рецепт с фото пошаговый

Омлет с цветной капустой и плавленым сыром

Фото к рецепту: Омлет с цветной капустой и плавленым сыром
 2 порции
 20 мин (ваши 15 мин)
 Yuliya-s   02.08.23

Аппетитный, вкусный и питательный омлет. Обжаренная цветная капуста отлично дополняет омлет и делает его ещё вкуснее. Омлет имеет нежный сливочный вкус, который придаёт ему плавленый сыр, и воздушную текстуру. Блюдо получается лёгким, сытным и полезным.

Продукты (на 2 порции)
Капуста цветная - 170 г
Яйца - 2 шт.
Сыр плавленый - 70 г
Молоко - 50 мл
Чеснок - 1 зубчик
Базилик сушёный - щепотка
Перец молотый (смесь перцев) - щепотка
Масло растительное - 20-30 мл
Соль - по вкусу

Пошаговый фото рецептОмлет с цветной капустой и плавленым сыром
Фото приготовления рецепта: Омлет с цветной капустой и плавленым сыром - шаг №1

Подготавливаем необходимые продукты.

Фото приготовления рецепта: Омлет с цветной капустой и плавленым сыром - шаг №2

Цветную капусту тщательно промываем и делим на маленькие соцветия.

Фото приготовления рецепта: Омлет с цветной капустой и плавленым сыром - шаг №3

Плавленый сырок натираем на средней тёрке.

Фото приготовления рецепта: Омлет с цветной капустой и плавленым сыром - шаг №4

В сковороде разогреваем растительное масло. Выкладываем капусту, накрываем крышкой и тушим на маленьком огне, помешивая, 5-7 минут, до мягкости.

Фото приготовления рецепта: Омлет с цветной капустой и плавленым сыром - шаг №5

В миску разбиваем яйца, вливаем молоко.

Фото приготовления рецепта: Омлет с цветной капустой и плавленым сыром - шаг №6

Всыпаем смесь перцев, базилик и соль.

Фото приготовления рецепта: Омлет с цветной капустой и плавленым сыром - шаг №7

Всё хорошо взбиваем венчиком до однородности.

Фото приготовления рецепта: Омлет с цветной капустой и плавленым сыром - шаг №8

Затем добавляем плавленый сыр.

Фото приготовления рецепта: Омлет с цветной капустой и плавленым сыром - шаг №9

Перемешиваем до однородности.

Фото приготовления рецепта: Омлет с цветной капустой и плавленым сыром - шаг №10

Спустя время со сковороды снимаем крышку и обжариваем капусту ещё 2-3 минуты, до лёгкого подрумянивания.
Чеснок очищаем, пропускаем через пресс и добавляем в сковороду. Перемешиваем и обжариваем 10-20 секунд.

Фото приготовления рецепта: Омлет с цветной капустой и плавленым сыром - шаг №11

Яичную массу выливаем в сковороду с капустой.

Фото приготовления рецепта: Омлет с цветной капустой и плавленым сыром - шаг №12

Помешиваем, чтобы цветная капуста со всех сторон покрылась яичной смесью.

Фото приготовления рецепта: Омлет с цветной капустой и плавленым сыром - шаг №13

Накрываем сковороду крышкой и на маленьком огне готовим омлет около 5 минут, до схватывания.

Фото приготовления рецепта: Омлет с цветной капустой и плавленым сыром - шаг №14

Омлет с цветной капустой и плавленым сыром готов. Раскладываем по порциям и подаём.
Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Омлет с цветной капустой и плавленым сыром. Как приготовить Омлет с цветной капустой и плавленым сыром?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдБлюда из яиц Овощные ОмлетОмлет с молоком Омлет с сыром
Завтрак Ужин
Блюда из молока Блюда из цветной капусты
3 спасибо 3058 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(41)