рецепт с фото

"Феттучине" из батата

Фото к рецепту: "Феттучине" из батата
 2 порции
 35 мин (ваши 20 мин)
 ZNAIKA   09.04.14

Вкусную овощную "лапшу" с орехами можно приготовить из батата, если нарезать его тонкими полосками (для этого понадобится специальная терка).

Продукты (на 2 порции)
Батат - 1 шт. (примерно 450 г)
Масло (сливочное) - 3 ст. л.
Петрушка свежая (рубленая) - 1/2 стакана
Орех пекан или грецкий орех (жареный, рубленый) - 1/3 стакана
Лимонная цедра - 1 ст. л.
Чеснок (измельченный) - 2 зубка
Соль - 1/4 ч. л.

Как приготовить "феттучине" из батата:

1. В небольшой миске смешать рубленую петрушку, жареные орехи, лимонную цедру, измельченный чеснок и соль, отставить в сторону.

2. Батат почистить и нарезать тонкими длинными полосками на специальной терке.

3. В большой сковороде на среднем огне разогреть масло, выложить резаный батат и готовить "феттучине" из батата, помешивая, в течение примерно 6-8 минут, до состояния аль-денте (слегка твердого). (Если батат пережарить, то полоски будут разваливаться).

4. В сковороду с жареным бататом выложить 1/2 стакана ореховой заправки, "феттучине" из батата хорошо перемешать. Остальную заправку подать в отдельной сервировочной миске.

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: "Феттучине" из батата. Как приготовить "Феттучине" из батата?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдГарниры Овощные
Рецепты закусокГорячие закуски Закуски из грибов и овощей
Вегетарианские Рецепты для начинающих

Тема › Худеем на здоровье!

3 спасибо 3118 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(43)