рецепт с фото пошаговый

Салат с белой рыбой

Фото к рецепту: Салат с белой рыбой
 sun_90   28.04.17

Предлагаем вашему вниманию рецепт вкусного овощного салата с белой рыбой. Это блюдо станет прекрасным легким ужином для всей вашей семьи.

Продукты
Рыба белая (филе тилапии и т.п.) - 200-250 г
Перец сладкий красный - 0,5 шт.
Перец сладкий желтый (или зеленый) - 0,5 шт.
Огурец свежий (небольшой) - 1 шт.
Лук красный - 0,5 шт.
Масло оливковое - 3-4 ст. ложки
Уксус бальзамический - 1 ст. ложка
Сок лимона - 1 ст. ложка
Укроп - 2-3 веточки
Мята свежая - 1-2 веточки
Соль морская - 0,25 ч. ложки
Перец черный молотый - по вкусу

Пошаговый фото рецептСалат с белой рыбой
Фото приготовления рецепта: Салат с белой рыбой - шаг №1

Подготовьте все необходимые продукты для салата из огурцов, перца, лука и запеченной рыбы.

Фото приготовления рецепта: Салат с белой рыбой - шаг №2

Как приготовить овощной салат с белой рыбой:

Подготовленное филе тилапии проверьте на наличие косточек, а потом сполосните под водой и обсушите. Посолите его и поперчите. Уложите в форму для запекания, на дне которой расстелена фольга. Сбрызните филе маслом и после этого отправляйте в разогретую духовку на 20 минут. Температуру установите 180 градусов.

Фото приготовления рецепта: Салат с белой рыбой - шаг №3

Желтый и красный сладкий перец помойте, разрежьте на две половинки, удалите семена и сердцевину. Нарежьте его кубиками небольшого размера (не более 1 см).

Фото приготовления рецепта: Салат с белой рыбой - шаг №4

Вымытый огурец порежьте ломтиками.

Фото приготовления рецепта: Салат с белой рыбой - шаг №5

Очистите красный лук. Половину его нарежьте тонкими полукольцами.
(Если лук крупный, тогда поделите его еще на одну часть, перед тем как нарезать.)

Фото приготовления рецепта: Салат с белой рыбой - шаг №6

В салатнике соедините нарезанные овощи. Добавьте к ним чистые, сухие листочки мяты.

Фото приготовления рецепта: Салат с белой рыбой - шаг №7

Укроп мелко нарежьте.

Фото приготовления рецепта: Салат с белой рыбой - шаг №8

В пиале соедините оливковое масло, сок лимона и бальзамический уксус. Добавьте укроп и перемешайте. Это заправка для салата с рыбой.

Фото приготовления рецепта: Салат с белой рыбой - шаг №9

Нарезанные овощи полейте заправкой, а часть ее оставьте для рыбы. Перемешайте все хорошо, но аккуратно.

Фото приготовления рецепта: Салат с белой рыбой - шаг №10

На тарелку выложите сначала салат их огурцов, перца и лука.

Фото приготовления рецепта: Салат с белой рыбой - шаг №11

Затем сверху на овощной салат поместите кусочки готового филе запеченной рыбы. Полейте рыбу оставшейся ароматной заправкой - и подавайте салат с белой рыбой к столу.

Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Салат с белой рыбой. Как приготовить Салат с белой рыбой?
Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
 Добавить в мой блог
С иллюстрацией:
Текстовый:
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты закусокСалатыСалат из огурцов Салат рыбный Салаты без майонеза Салаты овощные
В духовке
Ужин
Блюда из огурцов Блюда из перца
0 спасибо 1 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:

 
Рейтинг@Mail.ru    
(133)