видео рецепт с фото пошаговый

Филе хека в лаваше, запеченное в духовке

Фото к рецепту: Филе хека в лаваше, запеченное в духовке
 6 порций по 230 ККал
 40 мин (ваши 20 мин)

Закуска из филе хека в корзинках из лаваша, которая очень быстро готовится. Вкусная и очень аппетитная рыбка, запеченная в духовке, никого не оставит равнодушным. Подойдет как на праздничный стол, так и на каждый день.

Продукты (на 6 порций)
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе хека - 4 шт.
Яйца куриные - 2 шт.
Сметана (20%) - 1 ст. ложка
Лук репчатый - 1 шт.
Сыр твёрдый - 70 г
Масло растительное - для жарки
Соль - 0,5 ч. ложки

Видео рецептФиле хека в лаваше, запеченное в духовке
Пошаговый фото рецептФиле хека в лаваше, запеченное в духовке
Фото приготовления рецепта: Филе хека в лаваше, запеченное в духовке - шаг №1

Подготовить ингредиенты, которые понадобятся для приготовления запеченного филе хека в лаваше.

Как приготовить филе хека, запеченное в духовке с лавашем:

Лук мелко нарезать и обжарить на растительном масле.

Фото приготовления рецепта: Филе хека в лаваше, запеченное в духовке - шаг №2

Каждое филе хека разрезать на 3 продольные тонкие полоски.

Фото приготовления рецепта: Филе хека в лаваше, запеченное в духовке - шаг №3

Полоски рыбы должны быть приблизительно одинаковой ширины.

Фото приготовления рецепта: Филе хека в лаваше, запеченное в духовке - шаг №4

В миску разбить яйца.

Фото приготовления рецепта: Филе хека в лаваше, запеченное в духовке - шаг №5

Добавить сметану.

Фото приготовления рецепта: Филе хека в лаваше, запеченное в духовке - шаг №6

Затем посолить.

Фото приготовления рецепта: Филе хека в лаваше, запеченное в духовке - шаг №7

Все хорошо перемешать.

Фото приготовления рецепта: Филе хека в лаваше, запеченное в духовке - шаг №8

Добавить в яичную смесь обжаренный лук и опять перемешать.

Фото приготовления рецепта: Филе хека в лаваше, запеченное в духовке - шаг №9

Твердый сыр натереть на мелкой терке.

Фото приготовления рецепта: Филе хека в лаваше, запеченное в духовке - шаг №10

Тонкий лаваш нарезать небольшими квадратиками (по количеству полосок рыбы).

Фото приготовления рецепта: Филе хека в лаваше, запеченное в духовке - шаг №11

Разогреть духовку до 180 градусов. В силиконовые формы вставить бумажные формочки для выпечки кексов.

Фото приготовления рецепта: Филе хека в лаваше, запеченное в духовке - шаг №12

В формочки поместить квадраты лаваша.

Фото приготовления рецепта: Филе хека в лаваше, запеченное в духовке - шаг №13

Полоски хека свернуть рулетиками и поместить в корзинки из лаваша.

Фото приготовления рецепта: Филе хека в лаваше, запеченное в духовке - шаг №14

Добавить примерно по 1 ст. ложке яичной смеси в каждую корзинку. Стараться распределить равномерно смесь, чтобы хватило на каждую порцию.

Фото приготовления рецепта: Филе хека в лаваше, запеченное в духовке - шаг №15

Сверху посыпать тертым сыром.

Фото приготовления рецепта: Филе хека в лаваше, запеченное в духовке - шаг №16

Отправить в разогретую до 180 градусов духовку примерно на 20 минут. Рыба готовится быстро.

Фото приготовления рецепта: Филе хека в лаваше, запеченное в духовке - шаг №17

Запеченное филе хека в лаваше готово.
Получилось очень вкусно! Уверена, вам понравится!

Фото приготовления рецепта: Филе хека в лаваше, запеченное в духовке - шаг №18

Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Филе хека в лаваше, запеченное в духовке. Как приготовить Филе хека в лаваше, запеченное в духовке?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдРыбные блюдаРыба запеченная
Рецепты закусокГорячие закуски Закуски из рыбы и креветок
День рождения На праздничный стол
В духовке

Блюда из лавашаЛаваш армянский Лаваш с начинкой Лаваш с рыбой Лаваш с сыром Блюда из сыра Блюда из хека
155 спасибо 49575 1 1
Анна Иваненко Понедельник, 08 Ноября 2021 г. 14:13 #

Это очень вкусно. Дома было филе хека, но небыло лаваша. Пожарила тоненькие блинчики на воде. Это просто бомба. Хочу еще попробовать так-же, но с грибами, вместо рыбы.

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(37)