рецепт с фото пошаговый

Тыквенный смузи с бананом

Фото к рецепту: Тыквенный смузи с бананом
 1 порция
 20 мин (ваши 15 мин)
 anastasiya.panait   20.12.22

Нежный и шелковистый оранжевый смузи из тыквы и банана — отличный напиток-десерт, который можно не только пить, но и есть ложечкой. В этом напитке содержится максимум пользы и вкуса, а корица подчёркивает приятный аромат тыквенно-бананового смузи.

Продукты (на 1 порцию)
Тыква - 220 г
Банан - 150 г
Сахар - 15 г
Корица молотая - 2 щепотки
Вода - 150 мл

Пошаговый фото рецептТыквенный смузи с бананом
Фото приготовления рецепта: Тыквенный смузи с бананом - шаг №1

Подготовьте необходимые ингредиенты. Ещё понадобится 150 мл воды.

Фото приготовления рецепта: Тыквенный смузи с бананом - шаг №2

Кусочек тыквы весом около 220 г очистите от кожуры и волокнистой мякоти с семечками (вес тыквы в очищенном виде — 180 г).
Нарежьте мякоть тыквы небольшими кубиками.

Фото приготовления рецепта: Тыквенный смузи с бананом - шаг №3

Теперь тыкву необходимо довести до готовности (я буду делать это в микроволновке).
Переложите кубики тыквы в подходящую посуду с крышкой, влейте 150 мл воды, закройте крышкой и готовьте 7 минут при мощности 700 Вт.
Можно отварить тыкву в кастрюльке в небольшом количестве воды до готовности, 10-20 минут — в зависимости от размера кусочков тыквы и плотности её мякоти.

Фото приготовления рецепта: Тыквенный смузи с бананом - шаг №4

Тыква готова — дайте ей остыть. На дне ёмкости осталась вода, она нам понадобится.

Фото приготовления рецепта: Тыквенный смузи с бананом - шаг №5

Банан очистите от кожуры (вес в очищенном виде — 85 г). Мякоть банана нарежьте кружочками.

Фото приготовления рецепта: Тыквенный смузи с бананом - шаг №6

Я готовила смузи с помощью погружного блендера. Можно использовать и стационарный блендер.
Итак, переложите в стакан для взбивания мякоть тыквы с водой и банан.

Фото приготовления рецепта: Тыквенный смузи с бананом - шаг №7

Всыпьте сахар и молотую корицу.

Фото приготовления рецепта: Тыквенный смузи с бананом - шаг №8

Взбейте соединённые ингредиенты до получения однородного напитка.

Фото приготовления рецепта: Тыквенный смузи с бананом - шаг №9

Перелейте получившийся смузи в стакан.

Фото приготовления рецепта: Тыквенный смузи с бананом - шаг №10

Смузи из тыквы и банана готов. Подавайте его сразу после приготовления.

Фото приготовления рецепта: Тыквенный смузи с бананом - шаг №11

Этот напиток имеет достаточно густую консистенцию, его можно не только пить, но и есть ложечкой.

Фото приготовления рецепта: Тыквенный смузи с бананом - шаг №12

Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Тыквенный смузи с бананом. Как приготовить Тыквенный смузи с бананом?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты напитковНапитки безалкогольные Напиток Смузи
Рецепты сладостейДесерты
Вегетарианские Завтрак Рецепты для начинающих
Блюда из бананов Блюда из тыквы

Тема › Здоровое питание

15 спасибо 12552 1 0
Светлана Среда, 07 Февраля 2024 г. 22:44 #

Мне понравилось. Очень вкусно. Только я делала из сырой тыквы и без сахара.

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(37)