рецепт с фото пошаговый

Гречневый смузи с вареньем и бананом

Фото к рецепту: Гречневый смузи с вареньем и бананом
 2 порции
 10 часов 15 мин (ваши 15 мин)
 Лялич   23.10.19

Необычный густой смузи из гречки - простой и вкусный завтрак, который приготовит себя сам (конечно, за исключением пары телодвижений с вашей стороны). Такая оригинальная ленивая гречневая каша с добавлением любимого варенья и банана - отличное начало дня!

Продукты (на 2 порции)
Крупа гречневая - 80 г
Варенье клубничное - 200 г
Молоко - 80 мл
Банан - 1 шт.
Лимон (сок) - 1 кружочек
*
Для подачи (при желании):
Мята свежая - 2-3 листика

Пошаговый фото рецептГречневый смузи с вареньем и бананом
Фото приготовления рецепта: Гречневый смузи с вареньем и бананом - шаг №1

Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Бананы выбирайте очень спелые (жёлтые, с маленькими тёмными пятнышками), поскольку они слаще.
Если готовите для детей, обычную гречку рекомендую заменить зелёной - она более полезна.
Вместо клубничного варенья можно использовать любое другое или даже взять свежие ягоды - смузи получится не менее вкусным.

Фото приготовления рецепта: Гречневый смузи с вареньем и бананом - шаг №2

Гречневую крупу промойте, выложите в чашку или миску и залейте кипятком. Из лимона выжмите 1 ч. ложку сока и добавьте к гречке. Перемешайте и накройте крышкой или тарелкой. Оставьте при комнатной температуре на 8-10 часов (или на ночь).

Фото приготовления рецепта: Гречневый смузи с вареньем и бананом - шаг №3

Затем слейте воду, добавьте к гречке 150 грамм варенья и влейте молоко.

Фото приготовления рецепта: Гречневый смузи с вареньем и бананом - шаг №4

Банан очистите от кожуры, нарежьте кружочками и добавьте в чашу с гречкой.

Фото приготовления рецепта: Гречневый смузи с вареньем и бананом - шаг №5

Взбейте всё блендером до однородной массы.

Фото приготовления рецепта: Гречневый смузи с вареньем и бананом - шаг №6

Готовый смузи разложите по порционным ёмкостям и добавьте оставшееся варенье. При желании украсьте смузи листиками мяты.

Фото приготовления рецепта: Гречневый смузи с вареньем и бананом - шаг №7

Смузи из гречки с бананом и вареньем готов к подаче.

Фото приготовления рецепта: Гречневый смузи с вареньем и бананом - шаг №8

Приятного аппетита!

Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Гречневый смузи с вареньем и бананом. Как приготовить Гречневый смузи с вареньем и бананом?
Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
 Добавить в мой блог
С иллюстрацией:
Текстовый:
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдКашиГречневая каша
Рецепты напитковНапитки безалкогольные Напиток
Смузи
Завтрак Рецепты для начинающих
Блюда из бананов Блюда из гречки Блюда из клубники Блюда из молока
2 спасибо 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:

 
Рейтинг@Mail.ru    
(98)