рецепт с фото пошаговый

Смузи с арбузом, сливами и яблоком

Фото к рецепту: Смузи с арбузом, сливами и яблоком
 1 порция
 10 мин (ваши 10 мин)
 podsolnux8883   26.08.16

Рецепт вкусного низкокалорийного смузи с арбузом, сливами и яблоком.

Продукты (на 1 порцию)
Арбуз - 150 г
Сливы - 50 г
Яблоки - 100 г
Мёд - 1 ч. ложка
Лён - 5 г
Мята - 2 листика

Является ли смузи блюдом? Несомненно! Его необходимо готовить, обрабатывать ингредиенты, оно достаточно сложное в своем композиционном исполнении. Еще один критерий, почему это странное пюре является блюдом - потому что им можно заменить целую трапезу. При этом количество питательных веществ для организма будет вполне достаточным. Диета на смузи - это не ограничение в питании, это способность донести до каждой клетки максимальное количество полезных компонентов.

Пошаговый фото рецептСмузи с арбузом, сливами и яблоком
Фото приготовления рецепта: Смузи с арбузом, сливами и яблоком - шаг №1

Подготавливаем набор ингредиентов для смузи из арбуза, сливы и яблока.

Фото приготовления рецепта: Смузи с арбузом, сливами и яблоком - шаг №2

Как приготовить смузи из арбуза, сливы и яблока:

Вынимаем косточки у слив, перебиваем мякоть в блендере.

Фото приготовления рецепта: Смузи с арбузом, сливами и яблоком - шаг №3

Аккуратно выкладываем сливовое пюре на дно стакана.

Фото приготовления рецепта: Смузи с арбузом, сливами и яблоком - шаг №4

Ломтики яблок (кожуру можем не снимать), очищенные от косточек, перебиваем до однородного состояния. Если яблоки кисловаты, то добавляем мед. Выкладываем яблочный слой смузи.

Фото приготовления рецепта: Смузи с арбузом, сливами и яблоком - шаг №5

Арбуз очищаем от кожуры и удаляем семена.

Фото приготовления рецепта: Смузи с арбузом, сливами и яблоком - шаг №6

Кусочки арбуза перебиваем в жидкое состояние с помощью блендера. Наливаем пюреобразную жидкость третьим слоем.

Фото приготовления рецепта: Смузи с арбузом, сливами и яблоком - шаг №7

Выкладываем два небольших листика мяты на поверхность этого блюда. Насыпаем немного семян льна.

Фото приготовления рецепта: Смузи с арбузом, сливами и яблоком - шаг №8

Вставляем трубочку.

Фото приготовления рецепта: Смузи с арбузом, сливами и яблоком - шаг №9

Смузи из арбуза, сливы и яблока готов. Перед употреблением слои можно перемешать.

Фото приготовления рецепта: Смузи с арбузом, сливами и яблоком - шаг №10

Начинаем новую здоровую жизнь с таким удивительным диетическим блюдом!

Фото приготовления рецепта: Смузи с арбузом, сливами и яблоком - шаг №11

Приятного аппетита!

Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Смузи с арбузом, сливами и яблоком. Как приготовить Смузи с арбузом, сливами и яблоком?
Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
 Добавить в мой блог
С иллюстрацией:
Текстовый:
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты напитковСмузи
Пост
Вегетарианские Рецепты для начинающих
Блюда из арбуза Блюда из слив Блюда из яблок
3 спасибо 2873 1 0
Анюта32 Среда, 02 Сентября 2020 г. 16:29 #

По мне очень кисло. Даже мед не помог. Сочетание не самое лучшее.

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:

 
Рейтинг@Mail.ru