рецепт с фото

Курица по-восточному

Фото к рецепту: Курица по-восточному
 2 порции
 Куркоман   23.02.09

Рецепт этого блюда прост, а приготовленное не совсем стандартным способом куриное филе с овощами получается вкусным, с замечательным ароматом кинзы.

Продукты (на 2 порции)
Куриное филе, нарезанное полосками (около 1 см) – 200 г
Масло оливковое – 1 ст. л.
Стебли сельдерея, нарезанные – 2 шт.
Лук репчатый, небольшого размера, тонко нарезанный –1 шт.
Брокколи – 2 стакана
Чеснок измельченный – 1 зубок
Кинза свежая, измельченная – 2-3 ч. л.
Соль – ½ ч. л.
Перей черный молотый – 1/8 ч. л.
Рис отварной
Соус соевый – 2 ч. л.

Обжарьте в масле куриное мясо на антипригарной сковороде или в сковороде-вок в течение 2-3 минут. Выложите со сковороды. В оставшемся масле обжарьте, помешивая, сельдерей и лук в течение 2 минут. Добавьте брокколи и чеснок. Обжаривайте 2-3 минуты.

Выложите курицу на сковороду. Посыпьте кинзой, посолите, поперчите. Готовьте, помешивая, пока все продукты достаточно не прогреются. Подайте с рисом, сбрызнув соевым соусом.

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Курица по-восточному. Как приготовить Курица по-восточному?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдМясные блюдаПтица Восточная кухня
Блюда из брокколи Блюда из капустыКапуста брокколи
Блюда из курицыКуриное филе Блюда из риса Блюда с соевым соусом

Тема › Курица - любовь моя

25 спасибо 22558 1 1

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(36)