рецепт с фото пошаговый

Рис с курицей, фасолью и омлетом

Фото к рецепту: Рис с курицей, фасолью и омлетом
 2 порции
 30 мин (ваши 20 мин)
 anastasiya.panait   20.04.19

Вкусное блюдо из куриного филе, риса, консервированной фасоли и омлета. Это блюдо отлично подойдёт для обеда: оно сытное и готовится максимально просто и быстро, особенно, если рис заранее отварен.

Продукты (на 2 порции)
Филе куриное - 200 г
Рис (сырой) - 130 г
Фасоль консервированная - 180 г
Яйцо - 1 шт.
Лук зелёный - несколько перьев
Соус соевый - 3 ч. ложки
Масло подсолнечное - 1,5 ст. ложки
Чеснок - 1 зубчик
Соль - по вкусу
Перец чёрный молотый - по вкусу

Пошаговый фото рецептРис с курицей, фасолью и омлетом
Фото приготовления рецепта: Рис с курицей, фасолью и омлетом - шаг №1

Подготовьте все необходимые ингредиенты.

Фото приготовления рецепта: Рис с курицей, фасолью и омлетом - шаг №2

Рис промойте. В кастрюле доведите воду до кипения, немного посолите и выложите рис в кипящую воду. Варите рис почти до готовности на медленном огне, примерно 10-13 минут. Не дайте рису развариться.

Фото приготовления рецепта: Рис с курицей, фасолью и омлетом - шаг №3

Откиньте рис на дуршлаг и дайте воде стечь.

Фото приготовления рецепта: Рис с курицей, фасолью и омлетом - шаг №4

В миску разбейте яйцо, добавьте 1 ч. ложку соевого соуса.

Фото приготовления рецепта: Рис с курицей, фасолью и омлетом - шаг №5

Вилкой взболтайте яйцо с соевым соусом.

Фото приготовления рецепта: Рис с курицей, фасолью и омлетом - шаг №6

В сковороде разогрейте 0,5 ст. ложки подсолнечного масла. Из яичной смеси поджарьте омлет, по 2 минуты с каждой стороны на небольшом огне.

Фото приготовления рецепта: Рис с курицей, фасолью и омлетом - шаг №7

Готовый омлет нарежьте полосочками.

Фото приготовления рецепта: Рис с курицей, фасолью и омлетом - шаг №8

Куриное филе нарежьте кубиками.

Фото приготовления рецепта: Рис с курицей, фасолью и омлетом - шаг №9

Немного посолите и поперчите кусочки филе.

Фото приготовления рецепта: Рис с курицей, фасолью и омлетом - шаг №10

В сковороду, где жарился омлет, долейте 1 ст. ложку масла и разогрейте его. Обжарьте куриное мясо около 7 минут на сильном огне, часто перемешивая.

Фото приготовления рецепта: Рис с курицей, фасолью и омлетом - шаг №11

Зубчик чеснока почистите, измельчите, добавьте к курице и продолжайте обжаривать ещё 1 минуту.

Фото приготовления рецепта: Рис с курицей, фасолью и омлетом - шаг №12

К обжаренной курице добавьте отваренный рис и консервированную фасоль, предварительно отцедив её от жидкости. Влейте оставшийся соевый соус. Перемешайте.

Фото приготовления рецепта: Рис с курицей, фасолью и омлетом - шаг №13

На небольшом огне обжаривайте курицу с рисом и фасолью около 3 минут.

Фото приготовления рецепта: Рис с курицей, фасолью и омлетом - шаг №14

Затем добавьте омлет и нарезанный зелёный лук. Перемешайте.

Фото приготовления рецепта: Рис с курицей, фасолью и омлетом - шаг №15

Обжарьте рис с курицей, фасолью и омлетом ещё минутку и снимите сковороду с плиты.

Фото приготовления рецепта: Рис с курицей, фасолью и омлетом - шаг №16

Блюдо из риса, куриного филе, консервированной фасоли и омлета готово, можно подавать к столу.
Приятного аппетита!

Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Рис с курицей, фасолью и омлетом. Как приготовить Рис с курицей, фасолью и омлетом?
Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
 Добавить в мой блог
С иллюстрацией:
Текстовый:
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдМясные блюдаПтица
Обед

Блюда из курицыКуриное филе Куриные грудки Курица с рисом Блюда из риса Блюда из фасоли
0 спасибо 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:

 
Рейтинг@Mail.ru