рецепт с фото пошаговый

Капустный салат с тунцом, огурцом, фасолью и яйцами

Фото к рецепту: Капустный салат с тунцом, огурцом, фасолью и яйцами
 6 порций
 20 мин (ваши 20 мин)
 Alenkiy   19.09.19

Лёгкий в приготовлении салат из сочной пекинской капусты и консервированного тунца с огурцами, варёными яйцами и фасолью насытит и подарит прекрасные вкусовые впечатления. Свежая заправка из сока лимона, оливкового масла и чеснока сделает салат оригинальным и пикантным.

Продукты (на 6 порций)
Тунец консервированный - 185 г (1 банка)
Капуста пекинская - 250 г
Фасоль белая консервированная - 200 г (1/2 банки)
Яйца - 3 шт.
Огурец свежий - 1 шт.
Лук репчатый - 1/2 шт.
*
Для заправки:
Сок лимона - 2 ст. ложки
Масло растительное - 2 ст. ложки
Чеснок - 1 зубчик
Соль - 1/3 ч. ложки

Пошаговый фото рецептКапустный салат с тунцом, огурцом, фасолью и яйцами
Фото приготовления рецепта: Капустный салат с тунцом, огурцом, фасолью и яйцами - шаг №1

Подготовьте все ингредиенты.
С консервированной фасоли слейте жидкость.

Фото приготовления рецепта: Капустный салат с тунцом, огурцом, фасолью и яйцами - шаг №2

Яйца отварите вкрутую (8-10 минут после закипания воды). Затем кипяток слейте, залейте варёные яйца холодной водой и остудите. Так яйца очистятся от скорлупы гораздо легче.

Фото приготовления рецепта: Капустный салат с тунцом, огурцом, фасолью и яйцами - шаг №3

Остывшие варёные яйца очистите и нарежьте полосками.
Огурец нарежьте брусочками. Если кожура огурца горчит, срежьте её.

Фото приготовления рецепта: Капустный салат с тунцом, огурцом, фасолью и яйцами - шаг №4

Очищенный лук нарежьте тонкими полукольцами.
Пекинскую капусту нарежьте небольшими полосками.

Фото приготовления рецепта: Капустный салат с тунцом, огурцом, фасолью и яйцами - шаг №5

Пекинскую капусту, лук, огурцы и яйца отправьте в салатник.
Промойте консервированную фасоль под проточной водой и отправьте к остальным компонентам салата.

Фото приготовления рецепта: Капустный салат с тунцом, огурцом, фасолью и яйцами - шаг №6

Для заправки очищенный чеснок выдавите через пресс. Добавьте к чесноку растительное масло и соль. Туда же выдавите сок лимона. Также можно добавить 2-3 ст. ложки масла из банки с консервированным тунцом.

Фото приготовления рецепта: Капустный салат с тунцом, огурцом, фасолью и яйцами - шаг №7

Тщательно перемешайте заправку. Соль должна полностью раствориться.

Фото приготовления рецепта: Капустный салат с тунцом, огурцом, фасолью и яйцами - шаг №8

Консервированного тунца разделите на небольшие кусочки и добавьте в салат. Влейте заправку.

Фото приготовления рецепта: Капустный салат с тунцом, огурцом, фасолью и яйцами - шаг №9

Аккуратно перемешайте салат.

Фото приготовления рецепта: Капустный салат с тунцом, огурцом, фасолью и яйцами - шаг №10

Лёгкий капустный салат с тунцом, фасолью и яйцами готов к подаче.
Угощайтесь!

Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Капустный салат с тунцом, огурцом, фасолью и яйцами. Как приготовить Капустный салат с тунцом, огурцом, фасолью и яйцами?
Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
 Добавить в мой блог
С иллюстрацией:
Текстовый:
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты закусокСалатные заправкиСалатыСалат из капусты Салат из огурцов Салат из пекинской капусты Салат из яиц Салат рыбный Салат с тунцом Салат с фасолью Салаты без майонеза

Блюда из капустыКапуста пекинская Блюда из огурцов Блюда из тунца Блюда из фасоли
0 спасибо 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:

 
Рейтинг@Mail.ru