рецепт с фото пошаговый

Смузи "На завтрак"

Фото к рецепту: Смузи "На завтрак"
 1 порция
 10 мин (ваши 10 мин)

Быстрый и вкусный, а главное, полезный завтрак к Вашему столу - банановый смузи с овсяными хлопьями.

Продукты (на 1 порцию)
Молоко - 1 стакан
Банан - 1 шт.
Овсяные хлопья - 2 ст. л.
Мед - 1 ст. л.

Пошаговый фото рецептСмузи "На завтрак"
Фото приготовления рецепта: Смузи "На завтрак" - шаг №1

Ингредиенты для бананового смузи с овсянкой перед Вами.

Фото приготовления рецепта: Смузи "На завтрак" - шаг №2

Как приготовить смузи:

Залить молоком овсяные хлопья. Дать им настояться 5-10 минут.

Фото приготовления рецепта: Смузи "На завтрак" - шаг №3

Очистить и нарезать банан.

Фото приготовления рецепта: Смузи "На завтрак" - шаг №4

Добавить к молоку и хлопьям банан и мед по вкусу. Все хорошо взбить блендером.

Фото приготовления рецепта: Смузи "На завтрак" - шаг №5

Смузи "На завтрак" готов.
Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Смузи "На завтрак". Как приготовить Смузи "На завтрак"?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты напитковКоктейли безалкогольные Напитки безалкогольные Напиток Смузи
Завтрак
Блюда из бананов Блюда из молока

Тема › Здоровое питание

1404 спасибо 393294 42 33
анна Пятница, 11 Января 2013 г. 19:17 #

давно искала такой простой рецепт

   
цитировать
Людмила Владимировна Пятница, 11 Января 2013 г. 19:57 #

Анна, на здоровье. Это моя палочка - выручалочка.

   
цитировать
наталья алексеевна Суббота, 12 Января 2013 г. 17:36 #

очень хороший завтрак и правда очень полезно!!! А я знаю более простенький рецепт:

коктейль с бананам

молоко,морожено пломбир и банан привести в однородную массу (с помощью миксера)

и можно наслаждаться коктейль кокрас к жаркому лету очень прохладный

   
цитировать
Людмила Владимировна Суббота, 12 Января 2013 г. 21:19 #

Наталья Алексеевна, спасибо за рецепт. Летом пригодится.

   
цитировать
Розенталь Пятница, 08 Марта 2013 г. 16:19 #

Уважаемая Наталья Алексеевна, спасибо за рецепт. Но УЧИТЕ РУССКИЙ ЯЗЫК! "Кокрас" к жаркому лету успеете прочитать учебники начальной школы.

   
цитировать
Анастасия Понедельник, 25 Марта 2013 г. 12:25 #

:PМне понравилось!!!!!!!

   
цитировать
наташа Вторник, 02 Апреля 2013 г. 20:32 #

а есть разница блендером или миксером перемешивать?

   
цитировать
Людмила Владимировна Среда, 15 Мая 2013 г. 11:27 #

Как вам удобно. Главное , чтобы смесь была хорошо взбита.

   
цитировать
Маша Среда, 19 Июня 2013 г. 16:17 #

М-м-м! Очень вкусно :ir: СПАСИБО!!!!!!!!!

   
цитировать
Андрей Понедельник, 01 Июля 2013 г. 20:52 #

Дамы, прощу прощения за глупый вопрос, хотел уточнить молоко должно быть теплым?

   
цитировать
Маруся Вторник, 02 Июля 2013 г. 19:21 #

Андрей
Дамы, прощу прощения за глупый вопрос, хотел уточнить молоко должно быть теплым?
так это ж дело личного предпочтения)) ну, не горячим, это точно - там мед, горячее не годится :)

   
цитировать
виктория Четверг, 08 Августа 2013 г. 22:31 #

очень вкусный Смузи :heart: :):ir::z)

   
цитировать
Дарья Суббота, 09 Ноября 2013 г. 23:45 #

Только что сделала этот смузи, очень вкусно. Большое спасибо автору )

   
цитировать
Любовь Воскресенье, 02 Февраля 2014 г. 13:57 #

Очень вкусно, наконец ребенок согласился употреблять овсянные хлопья. Спасибо автору!

