рецепт с фото пошаговый

Имбирно-малиновый смузи с кефиром и овсянкой

Фото к рецепту: Имбирно-малиновый смузи с кефиром и овсянкой
 2 порции
 10 мин (ваши 10 мин)
 Alenkiy   12.07.21

Лёгкий и аппетитный завтрак - яркий имбирно-малиновый смузи с овсяными хлопьями. Идеальное сочетание ароматной малины и остроты имбиря объединено основой из кефира, а овсянка придаёт питательность и приятную густоту. Отличное начало дня!

Продукты (на 2 порции)
Малина - 200 г
Кефир - 250 мл
Молоко - 100 мл
Хлопья овсяные - 30 г
Имбирь свежий - 1,5-2 см
Мёд - 1-2 ст. ложки
*
Для подачи (по желанию):
Мята свежая - 1 веточка

Пошаговый фото рецептИмбирно-малиновый смузи с кефиром и овсянкой
Фото приготовления рецепта: Имбирно-малиновый смузи с кефиром и овсянкой - шаг №1

Подготовьте продукты по списку.
Свежая малина - отличный компонент для этого напитка, в ней огромное количество витаминов, и есть её в сезон просто обязательно!

Фото приготовления рецепта: Имбирно-малиновый смузи с кефиром и овсянкой - шаг №2

Молоко доведите практически до кипения любым удобным способом. Это можно сделать в кастрюльке на плите на среднем огне или в микроволновке на максимальной мощности.
Овсяные хлопья насыпьте
в миску и залейте горячим молоком. Перемешайте и оставьте примерно на 5-7 минут, до набухания.

Фото приготовления рецепта: Имбирно-малиновый смузи с кефиром и овсянкой - шаг №3

Спустя время хлопья размягчатся и впитают в себя почти всё молоко.

Фото приготовления рецепта: Имбирно-малиновый смузи с кефиром и овсянкой - шаг №4

Имбирь очистите и мелко нарежьте острым ножом или натрите на мелкой тёрке.

Фото приготовления рецепта: Имбирно-малиновый смузи с кефиром и овсянкой - шаг №5

В чаше блендера соедините разбухшую овсянку, измельчённый имбирь и мёд.

Фото приготовления рецепта: Имбирно-малиновый смузи с кефиром и овсянкой - шаг №6

Добавьте малину и кефир.

Фото приготовления рецепта: Имбирно-малиновый смузи с кефиром и овсянкой - шаг №7

Измельчите всё на высокой скорости примерно 1-2 минуты, до однородной жидкой массы.

Фото приготовления рецепта: Имбирно-малиновый смузи с кефиром и овсянкой - шаг №8

Если не нравятся малиновые косточки - можно перетереть получившийся смузи через мелкое сито.

Фото приготовления рецепта: Имбирно-малиновый смузи с кефиром и овсянкой - шаг №9

Имбирно-малиновый смузи с кефиром и овсянкой готов.

Фото приготовления рецепта: Имбирно-малиновый смузи с кефиром и овсянкой - шаг №10

Разлейте его по стаканам и подавайте к столу.

Фото приготовления рецепта: Имбирно-малиновый смузи с кефиром и овсянкой - шаг №11

Коктейль можно украсить свежей мятой и ягодами малины. Удобнее всего напиток пить через широкую трубочку или есть ложкой, так как овсяные хлопья придают ему приятную густоту.

Фото приготовления рецепта: Имбирно-малиновый смузи с кефиром и овсянкой - шаг №12

Питательный и вкусный смузи обладает лёгкой остротой благодаря имбирю, приятный цвет и аромат придаёт малина, а овсяные хлопья добавляют питательности.

Фото приготовления рецепта: Имбирно-малиновый смузи с кефиром и овсянкой - шаг №13

Наслаждайтесь!

Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Имбирно-малиновый смузи с кефиром и овсянкой. Как приготовить Имбирно-малиновый смузи с кефиром и овсянкой?
Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
 Добавить в мой блог
С иллюстрацией:
Текстовый:
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты напитковКоктейли безалкогольныеКоктейль молочный Смузи
Рецепты сладостейДесерты
Завтрак Рецепты для начинающих
Блюда из имбиря Блюда из кефира Блюда из малины Блюда из молока
2 спасибо 851 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:

 
Рейтинг@Mail.ru    
(64)