видео рецепт с фото пошаговый

Отбивная из курочки, с нежирным сыром

Фото к рецепту: Отбивная из курочки, с нежирным сыром
 6 порций
 30 мин
 nakuxne   24.07.15

Вкусные куриные отбивные в духовке, с нежирным адыгейским сыром и помидорами. Приготовленные таким способом диетические куриные отбивные содержат минимум калорий. Готовьте, пробуйте, ставьте оценки и оставляйте комментарии. Спасибо и приятного вам аппетита!

Продукты (на 6 порций)
Куриная грудка - 2 шт.
Помидоры - 3-4 шт.
Сыр Адыгейский (или брынза, моцарелла) (нежирный) - 200 г
Масло оливковое - 1 ст. л.
Сметана - 3 ст. л.
Чеснок - 1 зубчик
Соль - по вкусу
Перец черный молотый - по вкусу
Зелень

Вы можете использовать сыр на ваше усмотрение - например, брынзу, адыгейский или моцареллу.

Моцареллу лучше нарезать кружочками.

Видео рецептОтбивная из курочки, с нежирным сыром
Пошаговый фото рецептОтбивная из курочки, с нежирным сыром
Фото приготовления рецепта: Отбивная из курочки, с нежирным сыром - шаг №1

Ингредиенты для отбивных из курицы с сыром.

Фото приготовления рецепта: Отбивная из курочки, с нежирным сыром - шаг №2

Как приготовить отбивные из курицы с сыром:

Куриное филе порезать кусочками поперек волокон.

Фото приготовления рецепта: Отбивная из курочки, с нежирным сыром - шаг №3

Отбить с двух сторон.

Фото приготовления рецепта: Отбивная из курочки, с нежирным сыром - шаг №4

Посолить и поперчить по кусу.

Фото приготовления рецепта: Отбивная из курочки, с нежирным сыром - шаг №5

Помидоры нарезать кружочками.

Фото приготовления рецепта: Отбивная из курочки, с нежирным сыром - шаг №6

Зелень порубить.

Фото приготовления рецепта: Отбивная из курочки, с нежирным сыром - шаг №7

Сметану смешать с чесноком и щепоткой соли.

Фото приготовления рецепта: Отбивная из курочки, с нежирным сыром - шаг №8

Сыр натереть на крупной терке. Если вы используете моцареллу, то нарежьте ее кружочками.

Фото приготовления рецепта: Отбивная из курочки, с нежирным сыром - шаг №9

Пергамент смазать оливковым маслом, выложить филе.

Фото приготовления рецепта: Отбивная из курочки, с нежирным сыром - шаг №10

Выложить помидоры, полить соусом.

Фото приготовления рецепта: Отбивная из курочки, с нежирным сыром - шаг №11

Присыпать тертым сыром.

Фото приготовления рецепта: Отбивная из курочки, с нежирным сыром - шаг №12

Выпекать отбивные из курицы с сыром в заранее разогретой духовке при температуре 200 градусов 15 минут.

Фото приготовления рецепта: Отбивная из курочки, с нежирным сыром - шаг №13

Готовые отбивные из курицы с сыром посыпать зеленью.
Приятного аппетита!

Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Отбивная из курочки, с нежирным сыром. Как приготовить Отбивная из курочки, с нежирным сыром?
Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
 Добавить в мой блог
С иллюстрацией:
Текстовый:
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдМясные блюдаПтица Отбивные На праздничный стол
В духовке
Рецепты для начинающих

Блюда из курицыКуриное филе Куриные грудки Блюда из помидоров Блюда из сыраСыр адыгейский

Тема › "Кто ест что" - звездная кухня

91 спасибо 49703 0 2

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:

 
Рейтинг@Mail.ru    
(57)