 Августа 2015 г. 20:17 #

Из-за овсянки такой горький получился пить не возможно

   
цитировать
олеся Суббота, 10 Октября 2015 г. 15:03 #
очень круто и вкусно Very we! Heart Well
   
цитировать
Настя Пятница, 01 Января 2016 г. 21:57 #

А варить овсянку не надо ?Ну или подогревать молоко ?

   
цитировать
Ангелок\" Воскресенье, 17 Января 2016 г. 18:01 #

Людмила Владимировна:
Наталья Алексеевна, спасибо за рецепт. Летом пригодится.
агаVery we!

   
цитировать
Оля Четверг, 14 Апреля 2016 г. 22:28 #

Не знаю что я делаю не так, но что то мои не любят смузи, а мне нравится

   
цитировать
Дима Воскресенье, 26 Июня 2016 г. 19:57 #

Какая польза от такого количества быстрых углевода???

   
цитировать
Катя. Среда, 03 Августа 2016 г. 13:25 #

Просто, быстро и питательно. Для завтрака самое то. Очень понравилось.

Овсянка действительно может чуток горчить, но, не исключено, что дело в производителе и марке хлопьев.

Я использую те, которые и в обычной жизни надо варить

   
цитировать
Олеся Понедельник, 22 Августа 2016 г. 14:27 #

На завтрак как раз нужны быстрые углеводы. Если на завтрак выпить только смузи и какой-нибудь хлебец. То это только на пользу! Быстрые углеводы не полезны после 12 дня ;)

   
цитировать
Настя Четверг, 29 Марта 2018 г. 18:15 #

Класс мне нравится

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:



 
Рейтинг@Mail.ru