   
цитировать
Владимир Понедельник, 03 Февраля 2014 г. 12:03 #

Спасибо, получилось вкусно!

На 2 ложки хлопьев и стакан молока у меня вышло треть банана и половина чайной ложки мёда.

   
цитировать
Хадижат Воскресенье, 16 Февраля 2014 г. 20:57 #

Большое вам спасибочки очень вкусно,

   
цитировать
Ольга Воскресенье, 16 Марта 2014 г. 18:08 #

Спасибо большое!!! Рецепт отличный, хлопья иногда заменяю овсяными отрубями.

   
цитировать
Людмила Владимировна Четверг, 27 Марта 2014 г. 12:34 #

Виктория, Дарья,Любовь, Владимир, Хадижат, Ольга - на здоровье, Друзья:)

   
цитировать
аноним Среда, 16 Апреля 2014 г. 18:19 #

спасибо за коктэль!!!!!

   
цитировать
Не важно Вторник, 29 Июля 2014 г. 23:58 #

Вкусный и сытный завтрак! А главное-полезный:-)

   
цитировать
Настя Суббота, 21 Февраля 2015 г. 18:33 #

А можно молоко заменить ряженкой?

   
цитировать
Людмила Владимировна Вторник, 24 Февраля 2015 г. 15:53 #

Настя
А можно молоко заменить ряженкой?

Можно, только может будет густовато, можно немного водой кипяченой разбавить ряженку.

   
цитировать
Сергей Пятница, 14 Августа 2015 г. 20:17 #

Из-за овсянки такой горький получился пить не возможно

   
цитировать
олеся Суббота, 10 Октября 2015 г. 15:03 #

очень круто и вкусно :D :heart: :)

   
цитировать
Настя Пятница, 01 Января 2016 г. 21:57 #

А варить овсянку не надо ?Ну или подогревать молоко ?

   
цитировать
Ангелок\" Воскресенье, 17 Января 2016 г. 18:01 #

Людмила Владимировна
Наталья Алексеевна, спасибо за рецепт. Летом пригодится.
ага:D

   
цитировать
Оля Четверг, 14 Апреля 2016 г. 22:28 #

Не знаю что я делаю не так, но что то мои не любят смузи, а мне нравится

   
цитировать
Дима Воскресенье, 26 Июня 2016 г. 19:57 #

Какая польза от такого количества быстрых углевода???

   
цитировать
Катя. Среда, 03 Августа 2016 г. 13:25 #

Просто, быстро и питательно. Для завтрака самое то. Очень понравилось.

Овсянка действительно может чуток горчить, но, не исключено, что дело в производителе и марке хлопьев.

Я использую те, которые и в обычной жизни надо варить

   
цитировать
Олеся Понедельник, 22 Августа 2016 г. 14:27 #

На завтрак как раз нужны быстрые углеводы. Если на завтрак выпить только смузи и какой-нибудь хлебец. То это только на пользу! Быстрые углеводы не полезны после 12 дня ;)

   
цитировать
Настя Четверг, 29 Марта 2018 г. 18:15 #

Класс мне нравится

   
цитировать
Котюня Среда, 17 Октября 2018 г. 11:21 #

Ммм вкусно... Как только дома есть банан, то он в смузи.🍩🍭:heart

   
цитировать
Наташа0701 Пятница, 07 Января 2022 г. 11:08 #

Вкусные смузи. Мы с сыном любим такое

   
цитировать
Плюша Я Среда, 09 Февраля 2022 г. 09:25 #

Отличный рецепт, но на мой вкус ну ооочень приторно, сахара много, что не есть полезно. Мёд либо совсем лишний, либо его надо четверть чайной ложки

   
цитировать
настя Четверг, 21 Сентября 2023 г. 20:09 #

вкусно

   
цитировать
Анна Четверг, 28 Сентября 2023 г. 21:16 #

А можно вместо банана добавить яблоко

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(48)