Простой и быстрый в приготовлении блин из овсяных хлопьев с молоком или кефиром. Не содержит сахара. Овсяноблин с начинкой из кружочков банана - питательное и вкусное начало дня!
Продукты (на 1 порцию)
Банан (крупный) - 1 шт.
Хлопья овсяные (быстрого приготовления) - 4 ст. ложки
Молоко (или кефир) - 60 мл
Яйцо - 1 шт.
Соль - щепотка
Масло растительное (для жарки) - 1 ч. ложка
Мята (для украшения, по желанию) - 1 веточка
Пошаговый фото рецептОвсяноблин с бананом
Подготовьте продукты по списку. Овсяноблин можно готовить как с молоком, так и с кефиром. Банан лучше всего выбирать спелый, с тёмными крапинками на кожуре (чем более спелый банан - тем он слаще). Чтобы консистенция теста была более однородной, я использовала мелкие овсяные хлопья без добавок, но по желанию можно использовать крупные овсяные хлопья и порубить их ножом.
Соедините в глубокой миске молоко, яйцо, овсяные хлопья и щепотку соли.
Перемешайте и оставьте примерно на 5-6 минут, чтобы овсяные хлопья набухли.
Снимите кожуру с банана и разрежьте пополам. Половину банана нарежьте ломтиками толщиной примерно полсантиметра. Вторую половину разомните вилкой в кашицу.
Банановую кашицу добавьте в миску к овсянке, молоку и яйцу. Перемешайте до однородности.
В сковороде разогрейте растительное масло. Вылейте овсяное тесто в сковороду и распределите с помощью ложки (или вилки). Жарьте блин на среднем огне примерно по 2-3 минуты с каждой стороны.
Степень румяности блина можно варьировать по своему вкусу. Если хотите не слишком зажаренный - немного уменьшите время жарки.
Снимите готовый овсяноблин на тарелку. Выложите на половинку блина кружочки бананов.
Накройте начинку второй половиной овсяноблина.
При желании украсьте готовый блин листиками мяты.
Овсяноблин можно полить мёдом или вареньем.
Такой сытный завтрак прекрасно утоляет голод и надолго обеспечивает энергией.
Приятного аппетита и хорошего дня!
Рецепт: Овсяноблин с бананом. Как приготовить Овсяноблин с бананом?
Вкусно и очень сытно , правда пышность упала , но ничего страшного !
Начинку вместо банана взяла яблоко с корицей и поливку карамельную
Спасибо за рецепт 👍🏻
Alenkiy
Alamandi
Попробовала сегодня !Вкусно и очень сытно , правда пышность упала , но ничего страшного !Начинку вместо банана взяла яблоко с корицей и поливку карамельнуюСпасибо за рецепт 👍🏻
Вам спасибо за отзыв! Очень красивый овсяноблинчик у Вас получился)
Мимокрокодил
Все разваливается
Георгий
Банан надо заменить,это единственный радиактивный фрукт,он содержит радиактивный калий.
Антон
Первый блин немного развалился, но второй переворачивал через большую тарелку, все получилось очень вкусно. Можно добавлять ванильный сахар или порцию протеина(шоколадного) в процессе.👍
Анна
Просто весь развалился, переворачивала через тарелку.
Анастасия
Спасибо за рецепт. Очень питательно и вкусно. Овсянку заварила гарячим молоком подкрышкой, молока ложила меньше. Второй блинчик перевернулся хорошо. Банан обжарила и добавила чуть йогурта и меда Получилось вкусно. Спасибо, буду готовить ещё.
Кенуль
Не советую готовить по этому рецепту. Все развалилось. Просто потратила продукты
Не советую готовить по этому рецепту. Все развалилось. Просто потратила продукты
Почему продукты потратила зря? Вам принципиально кушать только круглую еду?
Есть люди, для которых эстетика важнее вкусовых качеств. У меня в семье тоже есть такие) девочка подросток 😁
Кира
У кого не получается - попробуйте сделать оладьи. Очень легко переворачивать, ничего не разваливается)
Александр
Георгий
Банан надо заменить,это единственный радиактивный фрукт,он содержит радиактивный калий.
Можете не переживать, радиоактивного калия в бананах настолько мало, что Вы столько радиации получите за пару секунд просто из воздуха. Это вообще не имеет значения)
А вообще, не забудьте тогда и картошку из рациона исключить, если у Вас это почему-то вызывает паранойю.
Александра
Поделюсь модификацией рецепта: овсяные хлопья я перемолола, получив своеобразную муку, и её уже добавляла. В результате блины получились гораздо более похожие на обычные, не ломкие, приятные. Попробуйте!
У меня блин развалился, но получилось очень вкусно. Я добавила мед и клубнику. Сытный и полезный завтрак
Все равно аппетитно, красивое фото! Спасибо за отзыв!
Мария
Ничего не развалилось, переворачивала через тарелку, слегла подогрела молоко, и жарила растительном масле+ сливочном. Очень вкусно, спасибо автору.
Ангелина
Спасибо за рецепт, все получилось. Как и советуют в комментариях, переворачивала блин с помощью тарелки, ничего не развалилось. Половинку блина смазала сметаной, добавила пол ложки клубничного джема, и выложила ломтики банана. 😋
Жаркое по-деревенски 
Тушёная картошка с мясом, грибами... 
Запеканка мясная "Сытная" 
Макароны с мясом в томатном соусе,... 
Куриный беф-строганов 
Овсяноблин с сыром 
Овсяные блинчики с начинкой из... 
Овсяные блинчики 
Диетические овсяные блинчики без... 
Оладушки на молоке 
Пышные оладьи на молоке 
Пышные оладушки 
Пышные оладьи на молоке 
Оладьи «Обычные» 
Оладьи из овсяных хлопьев 
Оладьи из «геркулеса» 
Овсяные оладьи для детей (на молоке) 
Оладьи из овсяных хлопьев 
Шоколадное печенье 
Пирожные "Молочный ломтик" 
Торт "Медовик" за 15 минут 
Домашнее мороженое из молока (без... 
Пирожное эклер 
Яичные конвертики с сыром и ветчиной 
Горячие бутерброды с колбасой и... 
Панкейки (американские блинчики) 
Ленивая пицца на сковороде 
Омлет с сырной начинкой 
Домашние сырные палочки 
Картофельные драники 
Запеканка из макарон с курицей и... 
Корн-доги 
Банановые оладьи (без сахара) 
Банановый брауни 
Воздушное банановое печенье на... 
Банановый кекс на молоке 
Банановое "мороженое" 
