Великолепный салат для летнего обеда на свежем воздухе — вкусный, витаминный, яркий! Ингредиентов в рецепте много, но импровизации вполне допускаются. Приготовьте салат с меньшим количеством овощей, или замените одни компоненты на другие. Главное, чтобы блюдо доставило удовольствие вам и вашим гостям.
Продукты (на 4 порции)
Баклажан — 1 шт. (около 350 г)
Соль
Масло оливковое — 2/3 стакана
Перец сладкий, желтый — 2 шт.
Перец сладкий, красный — 2 шт.
Орегано — 2 веточки
Перец черный, свежемолотый
Цуккини — 1 шт. (около 300 г)
Спаржа — 6 стеблей
Артишоки консервированные — 4 шт.
Молодые листья шпината — 4 жменьки
Оливки темные — 12 шт.
Лук репчатый, красный — 1 шт.
Для заправки:
Масло оливковое — 3 ст. л.
Сок лимона — 1 ст. л.
Укроп нарезанный — 1 ст. л.
Лук зеленый — 2 шт.
1.Разогрейте барбекю или гриль. Нарежьте баклажан кружками толщиной 1 см. Выложите в дуршлаг, посыпьте солью и оставьте на 15 минут. Затем промойте и обсушите бумажным полотенцем.
2.Сладкий перец разрежьте пополам и очистите от семян. Перемешайте с 4 ст. л. оливкового масла, листиками орегано, солью и черным перцем. Жарьте перец на гриле около 10 минут. Немного остудите, очистите от кожицы и нарежьте полосками. Цуккини нарежьте ломтиками (по-диагонали) толщиной около 5 мм. Смажьте баклажан и цуккини небольшим количеством оливкового масла и жарьте ломтики цуккини и баклажана на гриле по 2-3 минуты с каждой стороны. Слегка остудите.
3.Отварите спаржу в кипящей подсоленной воде в течение 2-3 минут. Слейте и сразу переложите на гриль. Жарьте стебли спаржи при средней температуре около 5 минут, смазывая их маслом и переворачивая, чтобы не пригорели. В это же время обжарьте на смазанном маслом гриле нарезанные артишоки (по 2-3 минуты с каждой стороны).
4.Выложите все овощи в миску, добавьте шпинат, маслины и лук, нарезанный тонкими кольцами. Сделайте заправку: смешайте масло, свежевыжатый лимонный сок, зелень укропа и нарезанный зеленый лук; посолите и поперчите по вкусу. Полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте. Подавайте с жареным на гриле мясом.
Все права на материалы, находящиеся на сайте www.RussianFood.com, охраняются в соответствии с действующим законодательством. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на www.RussianFood.com обязательна.
Администрация сайта не несет ответственности за результат применения приведенных кулинарных рецептов, методик их приготовления, кулинарных и прочих рекомендаций, работоспособность ресурсов, на которые размещены гиперссылки, и за содержание рекламных объявлений. Администрация сайта может не разделять мнения авторов статей, размещённых на сайте www.RussianFood.com