рецепт с фото пошаговый

Овсяноблин с сыром

Фото к рецепту: Овсяноблин с сыром
 1 порция
 20 мин (ваши 10 мин)
 Alenkiy   08.11.19

Простой, вкусный и недорогой вариант завтрака на скорую руку, из яиц, овсяных хлопьев и сыра. Такой замечательный омлет-блинчик понравится даже тем, кто не любит овсянку. Отличная альтернатива кашам на завтрак.

Продукты (на 1 порцию)
Яйца - 2 шт.
Хлопья овсяные - 30 г (2 ст. ложки)
Масло растительное - 1 ст. ложка
Сыр твёрдый - 30 г
Соль - 1/3 ч. ложки
*
Для подачи (по желанию):
Помидор - 1 шт.
Базилик свежий - 1-2 веточки

Те, кто занимается спортом и знаком с принципами правильного питания, уже давно знакомы с этим блюдом. Овсяноблин с сыром - просто обязательный завтрак для тех, кто следит за своим здоровьем, ведь яйца - это полезный белок, а овсяная каша - необходимые для пищеварения и энергии организма медленные углеводы.

Пошаговый фото рецептОвсяноблин с сыром
Фото приготовления рецепта: Овсяноблин с сыром - шаг №1

Подготовьте все ингредиенты.
Из указанного количества продуктов получится порция для одного взрослого человека.

Фото приготовления рецепта: Овсяноблин с сыром - шаг №2

Овсяные хлопья пересыпьте в глубокую миску. Вбейте яйца и хорошо перемешайте.

Фото приготовления рецепта: Овсяноблин с сыром - шаг №3

Оставьте на 10 минут, чтобы хлопья слегка набухли и увеличились в размере. Я использовала мелкие овсяные хлопья. Если вы используете крупные хлопья, то им понадобится немного больше времени для набухания, примерно 20-30 минут. Можно это сделать с вечера, поставив миску в холодильник.

Фото приготовления рецепта: Овсяноблин с сыром - шаг №4

В сковороде разогрейте растительное масло. Вылейте содержимое миски в сковороду и распределите по дну тыльной стороной ложки.

Фото приготовления рецепта: Овсяноблин с сыром - шаг №5

Обжаривайте овсяноблин на среднем огне примерно 3-4 минуты, до схватывания яиц. На одну половинку блинчика выложите ломтики сыра.

Фото приготовления рецепта: Овсяноблин с сыром - шаг №6

Накройте сыр второй половиной блина.

Фото приготовления рецепта: Овсяноблин с сыром - шаг №7

Обжарьте овсяноблин с двух сторон по 1-2 минуты, до румяности.

Фото приготовления рецепта: Овсяноблин с сыром - шаг №8

Вкусный и полезный овсяноблин с сырной начинкой готов. При подаче при желании украсьте блин тонкими кружочками помидора, листиками базилика или любой другой зеленью на выбор.

Фото приготовления рецепта: Овсяноблин с сыром - шаг №9

Такой вариант завтрака понравится даже детям, которые не любят овсянку. Если вы им не скажете, что она там есть. :)

Фото приготовления рецепта: Овсяноблин с сыром - шаг №10

Полезный завтрак, который к тому же вкусный и недорогой - что может быть лучше?
Приятного аппетита!

Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Овсяноблин с сыром. Как приготовить Овсяноблин с сыром?
Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
 Добавить в мой блог
С иллюстрацией:
Текстовый:
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдБлюда из яицКашиОвсяная каша
ОмлетОмлет с сыром
Завтрак
Блюда из сыра
8 спасибо 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:

 
Рейтинг@Mail.ru    
(83)