рецепт с фото пошаговый

Оладьи из брокколи и овсяных хлопьев

Фото к рецепту: Оладьи из брокколи и овсяных хлопьев
 2 порции
 35 мин
 bvlena   23.04.18

Очень вкусные и сытные оладьи из брокколи с овсяными хлопьями и фетой можно приготовить по этому рецепту.

Продукты (на 2 порции)
Капуста брокколи - 200 г
Хлопья овсяные - 1,5 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Сыр фета - 30 г
Соль - по вкусу
Перец черный молотый - по вкусу
Масло растительное - 2 ст. л. (для жарки)

Пошаговый фото рецептОладьи из брокколи и овсяных хлопьев
Фото приготовления рецепта: Оладьи из брокколи и овсяных хлопьев - шаг №1

Подготовим все продукты для приготовления оладий из брокколи и овсяных хлопьев.

Фото приготовления рецепта: Оладьи из брокколи и овсяных хлопьев - шаг №2

Овсяные хлопья зальем кипятком и дадим им полностью остыть и набухнуть.

Фото приготовления рецепта: Оладьи из брокколи и овсяных хлопьев - шаг №3

Головку капусты брокколи разберем на соцветия и отварим капусту в кипящей подсоленной воде 5-6 минут.

Фото приготовления рецепта: Оладьи из брокколи и овсяных хлопьев - шаг №4

Отваренные соцветия брокколи отбрасываем на дуршлаг и даем воде полностью стечь.

Фото приготовления рецепта: Оладьи из брокколи и овсяных хлопьев - шаг №5

Остывшие соцветия брокколи перекладываем в чашу блендера, добавляем туда же репчатый лук, очищенный и разрезанный на четвертинки.

Фото приготовления рецепта: Оладьи из брокколи и овсяных хлопьев - шаг №6

Перебиваем содержимое блендером в пюре.

Фото приготовления рецепта: Оладьи из брокколи и овсяных хлопьев - шаг №7

Добавляем в овощной фарш овсяные хлопья.

Фото приготовления рецепта: Оладьи из брокколи и овсяных хлопьев - шаг №8

Вбиваем в фарш куриное яйцо.

Фото приготовления рецепта: Оладьи из брокколи и овсяных хлопьев - шаг №9

Добавляем к фаршу раскрошенную фету, перец черный молотый. Пробуем фарш на соль. Фета - соленый сыр, возможно, вам не понадобится дополнительно соль.

Фото приготовления рецепта: Оладьи из брокколи и овсяных хлопьев - шаг №10

Хорошо вымешиваем фарш для оладьев.

Фото приготовления рецепта: Оладьи из брокколи и овсяных хлопьев - шаг №11

В сковороде разогреваем растительное масло. Ложкой выкладываем фарш для оладий на сковороду и обжариваем оладьи по 2-3 минуты с каждой стороны.

Фото приготовления рецепта: Оладьи из брокколи и овсяных хлопьев - шаг №12

Готовые оладьи выкладываем на бумажное полотенце, чтобы впитались остатки масла.

Фото приготовления рецепта: Оладьи из брокколи и овсяных хлопьев - шаг №13

Оладьи из брокколи с овсяными хлопьями подаем горячими со сметаной или кетчупом.

Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Оладьи из брокколи и овсяных хлопьев. Как приготовить Оладьи из брокколи и овсяных хлопьев?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты изделий из тестаБлины и оладьиОвсяноблиныОладьиОладьи капустные Оладьи овсяные
Завтрак
Блюда из брокколи Блюда из сыра
8 спасибо 3422 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(99)