рецепт с фото пошаговый

Смузи из замороженных ягод с овсяными хлопьями и бананом

Фото к рецепту: Смузи из замороженных ягод с овсяными хлопьями и бананом
 10 мин (ваши 10 мин)
 Alenkiy   22.04.21

Простой и вкусный завтрак - смузи из замороженных ягод с овсяными хлопьями и бананом. Нежный ягодный коктейль с добавлением банана и овсяных хлопьев получается питательным и лёгким одновременно. Такой витаминный напиток из замороженных ягод - отличный способ ощутить вкус лета в любое время года!

Продукты
Сок яблочный - 300 мл
Банан - 1 шт. (180 г)
Малина замороженная - 90 г
Клубника замороженная - 90 г
Смородина чёрная замороженная - 20 г
Хлопья овсяные - 2 ст. ложки (20 г)
Мёд - 1 ч. ложка

Пошаговый фото рецептСмузи из замороженных ягод с овсяными хлопьями и бананом
Фото приготовления рецепта: Смузи из замороженных ягод с овсяными хлопьями и бананом - шаг №1

Подготовьте продукты по списку.
Ягоды для смузи можно использовать любые - голубику, красную и чёрную смородину, клубнику или вишню. У меня в морозильной камере оказалась смесь малины, клубники и чёрной смородины.
Если вы хотите приготовить прохладный, освежающий смузи, ягоды можно не размораживать.

Фото приготовления рецепта: Смузи из замороженных ягод с овсяными хлопьями и бананом - шаг №2

В чаше блендера соедините ягоды и половину яблочного сока (150 мл).

Фото приготовления рецепта: Смузи из замороженных ягод с овсяными хлопьями и бананом - шаг №3

Взбейте на высокой скорости блендера примерно 2-3 минуты, до однородности.

Фото приготовления рецепта: Смузи из замороженных ягод с овсяными хлопьями и бананом - шаг №4

Если вас смущают косточки малины - протрите получившуюся массу через мелкое сито.

Фото приготовления рецепта: Смузи из замороженных ягод с овсяными хлопьями и бананом - шаг №5

Без малиновых косточек масса станет невероятно нежной и более однородной.

Фото приготовления рецепта: Смузи из замороженных ягод с овсяными хлопьями и бананом - шаг №6

В чаше блендера соедините ягодное пюре и оставшийся сок. Банан очистите от кожуры, разломайте на кусочки и также отправьте в чашу блендера. Добавьте овсяные хлопья и мёд.

Фото приготовления рецепта: Смузи из замороженных ягод с овсяными хлопьями и бананом - шаг №7

Снова взбейте на высокой скорости блендера примерно 2-3 минуты, до однородности. Консистенцию напитка можно регулировать, добавляя овсяные хлопья (если нужно гуще) или разбавляя смузи яблочным соком.

Фото приготовления рецепта: Смузи из замороженных ягод с овсяными хлопьями и бананом - шаг №8

Витаминный смузи с замороженными ягодами готов. Разлейте его по бокалам и подавайте к столу.

Фото приготовления рецепта: Смузи из замороженных ягод с овсяными хлопьями и бананом - шаг №9

Такой смузи из замороженных ягод с овсяными хлопьями и бананом прекрасно утоляет жажду, насыщает организм витаминами и полезным сахаром, а также клетчаткой. Овсянка добавляет напитку сытность и пользу.

Фото приготовления рецепта: Смузи из замороженных ягод с овсяными хлопьями и бананом - шаг №10

Мне пришлось готовить ещё одну порцию, так как двух бокалов для двоих оказалось мало. Не повторяйте моей ошибки.)

Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Смузи из замороженных ягод с овсяными хлопьями и бананом. Как приготовить Смузи из замороженных ягод с овсяными хлопьями и бананом?
Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
 Добавить в мой блог
С иллюстрацией:
Текстовый:
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты напитковКоктейли безалкогольные Напиток Смузи
Завтрак Рецепты для начинающих
Блюда из бананов Блюда из клубники Блюда из малины Блюда из смородины
7 спасибо 2121 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:

 
Рейтинг@Mail.ru    
(64)