рецепт

Белая фасоль с кабачком и травами

 4 порции

Белая фасоль, слегка приправленная порошком карри и фенхелем (сладким укропом), дополнена свежими полосками из кабачка.

На 4-6 порций потребуется:

— 450 г масляных бобов, залитых 1 л воды;

— сок половины лимона;

— 25 г сливочного масла или маргарина;

— соль и перец;

— 1 ст. ложка порошка карри;

— 1 кабачок;

— 1 крупная головка фенхеля, нарубленная;

— 3 ст. ложки нарезанной свежей петрушки;

— 2 ст. ложки оливкового масла;

— 3 ст. ложки нарезанного свежего укропа.

Слейте бобы, поместите их в кастрюлю и залейте водой так, чтобы они были покрыты ею. Доведите до кипения. Уменьшите огонь, накройте крышкой и кипятите в течение 1-1,5 часа, пока бобы не станут мягкими.

Растопите половину масла или маргарина в большой кастрюле, размешайте в нем порошок карри и затем жарьте в масле фенхель на среднем огне, пока он не станет полупрозрачным. Слейте бобы и добавьте их в кастрюлю к фенхелю. Накройте крышкой и варите на очень слабом огне в течение 10 минут. Приправьте бобы оливковым маслом, лимонным соком, посолите и поперчите по вкусу, положите в блюдо, в котором вы будете подавать еду к столу.

Нарежьте кабачок длинными продольными полосками. Нагрейте оставшееся масло или маргарин в сковороде, добавьте полоски кабачка, нарезанную петрушку и укроп и осторожно жарьте в масле на среднем огне, пока некоторые кабачковые полоски не станут слегка коричневатыми. Они должны быть немного мягкими, но способными удерживать форму — надо следить, чтобы не сломать их. Используйте их как гарнир к бобам и немедленно подавайте.

Продукты (на 4 порции)
бобы масляные 450г
вода 1л
лимон (сок)0.5шт.
масло сливочное 25г
или маргарин 25г
соль  по вкусу
перец  по вкусу
карри 1ст. ложка
кабачки 1шт.
фенхель 1головка
зелень петрушки 3ст. ложки
масло оливковое 2ст. ложки
зелень укропа 3ст. ложки

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Белая фасоль с кабачком и травами. Как приготовить Белая фасоль с кабачком и травами?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдОвощные
Вегетарианские
Блюда из бобов Блюда из кабачков Блюда из фасоли
1 спасибо 1494 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(47)