рецепт с фото пошаговый

Салат с копчёной скумбрией, консервированной фасолью и помидорами

Фото к рецепту: Салат с копчёной скумбрией, консервированной фасолью и помидорами
 1 порция
 20 мин (ваши 20 мин)
 Irina_Dem   16.03.21

Красочный салат с копчёной скумбрией, консервированной фасолью, зеленью и овощами - отличный вариант перекуса на скорую руку или лёгкого ужина. Сочетание хрустящего листового салата и ломтиков помидоров придаёт салату сочность и свежесть, а консервированная фасоль и кусочки рыбы - питательность. Заправка на основе оливкового масла, горчицы и соевого соуса и вкрапления красного лука добавляют блюду чуть остроты и пикантности. Быстро, легко и вкусно.

Продукты (на 1 порцию)
Скумбрия холодного копчения (филе) - 85 г
Помидоры черри - 100 г
Фасоль консервированная - 60 г
Листья салата - 40 г
Лук репчатый красный - 25 г
*
Для заправки:
Масло оливковое - 2 ст. ложки
Горчица (готовая приправа) - 0,5 ч. ложки
Соевый соус - 1 ч. ложка
Уксус винный 6% (по желанию) - 1 ч. ложка
Соль - 1 щепотка или по вкусу
Перец чёрный молотый - по вкусу

Пошаговый фото рецептСалат с копчёной скумбрией, консервированной фасолью и помидорами
Фото приготовления рецепта: Салат с копчёной скумбрией, консервированной фасолью и помидорами - шаг №1

Подготовьте ингредиенты по списку. Вымойте и обсушите помидоры и листья салата. Слейте жидкость с консервированной фасоли. По желанию очистите филе копчёной скумбрии от кожи. Репчатый лук очистите.

Фото приготовления рецепта: Салат с копчёной скумбрией, консервированной фасолью и помидорами - шаг №2

Соедините компоненты заправки: оливковое масло, соевый соус, горчицу, щепотку соли и молотого чёрного перца. По желанию в заправку можно также добавить 1 ч. ложку винного уксуса.

Фото приготовления рецепта: Салат с копчёной скумбрией, консервированной фасолью и помидорами - шаг №3

Тщательно всё перемешайте. Попробуйте заправку и по желанию добавьте ещё специй по своему вкусу.

Фото приготовления рецепта: Салат с копчёной скумбрией, консервированной фасолью и помидорами - шаг №4

Порвите листья салата мелкими кусочками и выложите на тарелку.

Фото приготовления рецепта: Салат с копчёной скумбрией, консервированной фасолью и помидорами - шаг №5

Помидоры черри разрежьте пополам и нарежьте четвертинками. Выложите ломтики помидоров черри на листья салата.

Фото приготовления рецепта: Салат с копчёной скумбрией, консервированной фасолью и помидорами - шаг №6

Красный лук нарежьте тонкими четвертинками или полукольцами. Добавьте нарезанный лук в тарелку к остальным компонентам.

Фото приготовления рецепта: Салат с копчёной скумбрией, консервированной фасолью и помидорами - шаг №7

Добавьте консервированную фасоль.

Фото приготовления рецепта: Салат с копчёной скумбрией, консервированной фасолью и помидорами - шаг №8

Филе копчёной скумбрии нарежьте кусочками размером на один укус. Выложите кусочки рыбы на тарелку к остальным компонентам.

Фото приготовления рецепта: Салат с копчёной скумбрией, консервированной фасолью и помидорами - шаг №9

Полейте салат подготовленной заправкой.

Фото приготовления рецепта: Салат с копчёной скумбрией, консервированной фасолью и помидорами - шаг №10

Салат с копчёной скумбрией, консервированной фасолью и помидорами готов к подаче. Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Салат с копчёной скумбрией, консервированной фасолью и помидорами. Как приготовить Салат с копчёной скумбрией, консервированной фасолью и помидорами?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты закусокСалатные заправкиСалатыСалат из помидоров Салат рыбный Салат с фасолью Салаты без майонеза Салаты на скорую руку Салаты праздничные
На праздничный стол
Блюда из помидоров Блюда из скумбрии Блюда из фасоли Блюда с соевым соусом
спасибо 1495 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(42)